小雪到！降燥热防抑郁有这些小妙招
11月22日是“小雪”节气，小雪是寒冷开始的标志，虽然有些地区还没下雪，但气温也大范围下降。专家提示，在小雪节气前后，应该要降燥热防抑郁。降燥热：生吃萝卜熟吃梨 梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果，这里有一个简单的食疗方供大家参考：取大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。 而生萝卜可清热生津，凉血止血，化痰止咳，煮熟后的萝卜则偏于益脾和胃，消食下气。所以，从清热生津的角度来说，冬天生吃萝卜效果更好。但需要注意的是，脾胃虚寒者不要生吃萝卜，最好煮熟以后吃，以免引起肠胃不适。防抑郁：香蕉菠菜加全麦 小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。 全麦面包：美国麻省理工学院的研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑......阅读全文
小雪到！降燥热防抑郁有这些小妙招
11月22日是“小雪”节气，小雪是寒冷开始的标志，虽然有些地区还没下雪，但气温也大范围下降。专家提示，在小雪节气前后，应该要降燥热防抑郁。 降燥热：生吃萝卜熟吃梨 梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果，这里有一个简单的食疗方供大家参考：取大梨1个，
每日30克坚果，或降抑郁风险
西班牙科学家开展的一项新研究指出，无论是酒吧里的花生，还是沙拉里的核桃，坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需30克坚果，就足以获得抗炎功效，将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。 研究人员检查了13500多名年龄介于37—73岁的英国人的数据，这些人在研究
小雪养生要外防湿冷、内防燥热
问刘十九 唐·白居易 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？【古诗今译】 酿好了淡绿的米酒，烧旺了小小的火炉。天色将晚雪意渐浓，能否一顾寒舍共饮一杯暖酒？【诗词赏析】 《问刘十九》乃白居易晚年隐居洛阳，“天晚欲雪，思念旧人”时所作。刘十九是作者在江州时的朋友，作者另有《刘十九同
部分食品品牌“降反”－防“反”要看配料表
专家提醒 防“反”要看配料表 警惕起酥油、人造奶油 在此次调查采访中，也有部分企业未回应产品是否含反式脂肪酸，而是告诉记者，氢化油并非一定含有反式脂肪酸。对此，中山大学营养学教授蒋卓勤回应，氢化油若完全氢化的确不会留有反式脂肪酸，但完全氢化的结果是产生饱和脂肪酸，这一物质同
中国科学报：疫苗产业须戒“燥热”
工作人员在操作紫外分光光度计 “真正能拿出钱的投资人其实不少，但值得投资的本土疫苗企业数量有限。”回国创办疫苗企业3年多的宇学峰不是在唱衰本行业，而是对疫苗产业之热保持着冷静。 疫苗行业有多热?国家已陆续出台、即将出台的多项产业政策均将疫苗列为重点。预计到
别为减肥戒掉碳水！《自然》子刊：多吃碳水或能防抑郁
很多人为了瘦身都会减少碳水化合物的摄入量，有些甚至更加极端，直接“戒掉”，但科普工作者们经常会提醒大家，碳水化合物是一定要吃的，否则对生理健康有害无益。不过，碳水化合物摄入不足可能不仅仅影响生理健康，越来越多的证据表明，相对碳水化合物摄入量可能会影响心理健康，比如抑郁症的风险。 抑郁症是世界范
降“地耗”比降“能耗”更迫切
我国单位GDP能耗过高已是共识，但我们对同样重要的“地耗”却并未足够重视，仍未意识到毫无节制地浪费土地是在竭泽而渔，在吃子孙饭。 降单位GDP能耗，国人已耳熟能详，甚至亲身体验，如被限电，而经济增长的“地耗”过高现象却仍未引起足够重视。《半月谈》记者分赴江西、重庆、河
血府逐瘀丸治更年期综合征
患者汪某，女，46岁，绝经一年，近一月来觉胸闷不适，急躁易怒，夜寐多梦，时燥热汗出。2011年12月20日于当地小诊所求治，医生谓其阴虚，给予六味地黄丸（浓缩丸）口服，一次8粒，一天3次。服药7天，觉下身畏冷，上身汗出，遂停服六味地黄丸，转求治于当地卫生院。医生又谓其阳虚，给予金匮肾气丸（浓
煤炭成本降无可降－出路到底在哪里
煤价的跌跌不休让煤炭人寒战不止。 煤炭成本已经降无可降，但依然有大批市场人士判断没有最低，只有更低。出路到底在哪里？煤炭人密切关注着。 近日，来自东北亚煤炭交易中心的董事长李洪国和西煤炭交易中心董事长高暐给煤炭的出路指出了一条方向：升级、改造煤炭供应链。 李洪国|东北亚煤炭交易中心董事长煤
降尿酸的食物
（1）玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。 （2）葛根、薏米。 （3）白茅根，车前草，车前子。
肺脏之瘀与肝脏之瘀的区别与联系
肺主宣肃、肺朝百脉、肝主疏泄，病理条件下，肝气郁结、肝气犯肺。肺与肝的关系主要表现在气机的调节方面，而气机的调畅与否，正是血液能否正常循行的关键环节。杨仁斋在《仁斋直指方》中说：“盖气为血帅也，气行则血行，气滞则血滞，气温则血温，气寒则血寒，气有一息之不运，则血有一息之不行”。《血证论·阴阳水火血气
抑郁基因“变脸”记
情感障碍(例如焦虑和抑郁)在全球范围内具有较高的发病率，往往给病人造成心理和生活上的诸多困扰和障碍，严重者更会表现出自杀倾向。因此，研究情感障碍的机理显得尤为迫切。情感障碍具有较强的遗传性。早前的研究已经发现，在高加索人(也称白种人) 中，编码5-羟色胺转运体蛋白的5-HTTLPR
中医降酶五法
不论急性肝、慢性肝炎或肝硬化，在肝细胞病变活动时，都可表现谷丙转氨酶（G.P.T.）的增高，所以谷丙转氨酶的下降是衡量肝功能恢复的重要指标。 中医对肝炎病理的认识：初期（急性肝炎）多是湿热蕴结；中期（慢性肝炎）多是肝脾失调，脾气虚弱，肝血（阴）不足；后期（肝硬化）多是气滞血瘀，气血水搏
韩国降核电规划比例
《金融时报》 1月15日报道，据韩国官方公布的最新方案，该国计划将核电占总发电量比重由2013年的26%增至2035年的29%，而原来的计划是到2030年增至 41%，核电规模仍将由2012年末的21GW增至43GW。韩国已建成23个核反应堆，并在2009年中标阿联酋204亿美元的4个核
降钙因子的概念
中文名称降钙因子英文名称caldecrin定 义属于血清降钙因子，一种丝氨酸类血清蛋白酶，其基因序列与弹性蛋白酶有高度同源性，但其蛋白酶活性并非降钙所必需。应用学科生物化学与分子生物学（一级学科），酶（二级学科）
温中降逆治干呕
刘某，女，32岁。2009年7月9日初诊。半月来，经常恶心，吐涎沫，经医院诊断为神经性呕吐，服中西药未果。观其精神萎顿，面黄，就诊中干呕连连。舌淡，苔白，六脉沉细。治以温中和胃，降逆止呕。立方半夏干姜散：半夏10克，干姜10克。3剂，水煎连服。 二诊：药后症状缓解，能正常进食，继以原方加党
乳化柴油降污机理
1、降低的机理氮氧化物 NOx是燃烧过程中氮的各种氧化物的总称，是影响空气质量的主要有害成份之一。而正是柴油机燃烧过程中形成的主要物质。它与帆液中的血，红蛋白的亲和力比CO还强，通过呼吸道及肺进入血液，使其丧失输氧能力，刺激人眼粘膜，引起结膜炎、角膜炎，甚至严重时还会引起肺炎和肺气肿、生成的三要素：
降尿酸药物知多少？
随着社会经济发展，人们生活方式及饮食结构改变，我国高尿酸血症(HUA)的患病率逐年增高，并呈年轻化趋势。血尿酸升高除可引起痛风之外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑 血管等系统疾病的发生和发展有关。 痛风与高尿酸 高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少引起血尿酸升高的代谢性疾病。痛风是与高尿
肖特基二极管压降多少及压降的意义
小电流时是0.1-0.2V。 流过额定电流时就大了，看数据手册可知： 1A 3A 1N5817（20V/1A） 0.45V 0.75V 1N5818（30V/1A） 0.55V 0.875V 1N5819（40V/1A） 0.6V 0.9V 肖特基二极管最大的优点是阻抗低、正向压降小
生态防控比化学防控“物美价廉”
“我们的绿色防控集成技术，在生态环保安全的前提下，达到了比化学防治更好的防虫害效果。使用该技术前三年平均下来，可比化学防治降低10%—20%成本。3年后，则只需化学防治成本的六七成。”10月19日，在湖南双峰县和涟源市实施的示范基地晚稻现场评议会上，国家重点研发计划“湘中东水稻绿色丰产技术集成与
从明星抑郁症说起：为何无法对抑郁症免疫
因为又一个年轻生命选择了这种方式离开人世，抑郁症又再次抓住了公众的眼球，此前三毛，阮玲玉等人的离去，还有许多身边人的真实故事，已经不断的说明了这种疾病正如感冒一样普遍。世卫组织公布的数据表明全世界抑郁症患者达3.5亿人，其中每年因为这一疾病而自杀的死亡人数更是高达上百万。 更为关键的是不少人将
抗抑郁药降低中重度抑郁患者的心血管风险
一项研究显示，服用抗抑郁药的中、重度抑郁患者的死亡、冠心病（CAD）及卒中风险低于未服药患者。而且，单用他汀或他汀联合抗抑郁药与该群体心血管（CV）风险显著降低无关。该研究全部结果将在2015美国心脏病学会科学年会（ACC2015）上公布。 研究者分析了26828例山间医疗中心诊所患者的P
病人同时又有抑郁症，请问能服用抗抑郁药吗
不要擅自用药，要听医生的，抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑
抗抑郁药ZL问题让制药公司抑郁，机制创新是良方
抑郁被人称为精神上的感冒，在这个压力大的现代社会工作和生活，得抑郁症就像感冒一样容易。抗抑郁症的药物市场容量达到100亿美元以上，目前抗抑郁药物有数十种之多。受到ZL到期影响及其他一些ZL纠纷问题，大部分ZL药物销量逐年下降，抗抑郁药的市场被仿制药抢占。大多数销售额很高的抗抑郁药ZL都将到期：例
－PSYCH：抑郁症患者如何帮助自己缓解抑郁和焦虑感
抑郁和焦虑是全球性的健康问题。2012年，世界卫生组织（WHO）将抑郁视为导致身心缺陷的全球首要原因，它影响了三亿五千万各年龄段的人们。WHO还指出，抑郁和焦虑是两种最常见的非传染性疾病。美国焦虑抑郁研究协会（ADDA）2014年确认焦虑症是该国内最常见的疾病，在美国，焦虑影响了4000万18岁
血液检测可预测抑郁症患者对抗抑郁药疗效
罗耀拉大学医学中心的研究人员报告了首个可预测抗抑郁药是否对抑郁症患者有效的可靠方法。该方法涉及血液检测一种称为血管内皮生长因子（VEGF）的蛋白。一项罗耀拉研究发现85%以上VEGF水平较正常水平高的抑郁症患者中应用依他普仑（商品名来士普®）后获部分或完全缓解。与之相比，低VEGF水平抑郁患者对该药
从明星抑郁症说起：为何无法对抑郁症免疫
因为又一个年轻生命选择了这种方式离开人世，抑郁症又再次抓住了公众的眼球，此前三毛，阮玲玉等人的离去，还有许多身边人的真实故事，已经不断的说明了这种疾病正如感冒一样普遍。世卫组织公布的数据表明全世界抑郁症患者达3.5亿人，其中每年因为这一疾病而自杀的死亡人数更是高达上百万。 更为关键的是不少人将
怎样预防抑郁症？
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心
抑郁症病例分析
病史简介：自杀意念，溃疡性结肠炎急性发作J先生，56岁，因自杀意念和计划过量服用药物就诊于急诊（ED），有重性抑郁障碍（MDD），广泛性焦虑障碍（GAD）和溃疡性结肠炎（UC）病史。自述无情绪和生活压力，家庭用药记录显示当前用药情况如下：舍曲林 100 mg/d，安非他酮 150 mg/d，丁螺环酮
“人物同防”－北京还需从严进行疫情防控
11月10日接京外确诊病例协查通报后，北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组连夜调度疫情处置。11月11日上午，北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组第一百三十三次会议暨首都严格进京管理联防联控协调机制第八十四次会议召开，研究调度疫情处置工作。市委书记、防控工作领导小组组长蔡奇主持会议，市委副书记、市长、防