传统失眠认知vs新发现：睡眠紊乱风险谁更致命？

－Stroke：失眠或可增加卒中风险

　　睡眠问题同心血管相关疾病常为共存状态。但目前缺乏关于失眠对卒中影响评估的研究。在一项纳入277名缺血性卒中患者的研究中，超过一半的患者曾经倾诉有失眠史，并且约38%的患者在卒中前呈现失眠症状。然而，不通过纵向研究设计，则无法弄清失眠是否为发生卒中的前因之一。 　　因此来自台湾奇美医学中心的吴铭

睡眠障碍成现代人健康隐患－57％失眠人听助眠音乐

　　冥想？泡脚？不如听听助眠音乐　　晚上睡不着，白天睡不醒，成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。随着人们对于睡眠问题的日益关注，睡眠音乐因其平稳舒缓的旋律和节奏，在治疗睡眠障碍方面得到广泛的应用。　　睡眠障碍成为现代人健康隐患　　经常有研究机构的报告显示，大量人群面临睡眠障碍问题，睡眠障碍已成为现代人

传统失眠认知－vs－新发现：睡眠紊乱风险谁更致命？

由欧洲神经病学学会与维也纳医科大学领衔的国际伞状综述显示，慢性失眠与中风风险升高百分之二十六、住院率增加百分之二十八相关，并显著牵系阿尔茨海默病、抑郁与自杀行为。 失眠广为人知地破坏夜间休息、钝化思维清晰度并损害日常机能。然而这项国际合作强调，睡眠障碍或许也是致命血管、神经与精神疾病的临界警示。

房颤患者卒中风险评估

  最近，美国美国心脏学会(AHA)、美国心脏病学会(ACC)、心律学会(HRS)和胸外科学会（STS）联合发布了《2014年心房颤动患者管理指南》(以下简称美国指南)。与此前指南相比，新指南有多项重要变化，其中关于房颤患者卒中风险评估方法的建议是最值得关注的内容之一。长期以来，CHADS2评分

研究揭示睡眠健康的脑网络标志物

原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/512864.shtm日前，西南大学心理学部教授雷旭团队以《睡眠健康维度与大脑内在功能连接之间的协变模式》为题，在《自然—通讯》上发表相关研究成果。该团队基于中国人的人格—行为—脑研究项目和多家医院的共享

颤患者卒中风险常被低估

  美国心脏病学会年会（ACC2014）公布的一项临床试验表明，临床医生往往低估房颤患者的卒中风险。论文于3月29日在线发表于《循环》(Circulation)杂志。    此项研究共纳入10,094例房颤患者，并计算了受试者的CHADS2和ATRIA评分。将CHADS2评分0、1和≥2分类为卒

－Stroke:－女性卒中风险高于男性

　　尽管卒中在男性和女性身上都很常见，美国心脏学会和美国卒中学会指南首度指出，妊娠、服避孕药和停经等因素使得女性卒中风险高于男性。 　　美国心脏学会(American Heart Association)和美国卒中学会(American Stroke Association)公布最新指南，希望

降低女性卒中风险的指南

  每年在美国，女性卒中比男性多55000人。卒中在男性是第五大主要死因但却是女性的第三大主要死因。伴随人口老龄化，这一数字将继续上升。近日美国心脏协会（American Heart Association,AHA）/美国卒中协会（American Stroke Association,

日间小憩会增加高血压和中风的风险吗？专家说出了真相

一项最新的大规模研究发现，经常小憩的人患高血压和中风风险更高。研究发现，与从不小睡的人相比，白天经常小睡的人随着时间的推移患高血压的可能性增加12%，中风的可能性增加24%。临床心理学家迈克尔·格兰德纳声称：“这可能是因为，尽管小憩本身并没有危害，但许多人小憩可能是因为夜间睡眠不佳。夜间睡眠不佳往往

怎样预防睡眠障碍？

　　睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的

中度运动有助降低女性卒中风险

  圣迭戈——美国心脏协会主办的国际卒中大会上公布的一项大型回顾性研究显示，中度运动可显著降低女性卒中风险，并且似乎可抵消接受激素治疗的绝经后女性增加的大部分（而非所有）卒中风险。    加州希望之城贝克曼研究所的Sophia S. Wang博士及其同事对加州教师研究中自1995年起每隔4——5年通

强化降压治疗或可降低卒中风险

  根据一项 meta 分析显示，对 140/90-160/99 mmHg 范围内的血压进行治疗能够降低卒中和死亡风险。牛津大学乔治国际卫生研究中心的 Kazem Rahimi 博士及其同事发现，在过去 5 年中，与安慰剂组或低强度降压方案相比，服用抗高血压药物或采用高强度降压方案治疗轻度高

失眠门诊专家：五脏不好，睡眠知道

　　失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能，不少睡眠问题往往会迎刃而解。　　南京市中医院失眠门诊主任医师王敬卿告诉《生命时报》记者，睡眠是人体的生理功能之一，中医认为它和五脏都有关系，尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。不同年龄人群的

脑电波揭开睡眠的奥秘

　　提不起精神和昏昏欲睡等症状，在医学上被称为“春困症”，产生的原因是，人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生暂时性的生理反应。　　 那么，应如何调节这种“春困”？如何拥有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？　　 心理问题是影响睡眠的重要因素　　 人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是大脑和

阵发性房颤的卒中风险较低？

  在最近的美国心脏协会科学会议上，一群由医学博士Mandy N. Lauw（加拿大安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学）为代表的研究人员所做的综述指出：阵发性心房颤动（AF）相较于永久性房颤而言，可能有着较低的卒中风险。（该综述包括了18个研究中的134847例房颤患者，发现无论患者患有的是较低卒

预测术后卒中风险，血液检验来帮忙

维克森林大学Baptist医疗中心的一项研究发现，心脏手术后即刻进行的血液检验的结果是确定术后卒中风险的一项有意义的指标。在众多研究主题中，极高水平的血尿素氮(BUN)——通过血液测试检查肾脏功能的检查方法——是预测术后卒中最有力的预测因素之一。高达9%的心脏手术患者在术后发生卒中，较普通卒中患者而

Neurology：晚上睡不好可能会增加中风和心脏病的风险

　　近日，一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中，来自中国北京大学的科学家们通过研究发现，睡眠困难（睡眠不好）的人群或更易患中风、心脏病或其它脑血管或心血管疾病。图片来源：CC0 Public Domain　　研究者Liming Li博士说道，相关研究结果表明，我们或能利用行为疗法来对睡

更年期女性睡眠障碍患病率上升－专家建议进行综合治疗

　　3月21日是世界睡眠日。记者从湖南省脑科医院获悉，近年来，医院接诊的患有睡眠障碍的更年期女性日益增多。专家建议，睡眠障碍不是单纯的睡眠问题，是综合性疾病症状，需要进行及时干预、综合治疗。　　据湖南省脑科医院睡眠障碍及神经症科主任骆晓林介绍，目前患上睡眠障碍的人数上升，其中更年期女性患病率上升明显

常见睡眠障碍疾病的静息态功能磁共振研究进展

　　睡眠对人类日常生活及身心健康至关重要，人一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠障碍（sleep disorder）不仅影响生活质量也对人类身心健康产生严重的负面影响，目前普遍认为当睡眠的质和/或量的发生异常，或者睡眠与觉醒节律发生异常的时候，即可称为睡眠障碍。　　根据睡眠障碍的国际分类（IC

卒中或TIA病人卒中预防指南

你知道睡眠不足究竟有多少危害？

　　据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一起学习！　　【1】Cardiovas

慢性睡眠障碍与肝癌有关？

　　自20世纪80年代以来，肝癌的发病率增加了两倍，日前，有研究表明，对小鼠进行持续的睡眠剥夺会导致其罹患肝脏疾病并最终导致肝癌。　　由来自德克萨斯贝勒医学院的一个研究团队将其最新研究发表在《癌症细胞》杂志上。　　“最新研究表明，在美国超过80%人口采用的生活方式导致他们的睡眠时间表逐渐被扰乱直至中

关于睡眠障碍的病因分析

　　睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期，即非快眼动期（NREM）和快眼动期（REM）。非快眼动期时，肌张力降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的

长期晚睡可能出现睡眠障碍

近日张朝阳又在鼓吹他的“四小时睡眠”，建议大家少睡了。8月21日，张朝阳在直播中谈到了睡觉时间问题，他表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦……不过据生命时报，刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。研究显示，在考

近红外脑功能成像在脑卒中的研究应用（一）

根据NEJM全球卒中报告显示:中国（25岁后）卒中发生的终生风险为39.3%，比全球平均水平高出58%。根据国家统计局年度数据，2017年中国脑血管病死亡人数占总死亡人数的比重，在城市和农村分别统计为20.56%和23.18%，与恶性肿瘤、心脏病位列死因占比前三。脑卒中除了高致死率外，还具有高致残率

卒中后脑恢复难题因生物钟干预有解了

罗切斯特大学医学中心发现，强化人体自然昼夜节律、改善睡眠或可助卒中后脑恢复。研究发表于《临床研究杂志》，显示增强生物钟能改善小鼠卒中模型的康复。改善伴随胶质淋巴系统活动增强，这是大脑负责清除废物的网络。同时，卒中后持续存在的炎症分子水平也随之下降，提示双重益处。该工作建立在内德高德实验室逾十年的研究

－Neurology：失眠可能是脑容量不够

　　我们中大多数人可能在某些时候都曾经历过失眠之夜。睡眠被认为是大脑的管家，可以帮助大脑进行修复及恢复大脑的功能。近日，刊登在国际杂志Neurology上的一篇研究论文中，来自英国牛津大学的研究人员通过研究表示，睡眠困难或许和脑容量的快速下降比率直接相关。　　睡眠困难脑容量降低　　这项研究中，研究人

老年人步行降卒中始发风险获证实

  卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征．脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。    英国一项研究表明，老年人步行时间与卒中始发风险降

为何夜夜难眠？原来是肠道菌群缺失！

近日，北京大学第六医院、IDG麦戈文脑科学研究所、北大-清华生命科学联合中心陆林 院士团队研究发现，肠道微生物群的缺失可以改变睡眠行为。微生物代谢物丁酸盐可通过调节小鼠下丘脑外侧区食欲素神经元的活性来促进睡眠。口服丁酸酯可缓解小鼠的睡眠障碍。相关研究发表于 Molecular Psychiatry。

睡眠障碍与常见精神障碍的鉴别诊断思路

一、失眠障碍与精神障碍   失眠（insomnia）是最常见的睡眠主诉/症状，其特征是难以入睡、睡眠维持困难或早醒，并伴有日间过度嗜睡，有时还引起易怒、疲劳 及头疼或胃肠道紊乱等情绪及躯体症状。患者常常主观上对睡眠质量不满意，且日间功能明显受损，注意力及记忆力等认知功能下降，增加犯错或事故风险。以《