最新研究表明，良好的睡眠可以刺激免疫系统
睡眠对健康有益，这一流行观念得到了科学的支持。此前有研究表明，在接种疫苗后睡觉的人，其免疫反应平均是接种后未睡觉的人的两倍，然而，我们对其背后的原因仍知之甚少。 近日，德国图宾根大学的研究人员在 Brain, Behavior, and Immunity 期刊发表了题为：Sleep promotes T-cell migration towards CCL19 via growth hormone and prolactin signaling in humans 的研究论文。该研究证明，睡眠可以增强T细胞向淋巴结的迁移能力。 在这项研究中，研究团队在两个为其24小时的试验中，反复检查了健康男性和女性队列中不同亚群T细胞的浓度。在其中一个试验条件下，参与者被允许在晚上睡八个小时，而在另一个条件下，他们在晚上躺在床上但保持清醒。通过前臂导管连接到邻近房间，从而在不干扰参与者睡眠的情况下采集血液样本。对血液样本的分析揭示......阅读全文
缺乏睡眠会影响记忆能力
美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前，科学家认为信息储存在神经元的突触上，这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通过突触发送信号分子，这些信号分子被另一个神经元突触上的
睡眠不足，让人孤独
睡不着、睡不够、睡了和没睡一样……睡眠本来属于动物本能，如今却成为很多都市人的“奢饰品”。如今，晚上睡不着，白天没精神，正在成为越来越多人的常态。 除了身体上的影响，睡眠不足还会对人的心理产生影响，甚至会引发某些精神疾病。《自然—通讯》近日发表了美国加州大学伯克利分校的一项研究，结果证实，睡
慢性睡眠障碍与肝癌有关？
自20世纪80年代以来，肝癌的发病率增加了两倍，日前，有研究表明，对小鼠进行持续的睡眠剥夺会导致其罹患肝脏疾病并最终导致肝癌。 由来自德克萨斯贝勒医学院的一个研究团队将其最新研究发表在《癌症细胞》杂志上。 “最新研究表明，在美国超过80%人口采用的生活方式导致他们的睡眠时间表逐渐被扰乱直至中
关于睡眠障碍的病因分析
睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期，即非快眼动期（NREM）和快眼动期（REM）。非快眼动期时，肌张力降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的
改善睡眠可缓解多动症症状
澳大利亚科学家发现，睡眠失调会使“注意力缺陷多动障碍（ＡＤＨＤ，俗称多动症）”症状更严重，改善睡眠对缓解症状起重要作用。 澳大利亚墨尔本默多克儿童研究所日前报告说，在患有多动症的儿童中，有７０％因为睡眠不佳导致症状更严重，对作息稍加调整就能收到明显效果。 如果作息变得规律，患儿入睡更容易，睡
睡眠剥夺改变大脑突触
此前已有研究发现，睡眠不足会对大脑造成严重破坏，导致学习能力下降、记忆混乱等。但其背后的机制仍存在许多不确定性。现在，一项针对小鼠的研究表明，上述睡眠不足导致的结果，部分可能源于脑细胞相互连接方式的改变。在近日发表于《当代生物学》的一项研究中，研究人员发现，仅几个小时的睡眠剥夺就会减少与学习和记忆相
睡眠不足影响长期健康
哥本哈根大学的一项最新研究发现，保持良好的睡眠对我们未来的健康至关重要，部分是因为良好睡眠对生活方式因素的影响。以往以人口为基础的研究并没有就睡眠和生活方式改变的时机提供足够的信息，从而在从两者高度交织的关系中梳理出孰因孰果。 “这项研究表明，睡眠影响我们保持健康生活方式的能力。当睡眠恶化时，
蜥蜴揭示人类睡眠奥秘
寻找睡眠起源的科学家，或许已经在澳大利亚鬃狮蜥的身上找到了重要线索。通过追踪蜥蜴大脑特定区域释放的与睡眠相关的神经信号，并将该区域与哺乳动物大脑的一个神秘区域进行关联，科学家发现，在脊椎动物进化过程中，睡眠的出现比之前想象得要早。图片来源：GILLIES LAURENT 据《科学》报道，这项研
脑电波揭开睡眠的奥秘
提不起精神和昏昏欲睡等症状，在医学上被称为“春困症”，产生的原因是，人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生暂时性的生理反应。 那么，应如何调节这种“春困”？如何拥有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？ 心理问题是影响睡眠的重要因素 人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是大脑和
达芬奇睡眠法可行吗？
长久以来，网上都在流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于身兼科学家、艺术家、发明家等多个头衔的伟大人物——达芬奇。相传，达芬奇每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。这种睡眠其实是一种多相睡眠（Polyphasic S
睡眠不足6小时疫苗免疫反应吃亏，充足睡眠可增强反应
研究人员称，COVID-19疫苗对男性的保护比对女性的保护少，肥胖者受到的保护比非肥胖者更少，这些都是个人无法控制的因素，但你可以改变你的睡眠。我们都知道睡眠对心理健康十分重要，但3月14日在线发表在细胞出版社（Cell Press）旗下学术期刊《当代生物学》（Current Biology）上的一
大脑中一个特殊“睡眠回路”被发现－或有助根治睡眠障碍
图 通过基因设计，研究人员可以“打开”具体的脑干神经元，使大脑陷入深度睡眠。 失眠的人们在不久后或许就能彻底摆脱辗转之苦了，大脑中一个特殊“睡眠回路”的发现，或许有助于彻底根治人们的睡眠障碍。 美国哈佛医学院和纽约州立大学布法罗分校医学与生物医学院的研究人员近日共同发现了位于脑干深处的一个促进
睡眠不足6小时疫苗免疫反应吃亏，充足睡眠可增强反应
研究人员称，COVID-19疫苗对男性的保护比对女性的保护少，肥胖者受到的保护比非肥胖者更少，这些都是个人无法控制的因素，但你可以改变你的睡眠。我们都知道睡眠对心理健康十分重要，但3月14日在线发表在细胞出版社（Cell Press）旗下学术期刊《当代生物学》（Current Biology）上的一
3.21世界睡眠日－科学家们告诉你睡眠的重要性
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
免疫系统的组成及介绍
免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成的。免疫器官免疫细胞生成、成熟或集中分布的场所，包括骨髓、胸腺、脾、淋巴结等免疫细胞（发挥免疫作用的细胞）：1．吞噬细胞2.淋巴细胞起源：骨髓中的造血干细胞T细胞（在胸腺中成熟）B细胞（在骨髓中成熟）免疫活性物质由免疫细胞或其他细胞产生的发挥免疫作用的
黏膜免疫系统的性质简介
诱导位点 诱导部位为首次接触抗原并诱导起始反应的部位，主要有一些粘膜相关的淋巴组织，包括肠道相关淋巴组织、支气管相关淋巴组织和近几年发现的眼结膜相关淋巴组织或微褶细胞(M细胞)等具有生发中心的上皮淋巴组织。当病原体与之接触，即被摄取，诱导T细胞和B细胞反应。在IgA的诱导位点可以出现所有的免疫
黏膜免疫系统结构和作用
黏膜免疫系统主要指呼吸道、肠道及泌尿生殖道黏膜固有层和上皮细胞下散在的无被膜淋巴组织，以及某些带有发生中心的器官化的淋巴组织。
－嗅觉好坏关乎免疫系统运行
对气味的感知或许比你想象的更加重要。一项在小鼠身上开展的研究表明，它能显示你的免疫系统运行得如何。 关于免疫系统和嗅觉系统之间存在关联的证据已经出现了一段时间。比如，女性似乎更喜欢那些携带着和自身免疫系统基因不同的男性所散发出的气味。与此同时，其他研究提示，免疫系统的健康与否可能影响你有多外向
免疫系统的组成和作用
免疫系统主要由免疫组织和器官、免疫细胞及免疫活性分子等组成，执行免疫防御、 免疫监视和免疫自稳的功能系统。
通过免疫系统监控癌症发展
利用肿瘤与免疫系统的相互作用，对癌症患者的预后进行预测，是临床领域的一个新兴策略。日前，Wake Forest Baptist医学中心的研究人员对乳腺癌的基因表达谱进行了研究，分析了能反映肿瘤增值能力和肿瘤-免疫相互作用的指标。文章发表在Genome Biology杂志的网站上。 “正常情况下
黏膜免疫系统的构成介绍
粘膜免疫系统由肠粘膜相关淋巴组织（GALT）、支气管粘膜相关淋巴组织（BALT）、眼结膜相关淋巴组织（CALT）和泌尿生殖道粘膜相关淋巴组织（UALT）四部分构成，它们在抗病毒免疫反应中起着非常重要的作用。 所谓粘膜结合淋巴组织，即沿着呼吸道、消化道、泌尿生殖道粘膜上皮及某些外分泌腺（哈德氏腺
免疫系统双向调节的表现
1、在排除外来抗原异物时，激活并加强免疫应答反应；2、外来抗原物质排除后，可使免疫应答自限减弱以至终止。所以说免疫系统也是一柄双刃剑：它即能排除外来因素（异己）的侵袭，从而保证了我们的生命，又能因免疫系统的阴差阳错导致疾病的发生，在免疫调节功能紊乱时，对外来入侵物质不能正常反应、清除，会降低肌体的抗
NEJM：免疫系统如何识别癌症
近日，一项发表于国际杂志New England Journal of Medicine上的研究报告中，来自英国癌症研究中心的研究人员在癌细胞表面鉴别出了一种新型分子，其可以使得机体免疫系统对癌细胞进行识别并且破坏，该研究或为开发新一代有效的免疫疗法来治疗癌症患者提供一定的思路。 研究者Serg
抗癌新思路:－抑制免疫系统
免疫系统以及免疫细胞一直以来被认为是大自然赐予人类的最好的天然防御系统，可是这个我们信赖有加的好朋友却在某种程度上成为了肿瘤细胞扩散的帮凶。来自密歇根大学综合癌症中心的一组研究人员发现，通常来说免疫系统是用于保护机体免受疾病侵害的，但是一组免疫细胞却会促进癌细胞生成。这些细胞就是称之为髓样抑制细
Science：解开免疫系统的秘密
研究人员解开了我们古老免疫系统的秘密，这一重大的科学进展有可能帮助全球的科学家和临床医生们对抗疾 病。 包括昆士兰大学研究人员在内的一个国际研究小组，鉴别出了一些免疫系统信号通路之间的互作，这有可能改 善对炎症性肠病（IBD）等疾病的治疗。这项研究工作发表在《科学》（Science）杂志上。
病毒如何“驯服”宿主免疫系统？
你是否思考过一个问题：HIV或丙型肝炎等引发慢性感染性疾病的病毒，凭什么能“驯服”宿主免疫系统？然而，这个问题对许多科学家来说也是无解。 时至今日，McGill大学的一项新研究终于指出了该难题的关键分子机制，更重要的是，它或许能为多种疾病提供新的治疗靶点。 抗感染，本质上主要取决于我们自身快
黏膜免疫系统的功能简介
粘膜免疫系统担负着哨兵的责任，区分无害与有害以决定是放过去（耐受）还是拦下来（免疫反应）。粘膜免疫系统主要是通过产生分泌型IgA（sIgA）和IgM发挥作用， sIgA可以阻止微生物在粘膜上皮层驻扎繁殖，禁止它们进入上皮层。特殊的位置、极其重要的作用使粘膜免疫系统形成与外周免疫系统迥然不同的解剖
免疫系统的组成及分类
这个系统由免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等）、免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板（因为血小板里有IgG）等），以及免疫活性物质（抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子）组成。免疫
人体的免疫系统如何运作
免疫力低下是人们生病的内在的,根本的原因.免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒,细菌等）指导意见怎样提高免疫力守则一营养均衡要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,大部分吃东西,首先考量是方不方便,吃不吃得饱,好不好吃为优先,只有少数的人会以「营
黏膜免疫系统有哪些功能？
黏膜免疫系统是人体免疫系统的一部分，主要分布在呼吸道、消化道、泌尿生殖道等黏膜表面。它的主要功能包括以下几个方面： 防止病原体侵入：黏膜免疫系统能够识别和清除入侵的病原体，如细菌、病毒、真菌等，从而保护身体免受感染。 促进免疫细胞的活化和增殖：黏膜免疫系统能够激活和增殖免疫细胞，如巨噬细胞、