“大脑训练”浪费时间？学者解读大脑认识误区
据外媒报道，科学家一直试图研究并解开人类大脑的秘密，他们认为人类大脑的结构和运用还存在着很多未解之谜。但也有很多人对大脑的认识存在诸多误区。其中的一个误区是大多数人都认为，目前人类只发挥了大脑10%的能力，还有90%的潜能有待开发。 据报道，近日，来自剑桥大学的著名临床神经心理学教授芭芭拉•萨卡金反驳了以上观点，她表示，90%的大脑潜能未被开发的理论站不住脚，即使人类在阅读时，大脑的诸多部分都在进行工作，比如前脑和枕叶负责视觉和理解，海马体则负责记忆。 芭芭拉称，在阅读的同时，脑干和小脑让人保持平衡以便保持坐姿，控制呼吸、血液循环，并且给胃部发出消化食物的指令，脑下垂体和海马体则负责控制荷尔蒙分泌、体温还有其他人体内分泌水平。 报道称，另有一批权威专家对人类大脑的认识误区有了新的解释。 喝酒会损坏大脑? 报道称，虽然过度饮酒会导致人在行走和说话方面出现困难，但是不会对大脑造成永久性伤害。“酒精不会杀死脑细胞”，来自......阅读全文
嗅觉训练能成为新的大脑训练吗？
随着年龄的增长，我们的嗅觉能力经常出现问题(称为嗅觉障碍)。老年人可能无法识别一种气味或将一种气味与另一种区分开来。在某些情况下，他们可能根本无法察觉气味。气味识别困难在患有神经退行性疾病的人身上很常见，包括老年痴呆症。 在没有已知医学原因的情况下，嗅觉受损可能是认知能力下降的一个预测因素。据
科普：“训练”大脑喜欢健康食品
人们都知道多吃健康食品有好处，可偏偏那些“不健康食品”似乎更诱人。英国《营养和糖尿病》杂志刊登一项最新研究说，大脑对食物的偏好其实可以通过“训练”来改变，从而形成良好的饮食习惯，降低肥胖风险。 “我们并非生来就喜欢炸薯条，而讨厌全麦面包。”正是基于这一信条，美国塔夫茨大学等机构科研人员开始探
“训练”细胞可逆转大脑记忆减退
据物理学家组织网4月17日报道，美国得克萨斯大学休斯敦卫生科学中心(UTHealth)神经科学家利用一种数学模型，预测了海蜗牛的脑神经细胞会在何时投入学习，并通过一套训练方案重新训练这些细胞，使模拟记忆功能减退的海蜗牛神经元的连接恢复到近乎正常水平。这一成果在治疗与脑功能紊乱(如老年痴呆症等)有
“大脑训练”浪费时间？－学者解读大脑认识误区
据外媒报道，科学家一直试图研究并解开人类大脑的秘密，他们认为人类大脑的结构和运用还存在着很多未解之谜。但也有很多人对大脑的认识存在诸多误区。其中的一个误区是大多数人都认为，目前人类只发挥了大脑10%的能力，还有90%的潜能有待开发。 据报道，近日，来自剑桥大学的著名临床神经心理学教授芭芭拉•萨
大脑训练或有助改进注意力缺陷
人们正在说什么来着？想起来了，大脑训练项目或有助于帮助注意力不集中的人聚焦日常生活中的目标任务。至少，这是一个特殊项目的研究意图所在。 这项新研究成果让两种相持不下的对立观点终于有一方得胜。此前有观点认为，没有充足的证据说明，训练大脑执行一项具体任务可以使认知能力获得较大范围的提升；而另一些人
无意识大脑训练轻松击败恐惧症
别害怕直面你恐惧的事物，它们可以轻而易举地被“融化”掉。一种治疗恐惧症的新方法能够让人们无意识地思考他们的恐惧，帮助他们轻松无压力地忘却与恐惧相关的事物。 恐惧感通常通过“接触疗法”治疗，这种疗法是指安全的环境中向人们展示他们畏惧的东西，让他们不再害怕。但很多人发现该疗法“压历山大”，他们一开
研究称音乐训练能够重塑人的大脑
还记得莫扎特效应吗？由于1993年美国加州大学的弗兰西斯·拉舍尔在著名的《自然》（Nature）杂志上发表了一篇短小的论文提出听莫扎特的音乐能够使你更加聪明，于是就出现了一大堆据说能激发婴儿智力的古典音乐唱片集。 然而，并没有证据证明这一说法，甚至提出“莫扎特效应”的那篇文章也
6种大脑最爱食物助你增强记忆力
俗话说“萝卜青菜各有所爱”，这一点也同样适用于我们的大脑。一起来看看有助于大脑高效工作的各种营养素及相关食材。 1、富含维生素B6的食物会振奋精神 大脑神经细胞的维生素B6含量颇多，人体有了压力就会消耗维生素B6来缓解。人体若缺乏维生素B6，就会导致“幸福物质”5―羟色胺的分泌
大脑训练程序或降低10年后痴呆风险
计算机大脑训练程序能否成为预防痴呆的首个有效工具？一项针对1000余人、为期10年的研究显示，这种可能性是有的。 全球约有4700万人患有痴呆症，但目前尚未出现可被用于降低患上该病风险的干预措施。如今，一项对2800名65岁以上受试者开展的研究发现，一种旨在加快大脑处理速度的大脑训练的参与者
失明者的福音：眼睛修复芯片能训练大脑恢复视觉
据估计，全世界大约有4000万失明者，其中许多人都经历了多年缓慢而累积的视力退化，最终失明。目前，科学家正在研究一种新型的修复技术，或许将帮助众多失明者恢复视力。这项技术被称为“仿生眼”，能感知视觉信号并将信号传递到大脑。通过一定的训练，患者的大脑就能重新学会看到物体。 意大利比萨大学的研究者
我们吃的东西或会影响大脑功能和记忆力
我们可能都很熟悉这样一句话，那就是“人如其食”，那么你知道吗？你所吃的东西或许会影响大脑的记忆力；近日，一项刊登在国际杂志Neurobiology of Aging上的研究报告中，来自爱荷华州立大学的科学家们通过研究发现，当处于高水平时，一种饱腹感激素或会降低个体患阿尔兹海默病的风险。 利用来
JBC：科学家阐明大脑产生记忆力的分子机制
当我们制造记忆时，大脑中的神经元就会伸出“细丝”同附近的神经元形成电化学连接；近日一篇发表于国际杂志Journal of Biological Chemistry上的研究论文中，来自范德堡大学的研究人员通过研究在分子和细胞水平上揭示了记忆形成过程中神经元间的连接。 研究者表达，我们通过进行一系
新技术可预测大脑训练效果－利于弄清精神疾病的机制
日本ART脑信息通信综合研究所日前宣布，其研究小组通过调查安静时的脑活动状态，成功预测了大脑训练的效果。这一发现不仅有助于开发更加高效的大脑训练方法，还有利于弄清楚精神疾病和年龄增加导致认知能力降低的机制。 暂时记住电话号码等被称为工作记忆，由于疾病和年龄的增加，这一能力会显著降低。人们尝试通
科学家研发新型大脑芯片：人类将可拥有超人的记忆力
向人脑中植入大脑芯片、让人类拥有超人的记忆力，这听上去好似科幻片中的情节。但一名富有开创精神的神经科学家已经准备开始在人类身上尝试这一未来科技了。 为了将短期记忆转化为长期记忆，大脑会将电信号以一种特殊的编码形式释放出去。而这种大脑芯片释放的电信号与大脑产生的信号相符，模拟了产生长期记忆的自然
Neurobiol－Ag：我们吃的东西或会影响大脑功能和记忆力
我们可能都很熟悉这样一句话，那就是“人如其食”，那么你知道吗？你所吃的东西或许会影响大脑的记忆力；近日，一项刊登在国际杂志Neurobiology of Aging上的研究报告中，来自爱荷华州立大学的科学家们通过研究发现，当处于高水平时，一种饱腹感激素或会降低个体患阿尔兹海默病的风险。图片来源：
新研究表明合理的休息有助于增强大脑记忆力
德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员表明，适当的放松精神，对最近的学习任务进行加强和巩固记忆，有助于提高未来的学习能力。该研究结果发表在本周的《美国国家科学院院刊》网络版上。 研究员玛格丽特·施利希廷以及心理学和神经科学副教授艾丽森·普雷斯顿，让参与者在两个学习任务中，记住不同系列的相关照片。在两
心理所研究发现长期太极拳训练可改变大脑皮层厚度
太极拳作为一种吸取了中国古典哲学和传统中医理论的体育锻炼活动，以内外兼修、柔和缓慢、轻柔灵活为特点，受到各国人的亲睐和广泛传播。多年来，太极拳研究仅停留在健康效应的行为学层面，对于太极拳是如何作用于中枢神经系统结构和功能，从而提高身体和心理健康水平的，鲜见报道。 中科院心理研究所行为科学重
震惊！久坐与大脑中对记忆力至关重要的脑区变薄相关！
美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的一项关于中年和老年人的初步研究表明，坐太久与对记忆力至关重要的一个脑区的变化相关联。相关研究结果发表在4月12日的PLOS ONE期刊上。 以往研究表明，久坐跟吸烟一样能增加心脏疾病、糖尿病和“英年早逝”的风险。UCLA的研究者们想要了解久坐的习惯如何影响大
空气污染不仅伤大脑，且PM－2.5与脑萎缩、记忆力下降有关
据南加州大学最新研究，与呼吸清洁空气的女性相比，严重空气污染环境中70-80岁女性记忆力下降幅度更大，并且出现了类似阿尔茨海默症的脑萎缩。 这项全国性研究的结果发表在《Brain》杂志上，它通过降低风险以及暗示潜在的疾病机制，重新引起了人们对预防阿尔茨海默症的兴趣。这是第一项真正通过统计模型表
大脑最佳的锻炼方式是什么？
希望通过纯天然的方式提升自己的情绪，提高自己的记忆力以及保护自己的大脑不会因年龄的增长而衰退吗？ 最近一系列的研究，包括两项最近的研究成果，表明任何类型的有氧运动（能提升心率以及持续一段时间的移动以及出汗）对于大脑具有显著的正面影响。"有氧运动对大脑以及心脏都具有十分关键的作用"，文章的作者，
记忆达人的大脑跟常人有何不同？
经训练后，一般人的也会有与记忆达人类似的大脑活动方式。 对于我们这些只能记住几个电话号码的人来说，那些拥有超凡记忆力的人简直像是拥有神秘的超能力。但是像背诵一部叙事史诗或说出一副扑克牌的完整顺序这样的记忆能力也许没有那么神秘。 2017年3月8日刊登在Neuron的一项研究显示，17名世界排
研究表明:字谜游戏能预防老年痴呆
美国的一项研究表明，有目的地进行字谜游戏训练大脑认知能力，能预防老年痴呆，甚至可以让80岁的老人家年轻10岁。这项长达10年的研究项目针对 2800名平均年龄在74岁的老人家进行了测试。这些老人被分成四组，其中一组作为参照，什么训练也不进行，其他三组分别针对速度、记忆力、推理能力进行训练。这
APNM:－高强度锻炼有助于提高老年人记忆
痴呆症是一种灾难性疾病，加拿大境内大约50万人受其影响，并且预计在未来十年中将急剧上升。近日，来自麦克马斯特大学的研究人员研究了运动对大脑的影响，进而发现高强度的锻炼可以改善老年人的记忆力，这一结果对痴呆症具有广泛的意义。 相关研究结果发表在《Applied Physiology, Nutri
APNM:－高强度锻炼有助于提高老年人记忆
痴呆症是一种灾难性疾病，加拿大境内大约50万人受其影响，并且预计在未来十年中将急剧上升。近日，来自麦克马斯特大学的研究人员研究了运动对大脑的影响，进而发现高强度的锻炼可以改善老年人的记忆力，这一结果对痴呆症具有广泛的意义。 相关研究结果发表在《Applied Physiology, Nutri
心理所研究指出：视频游戏经验能够提升老年人认知能力
视频游戏在人们生活中扮演着越来越重要的角色。在相关研究领域，研究者们针对过度沉迷游戏引发的网络游戏障碍进行了大量研究工作；此外，越来越多的研究者也发现视频游戏的任务多样性、实时反馈性、快速适应性以及较高动机性等特点，对人的加工速度、注意力、执行功能等多种认知能力有促进作用。 通过对目前已发表的
脑力训练，“忽悠”人
一些人认为，设计合理的智力游戏可以提高认知能力，改善老年人的生活；而另一方则认为这种改善效果只是短期的，而且不能传递到其他认知领域。图片来源：ucla.edu 你想变得聪明吗？你想延缓衰老吗？脑力训练承诺帮助你“打造自己独特的大脑”。不过，70位科学家联名签署声明，质疑脑力训练公司的观点。
心理所研究指出视频游戏经验能够提升老年人认知能力
视频游戏在人们生活中扮演着越来越重要的角色。在相关研究领域，研究者们针对过度沉迷游戏引发的网络游戏障碍进行了大量研究工作；此外，越来越多的研究者也发现视频游戏的任务多样性、实时反馈性、快速适应性以及较高动机性等特点，对人的加工速度、注意力、执行功能等多种认知能力有促进作用。日前，中国科学院心理研
换点脑脊液，记忆力更强？
科学家发现，灌注了年轻小鼠脑脊液（CSF）的老年小鼠之所以出现了记忆改善，可能要归功于对神经细胞功能具有恢复能力的生长因子。相关研究结果5月11日发表于《自然》，它证明了年轻小鼠的脑脊液对衰老大脑具有潜在的再生性能。 在大脑衰老的同时，认知衰退也会随着痴呆症和神经退行性疾病风险的上升而加重。理
间歇训练抗衰最佳
锻炼吧！人们经常被告知运动是最好的药物，现在似乎常规高强度间歇训练（HIIT）对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。 HIIT是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪，其中穿插着低强度的恢复训练。美国明尼苏达州罗切斯特Mayo诊所的Sreekumaran Nair及同事，给年龄在18~30岁和65~
找到正确的记忆策略来减缓认知衰退
随着年龄的增长，提高记忆力的最好方法是什么?一项新的研究表明，这要看情况而定。但你四年级的数学老师可能会用这句话来帮助你记住如何解决一个复杂的问题:请原谅我亲爱的萨莉阿姨。一项由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员领导的新研究比较了两种治疗早期记忆丧失的方法。两种是记忆策略训练，目的是将人们试