想更好地增强记忆请将体育锻炼和记忆训练同时进行！
根据UCLA研究人员进行的一项包含55人的研究，在进行记忆训练的同时骑固定的自行车将比在骑车后进行训练更有利于增强记忆。这项发现表明锻炼可能在短时间内使大脑更容易产生新的记忆。图片来源于网络 研究已经表明60岁以上的美国人中超过40%具有记忆下降或者忘性增加的问题，这通常被认为是衰老的自然现象。研究人员此前已经发现了一系列生活习惯的干预（包括锻炼、饮食改变、充足的睡眠、社交、记忆训练和精神刺激）可以改善老年人的记忆能力。但是每种干预手段的作用通常都是分开研究的。 研究人员使用标准的记忆、学习、集中注意力测试检测了55名60-75岁的老年人的认知表现。结果显示所有参与者都有轻微的记忆障碍，但是没有痴呆的迹象。其中29人被分到“同时训练组”：参加一周两次的课程，每次接受1小时的个人记忆训练，同时骑一辆固定的自行车；另外26人被分到“先后训练组”：也参加每周两次的课程，但是在进行相同的记忆训练之前先骑车一小时。两组的记忆训练都......阅读全文
想更好地增强记忆－请将体育锻炼和记忆训练同时进行！
根据UCLA研究人员进行的一项包含55人的研究，在进行记忆训练的同时骑固定的自行车将比在骑车后进行训练更有利于增强记忆。这项发现表明锻炼可能在短时间内使大脑更容易产生新的记忆。图片来源于网络 研究已经表明60岁以上的美国人中超过40%具有记忆下降或者忘性增加的问题，这通常被认为是衰老的自然现象
研究康复训练对学习记忆和精神行为的影响
目的：阿尔茨海默病(Alzheimer's disease，AD)又称老年性痴呆，是一与年龄老化相关、以认知功能减退为主要临床表现的神经系统退行性疾病。 我们选择SAMP8小鼠为研究对象、SAMR1小鼠为正常对照，探讨丰富康复训练对SAMP8学习记忆能力和精神行为的影响及其机制，为应
“训练”细胞可逆转大脑记忆减退
据物理学家组织网4月17日报道，美国得克萨斯大学休斯敦卫生科学中心(UTHealth)神经科学家利用一种数学模型，预测了海蜗牛的脑神经细胞会在何时投入学习，并通过一套训练方案重新训练这些细胞，使模拟记忆功能减退的海蜗牛神经元的连接恢复到近乎正常水平。这一成果在治疗与脑功能紊乱(如老年痴呆症等)有
研究揭示记忆更新训练可以提升老年人的工作记忆容量
工作记忆的容量有限，却在一般性认知活动中起着至关重要的作用。因此，研究者认为通过训练提升工作记忆容量将对人的一般性认知能力产生事半功倍的积极影响。然而，以往研究更多地关注工作记忆训练对一般性认知能力的影响，忽略了工作记忆容量本身是否可以扩展这一更为基础的科学问题。即使对于那些关注工作记忆容量的早
心理所揭示记忆更新训练可以提升老年人的工作记忆容量
工作记忆的容量有限，却在一般性认知活动中起着至关重要的作用。因此，研究者认为通过训练提升工作记忆容量将对人的一般性认知能力产生事半功倍的积极影响。然而，以往研究更多地关注工作记忆训练对一般性认知能力的影响，忽略了工作记忆容量本身是否可以扩展这一更为基础的科学问题。即使对于那些关注工作记忆容量的早
去甲肾上腺素调控恐惧记忆消退训练的研究
条件性恐惧模型是研究恐惧记忆的获得 、储存 、提取 、消退等过程 ， 以及这些过程的中枢机制的重要行为模型。此模型程序以典型的巴普洛夫条件反射为基础 ， 即先对动物进行厌恶性刺激与中性刺激的联结匹配训练（US － CS） ，其中厌恶性刺激即无条件刺激（Unconditioned Stimul
情绪辅导联合认知策略训练提升老年人记忆等获进展
老年人在认知下降的过程中，常伴随情绪问题的困扰。焦虑和抑郁情绪广泛存在于老年人中。有焦虑和抑郁情绪的老年人的认知衰退更严重，痴呆风险更高。焦虑和抑郁情绪对记忆有负面影响。动物研究显示，心理应激导致包括海马在内的边缘系统的损伤，从而降低记忆功能。 由于焦虑/抑郁情绪和记忆存在密切关系，缓解焦虑和
运动训练对局灶性脑缺血大鼠学习记忆能力及弥散张量...
运动训练对局灶性脑缺血大鼠学习记忆能力及弥散张量成像的影响
水迷宫和敞箱实验相关：耐力训练对老龄大鼠学习记忆...
水迷宫和敞箱实验相关：耐力训练对老龄大鼠学习记忆和焦虑样行为的影响摘要：目的：通过建立老龄大鼠耐力运动训练模型，观察耐力训练对老龄大鼠学习记忆能力和焦虑样行为的影响，并探讨了9周游泳训练后进行一次力竭性运动的血乳酸浓度与运动能力之间的关系．方法：将２７只健康雄性ＳＤ大鼠按年龄分为青年对照组（ＹＣ，ｎ
新技术可预测大脑训练效果－利于弄清精神疾病的机制
日本ART脑信息通信综合研究所日前宣布，其研究小组通过调查安静时的脑活动状态，成功预测了大脑训练的效果。这一发现不仅有助于开发更加高效的大脑训练方法，还有利于弄清楚精神疾病和年龄增加导致认知能力降低的机制。 暂时记住电话号码等被称为工作记忆，由于疾病和年龄的增加，这一能力会显著降低。人们尝试通
“靶向”认知训练有助于精神分裂症患者的康复
精神分裂症是最难治疗的精神疾病之一，部分原因是它的特征是广泛的功能障碍，从幻觉和情绪障碍到认知障碍，特别是言语和工作记忆，这可以部分解释为早期听觉异常。信息处理。 近年来，有针对性的认知训练（TCT）已成为一种有前途的治疗干预措施。 TCT使用计算机化的训练，例如复杂的大脑游戏，针对特定的神经
体育锻炼促进孩子的认知能力
相比于喜欢安安静静待着的孩子，积极运动的孩子要更加的健康，他们参与智力测试的得分也更高。评论员Dina Fine Maron在2014年9月9日的Scientific American上撰稿报道了该结论。 “孩子们，现在有一个很好的理由去大汗淋漓了”。近日，来自伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的C
Curr－Biol：学习后四小时进行锻炼或帮助增强记忆
发表于国际杂志Current Biology上的一项研究报告中，来自荷兰内梅亨大学医学中心的研究人员通过研究发现了一种新型策略或可帮助我们增强对刚学到的新事物的记忆力，该研究表明，学习后进行体能锻炼可以改善机体记忆力及记忆痕迹，但前提是锻炼是在特定的时间窗口里进行的或者是在学习后并不立刻进行锻炼
嗅觉训练能成为新的大脑训练吗？
随着年龄的增长，我们的嗅觉能力经常出现问题(称为嗅觉障碍)。老年人可能无法识别一种气味或将一种气味与另一种区分开来。在某些情况下，他们可能根本无法察觉气味。气味识别困难在患有神经退行性疾病的人身上很常见，包括老年痴呆症。 在没有已知医学原因的情况下，嗅觉受损可能是认知能力下降的一个预测因素。据
运动如何在促进大脑健康的同时控制体重并增强免疫！
一一项瑞典卡罗林斯卡研究所的新研究发现体育锻炼对大脑的效应机制也可以帮助减少脂肪并增强免疫系统功能。相关研究成果于近日发表在《Cell Metabolism》，将为糖尿病和肥胖带来新药物。图片来源；CC0 Public Domain 2014年卡洛琳斯卡的研究人员报道他们发现运动训练对大脑产生
脑力训练，“忽悠”人
一些人认为，设计合理的智力游戏可以提高认知能力，改善老年人的生活；而另一方则认为这种改善效果只是短期的，而且不能传递到其他认知领域。图片来源：ucla.edu 你想变得聪明吗？你想延缓衰老吗？脑力训练承诺帮助你“打造自己独特的大脑”。不过，70位科学家联名签署声明，质疑脑力训练公司的观点。
首发精神分裂症患者前瞻记忆障碍的纵向研究首次开展
前瞻记忆（prospective memory，PM）不同于回溯记忆，主要是指记得在将来的某个时间做某事的能力，它主要可以分为时间性（在将来的某个时刻执行意图行为）和事件性（在某个特定事件发生时执行意图行为）前瞻记忆两种类型。尽管以往研究对精神分裂症患者不同疾病阶段的前瞻记忆能力进行了探讨，然而
Circulation：体育锻炼可帮助抵抗心脏疾病遗传风险
根据斯坦福大学医学院的研究者进行的一项研究，即使你生来就有很高的心脏疾病遗传风险，你仍然可以通过锻炼保持心脏健康。 在一项对健身和心脏病进行的大型观察试验中，研究者检验了来自英国生物银行数据库中近50万人的数据。他们发现，只要握力、体力和心肺健康水平较高，发生心脏病和中风的风险就会较低，即使他
心理所精神分裂症谱系障碍的前瞻记忆研究取得系列进展
记忆是人类的一项十分重要的认知功能。以往关于记忆的研究多关注能够记住过去发生的事情。而前瞻记忆（一种对将来某一时刻要做的事情的记忆）因其在人类日常生活中扮演了十分重要的角色也开始引起研究者的关注。例如病人要记得在正确的时间吃药或者记得要去进行定期复查等。目前，关于前期精神分裂症患者
Cell子刊：跑步可以提高记忆力？
美国国家衰老研究所的科学家们发现，跑步可以帮助肌肉释放一种特殊的蛋白，这种蛋白能够进入大脑提升小鼠的记忆力。这项研究于六月二十三日发表在Cell Metabolism杂志上。 研究显示，用模拟体育锻炼的化合物处理体外培养的肌细胞，会显著提高肌细胞的cathepsin B生产。如果小鼠坚持跑步训
少量增加体育锻炼或会让你变得更加健康！
新年我们通常都会做出新的决定，虽然制定决定很容易，但坚持起来却并不容易；与运动相关的决定始终排在前十名，但到了2月份，高达80%的更健康的决定（包括承诺进行更多锻炼等）就会被抛在一边。我们都知道体育锻炼对机体健康有好处，但这或许并不总是会让我们动起来，目前不到一半的美国成年人才会达到其每天应有的
间歇训练抗衰最佳
锻炼吧！人们经常被告知运动是最好的药物，现在似乎常规高强度间歇训练（HIIT）对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。 HIIT是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪，其中穿插着低强度的恢复训练。美国明尼苏达州罗切斯特Mayo诊所的Sreekumaran Nair及同事，给年龄在18~30岁和65~
APNM:－高强度锻炼有助于提高老年人记忆
痴呆症是一种灾难性疾病，加拿大境内大约50万人受其影响，并且预计在未来十年中将急剧上升。近日，来自麦克马斯特大学的研究人员研究了运动对大脑的影响，进而发现高强度的锻炼可以改善老年人的记忆力，这一结果对痴呆症具有广泛的意义。 相关研究结果发表在《Applied Physiology, Nutri
研究证明人越运动越聪明
大人们对待小学生体育锻炼的态度，似乎还停留在“四肢发达，头脑简单”的老调上。在大人看来，足球明星与数学竞赛冠军，貌似是两个截然不同的极端：一个是体力，一个是智力。 家长和教育工作者虽然认为体育锻炼有助缓解肥胖、增强体质，但他们总是担心锻炼会影响学习成绩。从幼儿园起，教师就鼓励孩子们安安静静
慢性高原反应如何治疗
（1）减轻病人精神负担：患有慢性高原反应的人，药物治疗短期效果差，总认为自己得了很重的病，甚至对治疗失去信心。这时医生要认真耐心地给患者解释病情，解除患者不必要的精神负担，便于症状的改善。 （2）对症治疗：出现头痛、头昏、失眠、记忆力减退、多梦等神经精神症状，可服用高原安口服液、谷维素、养血安神丸等
综合治疗和体育锻炼对中晚期肝癌患者很重要
以“介入”和“微创”为特点的综合治疗，可使很多患者带瘤长期生存，并可提高生活质量；药物治疗+适度体育锻炼么可增加肿瘤患者机体免疫力和抵抗力，防止肿瘤转移复发。这是在上海召开、由复旦大学附属中山医院、《当代医学》杂志社、中华介入放射学杂志（电子版）主办的第五届中国肿瘤介入与微创治疗大会暨上海第四届
智力游戏可降低老人患老年痴呆症风险
记者日前从在南京开幕的中华医学会第十次全国精神医学学术会议上获悉，国内最新一项研究成果显示，认知训练可预防老人智力下降，一定程度上能够降低老人患阿尔茨海默病的风险。 据相关流行病学调查结果估计，到2050年，全世界3700万人将会罹患阿尔茨海默病，即俗称的“老年痴呆症”。而训练，包括猜谜语
运动能够强化儿童的大脑
众所周知，儿童缺乏锻炼会提高其患多种成年疾病的风险，例如糖尿病以及肥胖症等等。如今，另外一向研究指出锻炼与认知能力的发育之间也有明显的关系。研究结果表明，体育锻炼能够使得青少年的大脑得到充分的发育，相关结果发表在最近一期的《Society for Research in Child Develo
捷锐野外拓展训练纪实
大雁有一种合作的本能，为首的大雁在最前方领路，能帮助它两边的大雁形成局部的真空，这样就呈现了V型或一字型。科学家发现，大雁以这种形式飞行，要比单独飞行多出12%的距离。捷锐领导者深谙合作已成为企业工作方式的潮流，有一支愿意进行思考和清醒的人们组成的队伍才能帮助企业全速
科普：“训练”大脑喜欢健康食品
人们都知道多吃健康食品有好处，可偏偏那些“不健康食品”似乎更诱人。英国《营养和糖尿病》杂志刊登一项最新研究说，大脑对食物的偏好其实可以通过“训练”来改变，从而形成良好的饮食习惯，降低肥胖风险。 “我们并非生来就喜欢炸薯条，而讨厌全麦面包。”正是基于这一信条，美国塔夫茨大学等机构科研人员开始探