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科学家们已经发现，缺乏睡眠会影响大脑学习的能力。如今，来自密歇根大学的研究者们则发现睡眠的缺乏能够影响大脑记忆的形成。 此前，研究者们已经发现小鼠睡眠的缺乏会影响其对之前完成的任务的记忆。但研究者们并不清楚这一现象背后海马区（负责长期记忆形成的大脑结构）是否有参与，以及其作用机制。 如今，密歇根大学的研究者们发现，小鼠大脑海马区的某个特定的神经元结构对于睡眠影响的记忆的形成十分关键，相关研究结果发表在《Nature Communication》杂志上。 为了探究神经元振动对于记忆形成的作用，研究者们记录了一组小鼠在静息状态下海马区的活性。之后，作者们让小鼠感受缓和的足底振动（一种外部刺激），之后将其放置回笼子里正常休息。 "如果你反复地这样刺激小鼠长达几个月，那么这些小鼠将会产生根深蒂固的恐惧心理"，该文章的通讯作者，来自分子细胞生物学系的助理教授Sara Aton说道："然而，如果小鼠......阅读全文
谈到睡眠问题，大家可能会觉得，睡个安稳觉，安静环境很重要，睡眠不好，多半是噪音惹的祸。然而，最近《时代周刊》报道了一项科学发现，睡眠时播放某些特殊噪音，可以助人好眠。这是怎么回事呢？下面具体来说说。 深度睡眠对于维持良好记忆力至关重要，可是深度睡眠和记忆力，都会随着人的衰老而减退。《Front
国外最新研究 夜间进食让老鼠记忆力骤降 新研究表明，现代生活的忙乱节奏意味着，人们往往不能定时吃饭，而进食时间的改变可能会对记忆力产生不利影响。一项以实验鼠为对象的研究发现，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠对曾经见过的物体的记忆力，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。 【1】PNAS：重大发现！个体的睡眠
美国科研人员在对小鼠的研究中发现，睡眠不连续有可能损害记忆力。 美国斯坦福大学的研究人员结合使用遗传工程与光技术，有针对性地操纵转基因小鼠大脑中控制睡眠的脑细胞，使小鼠可以迅速醒来，然后迅速入睡。这样，小鼠在睡眠总时间等不受影响的情况下，睡眠被多次中断。 待小鼠最终睡醒后，研
一直以来，人们认为睡眠时不同阶段的时间长度决定了其记忆力的水平。但最近来自加利福尼亚大学以及帕多瓦大学的研究者们称其中还有我们所不了解的事实。 在睡眠时，人们的植物性神经系统（autonomic nervous system，ANS）是巩固其记忆力的关键因素。 ANS由三部分组成，交感神经决
新华社东京８月３０日电 日本和澳大利亚开展的一项最新研究发现了与做梦相关的两个基因。实验显示，失去这两个基因后，动物基本没有浅层睡眠的时间，不会做梦，记忆力出现衰退。 通常身体休息但是大脑没有休息的睡眠阶段属于浅层睡眠，而身体和大脑都休息的睡眠阶段属于深层睡眠。浅层睡眠介于醒着与深层睡眠之
加州大学河滨分校心理学教授Sara Mednick领导的一个研究睡眠的小组发现，负责控制身体机能的自主神经系统主要控制身体无意识功能(如呼吸、心跳和消化过程)，它在促进记忆巩固过程中发挥作用，在睡眠中该过程将信息从短期转化成长期记忆。 “睡眠可以将最近的经历转化为长期，稳定的记忆。”Medni
果蝇的睡眠习惯与人类非常相似。它们大部分的睡眠是在夜间，某些药物和兴奋剂（如咖啡因）可能会影响它们的睡眠，而且，如果它们的睡眠比较糟糕，甚至可能会影响它们的记忆力。但是，果蝇能告诉我们关于“睡眠不足与代谢疾病（如糖尿病、肥胖）、血糖水平之间的联系”的什么信息吗？根据一项新的研究表明，果蝇的确可以
为什么有的人一天只要睡五六个小时就能神采奕奕，有的人睡10个小时仍然哈欠连天？德国研究人员发现一种“少眠基因”，或许能解释个中原因。 德国慕尼黑大学时间生物学家蒂尔·伦内伯格和卡拉·阿勒布兰特领导这项研究。他们从爱沙尼亚、意大利等7个欧洲国家征集4260名志愿者，研究他们睡眠习惯与基
科学家早就知道，睡眠对新记忆的形成和保留起着重要作用，而记忆巩固的过程与波动性大脑活动的突然暴发即所谓的睡眠纺锤波有关。研究人员近日在《当代生物学》上发文称，当新知识在睡眠时被回放，睡眠纺锤波也会在强化新记忆中发挥作用。 英国伯明翰大学的Bernhard Staresina说：“
在大人们巴不得“关掉手机”甚至“扔掉手机”时候，越来越多的学生乃至幼儿园的小朋友，却捧着手机玩得不亦乐乎。近日，一项来自美国的调查显示，75％的美国青少年拥有手机，这一数字较2004年上升30％。加拿大的统计则显示，在12―19岁之间的加拿大少年中，61%都拥有手机，不少孩子甚至
儿童大脑对手机电磁波吸收量超成人60% 在大人们巴不得“关掉手机”甚至“扔掉手机”时候，越来越多的学生乃至幼儿园的小朋友，却捧着手机玩得不亦乐乎。近日，一项来自美国的调
美国研究人员发现，一些人每晚睡四五个小时，第二天依然精力充沛，能够同时应对多项任务。而且，源于基因变异，这些人积极、乐观、开朗、苗条，属于“不眠精英”。 研究人员正研究变异基因作用机制，希望有助药物研发，增加人们清醒时间。 研究人员先前发现，睡眠少可能与基因相关。
图片来源：DIMABERLIN 本报讯 日前，对人类基因组进行的两项深入研究揭示，经常被归咎于压力或不良睡眠习惯的失眠症，可能与抑郁症、心脏病以及其他生理疾病的关系更加密切。 “这两项研究都做得非常出色。”美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院研究睡眠行为的心理学家Philip Gehrman表示。但
日前，对人类基因组进行的两项深入研究揭示，经常被归咎于压力或不良睡眠习惯的失眠症，可能与抑郁症、心脏病以及其他生理疾病的关系更加密切。 “这两项研究都做得非常出色。”美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院研究睡眠行为的心理学家Philip Gehrman表示。但是他强调，在将与失眠有关的基因联系转化
西澳大利亚大学一项新的研究对缓解一些与运动障碍、帕金森症相关的记忆和思维能力的问题提供了一线希望。 西澳大利亚大学博士生Maria Pushpanathan说这项研究调查了帕金森患者睡眠不好和认知之间的联系，相关论文发表在Sleep Medicine Reviews上，他们发现干扰病人睡眠对病
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
我们生活在一个前所未有的繁忙的社会，每天都要处理大量的信息，所以经常会有人抱怨睡眠时间不够。然而，据英国《每日邮报》7月23日报道，美国睡眠时间研究专家肖恩？扬斯戴特提出，7个小时左右的睡眠已经足够，过多的睡眠反而可能会对我们的身体健康造成损害。 美国亚利桑那州立大学的专家肖恩？扬斯戴特表示，
在国内，提起蓝莓，许多人的第一直觉就是“草莓”、“蛋糕”、“果冻”等类似的水果或其它蓝莓味的食品。调查发现，90%以上中国人有的人群没吃过或不了解蓝莓。 &nb
据世界卫生组织（WHO）统计，全球27％的人存在睡眠问题，每4人中至少有1人“睡不好”。最新的中国睡眠指数报告显示，中国人平均睡眠时长为6.5小时，夜里要醒1.8次。睡眠问题导致了多方面的医疗问题，包括心血管疾病，代谢异常，精神病，残障，生活质量和全因死亡率等。图片来源于网络 科学家们将睡眠分
据世界卫生组织（WHO）统计，全球27％的人存在睡眠问题，每4人中至少有1人“睡不好”。最新的中国睡眠指数报告显示，中国人平均睡眠时长为6.5小时，夜里要醒1.8次。睡眠问题导致了多方面的医疗问题，包括心血管疾病，代谢异常，精神病，残障，生活质量和全因死亡率等。图片来源于网络 科学家们将睡眠分
现在人们的夜生活可以用四个字来形容——“繁华热闹”，越来越多的人做起了“夜猫子”，加班、追剧、打游戏……都可以成为通宵的理由。虽然大家都知道长期熬夜对我们的身体伤害是很大的，但是不熬夜似乎又有点对不起自己。毕竟在一天 24 小时中，吃饭、上班或学习的时间是固定的，只有晚上的时间是属于自己的。
随着变老，人们的睡眠时间减少、醒来的频率增加。近日，刊登于《神经元》期刊上的研究显示，老年人可能丧失了产生深度睡眠的能力。此外，睡眠质量对老年人健康至关重要——睡眠需求得不到满足会增加其罹患一系列心理、生理疾病的风险。 “睡眠会随年龄变化，但却并不仅仅受年龄影响，它还能引起老化。”文章第一作者
睡眠是一个神奇的现象。它占去了生命的三分之一，对动物的正常生理有举足轻重的作用。缺乏睡眠则会引起一系列认知缺陷，甚至导致脑细胞的死亡（相关阅读：难怪缺觉会影响智力，原来脑细胞都被大脑给吃了）。然而，关于睡眠，有一个核心问题却一直没有解决：动物为什么会犯困？动物为什么会犯困？这是一个有趣的问题（图
英国《自然·通讯》8月23日在线发表的一项神经科学研究证实，剥夺人类睡眠确实会导致大脑连接发生变化。这种理论一直难以在人类身上测试，但是这次的新研究使用间接测量方法分析了大脑的连接变化。 昼夜节律可以使我们感知到地球自转所引发环境的改变，确保了我们的睡眠，但这一点并不能解释人类为何需要睡眠。理
加州大学伯克利分校的科学家们发现，β淀粉样蛋白累积与缺乏恢复性睡眠有关，睡眠就是阿尔茨海默症之谜中缺失的一环。这项研究发表在六月一日的Nature Neuroscience杂志上。 研究人员通过有力证据证明，β淀粉样蛋白会影响睡眠质量（尤其是缺乏深度、恢复性睡眠），损害大脑的长期记忆。“我们发
近日，科学家表示，在婴儿阶段，充足的睡眠对学本领和增加记忆力非常有利。这项研究被发表在2015年1月12日的《美国科学院院报》（PNAS）上。 学习、睡眠、重复 科学家针对216名0-1岁的婴儿作了测试，教给6到12个月大的婴儿新的手指木偶玩耍的三个本领，有一半的宝宝在学习之后的四个小时就睡
近日，美国艾伦脑科学研究所的一项新研究为我们展示了迄今为止最详细的“人脑零部件清单”，阐明了人类大脑皮层的细胞结构，它对于理解我们的认知能力和对疾病的易感性至关重要。该研究近日已发表在《Nature》上。 这项研究首次捕获了人类与小鼠脑细胞类型之间超高分辨率的比较结果，显示我们拥有的大部分脑细
中国有60%的人把积蓄都花在生命的最后28天上。”这句话曾被网络疯狂传播，因为它道出了很多人的心声，无奈却真实。 这句话出自华大基因董事长汪建。作为基因产业的领军人物
连日以来的雾霾笼罩，让饱受严寒侵袭的市民又多了一些烦扰，不少老人及孩子的健康都亮起了“黄灯”，尤其是对一些抑郁症患者来说，有可能导致病情加重。 昨日中午，一名20多岁的年轻男子，从文化北路租住的11楼窗台坠落，由于伤势过重，经抢救无效不幸身亡。他曾患有抑郁症，悲剧令他的父母猝不及防，悲痛欲