敲重点ScienceAdvances：吃夜宵会明显增加患糖尿病的风险
众所周知，昼夜节律是一种内源性的计时系统（生物钟），大约以24小时为一个周期。人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，控制机体一系列生物过程，包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护，也诱导了我们充满节律的自然行为，如睡眠/觉醒周期和吃饭。因此可以说，昼夜节律控制着我们的健康。 尽管如此，仍有许多人在“逆其道而行之”，其中一些人是为了工作（如夜班）不得已而为之。夜间工作已被发现会损害葡萄糖耐量，增加患糖尿病、心脏病和肥胖症的风险，这可能是由于中枢和外周昼夜节律之间的内部紊乱导致的。那么有没有什么方法能减小这种不良的代谢影响呢？ 发表在《Science Advances》上的一篇最新研究中，来自美国哈佛医学院布莱根妇女医院领导的国际研究团队首次通过一项严格受控的小型临床试验评估了利用进食时间干预昼夜节律紊乱对代谢健康的影响。他们发现，夜间进食的确会增加患糖尿病的风险；而改为只在白天进食可以阻止与刺激性夜间工作有关的高血糖水平......阅读全文
新方法缓解与生物钟紊乱相关的健康问题
近日一项新研究发现，对于吃东西而言，不仅是我们吃了什么，还有是什么时候吃的也非常重要。正所谓“马不喂夜草不肥，人不吃夜宵不胖”。 这项研究是第一个将胰岛素确定为一个关键信号，将进食时间与遍布我们整个身体的细胞时钟(生物钟)联系起来。它有助于我们找到新方法来缓解与生物钟紊乱相关的健康问题，包括在
生物钟紊乱还想保持健康？“10小时内进食法则”试一下！
何为规律作息？对许多人来说，他们的一天从早晨喝第一杯咖啡开始，以14或15小时后的睡前夜宵结束。然而，根据8月30日发表在《Cell Metabolism》杂志上一项研究，无论我们的生物钟如何，只要每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入所有卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善健康
生物钟紊乱还想保持健康？“10小时内进食法则”试一下！
何为规律作息？对许多人来说，他们的一天从早晨喝第一杯咖啡开始，以14或15小时后的睡前夜宵结束。然而，根据8月30日发表在《Cell Metabolism》杂志上一项研究，无论我们的生物钟如何，只要每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入所有卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善
解码生物钟－哺乳动物昼夜节律神经机制获突破
昼夜节律在生物体中广泛存在，对调节人们一天之中的运动、睡眠、代谢等诸多生理过程起着重要的作用。在人类社会中，如果这个生物钟紊乱会导致包括睡眠障碍在内的各种疾病，那么，它在神经系统中是如何产生、维持以及发挥作用的？ 中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）、上海脑科学与类脑研究中
癌细胞疯狂扩张，暂停生物钟，恢复昼夜节律便可灭肿瘤
如人类一样，细胞也有“生物钟”，会依据自然的“昼夜交替”周期来调节各类蛋白的高低表达，以此控制新陈代谢。然而令人大跌眼镜的是，癌细胞却“偷偷”在“加班”，能够不顾昼夜节律来消耗大量营养物质，加速扩张。 近日，《Nature Communications》上的一项题为Restoration of
皮肤也有生物钟！吃夜宵会让它在白天的紫外线下很受伤
美国加州大学尔湾分校等研究单位在小鼠中的一项研究表明：在不正常的时间进食会破坏皮肤的生物钟，包括影响白天防止太阳有害紫外线的酶的效力。相关文章发表在近期的Cell Reportes上。所以喜欢太阳浴的人在晒太阳之前要避免吃夜宵。 文章作者之一，德州大学西南医学中心神经科学系主任Joseph S
Cell新文章：机体衰老的“时钟”
人体有一个内部生物钟，密切对应着24小时光暗循环周期，人类的作息模式很大程度上就是由生物钟支配。这一生物钟还可以控制机体的其他功能，例如代谢和体温调节。 动物研究发现，当昼夜节律紊乱之时，就会出现诸如肥胖等健康问题和糖尿病等代谢疾病。针对夜班人员展开的研究，也揭示他们的糖尿病易感性增高。
规律的饮食有利于新陈代谢和生物钟
人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，它们的相互作用对代谢健康发挥着至关重要的作用。众所周知，睡眠与饮食时间不规律容易患肥胖症和糖尿病等代谢疾病。然而，关于生物钟与饮食时间之间的相互作用科学家们仍知之甚少，尤其是它对整体健康的影响。 北京时间7月31日，发表在《Science》上的一项新研究中，
胰岛素可以作为进食生物钟的一个关键信号分子
英国医学研究委员会（Medical Research Council，MRC）的科学家们第一次发现胰岛素可以作为进食生物钟的一个关键信号分子，这对于进一步了解生物钟，以及生物钟相关的疾病具有重要意义。 这一研究成果公布在4月25日Cell杂志上，由MRC的John O'Neill博士领
敲重点－Science－Advances：吃夜宵会明显增加患糖尿病的风险
众所周知，昼夜节律是一种内源性的计时系统（生物钟），大约以24小时为一个周期。人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，控制机体一系列生物过程，包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护，也诱导了我们充满节律的自然行为，如睡眠/觉醒周期和吃饭。因此可以说，昼夜节律控制着我们的健康。 尽管如此，仍有许
血检可测人体生物钟
据英国《每日邮报》9月10日报道，美国芝加哥西北大学研究员发现昼夜节律失调和糖尿病、抑郁等多种疾病的联系，并研究出名为“时间记号”的血液检测，用于检测人体生物钟，以此调整病人作息时间并预防多种潜在致命疾病的威胁。 人体生物钟可指明昼夜节律，比如人体睡眠觉醒周期。研究团队发现，有些人的生物钟和实
Neuron：哪个神经元控制生物钟节律？
最近，美国德克萨斯大学（UT）西南医学中心的神经科学家，确定了对决定昼夜节律至关重要的神经元。生物钟昼夜节律是一个24小时过程，控制着睡眠和清醒周期，以及其他重要的身体功能，如激素的分泌、代谢和血压。延伸阅读：美国院士Science：生物钟周期的关键因素。 昼夜节律是由位于大脑下丘脑的视交叉上
生物钟紊乱如何导致疾病
如今，随着生活节奏越来越快，我们的作息已然构筑在人为划分的白天和黑夜上，以适应夜班、通宵、或因各种原因成了“空中飞人”。众所周知，这样一定会影响我们体内的生物钟（昼夜节律），对健康造成威胁。如果我们篡改自己的昼夜节律，我们的健康也会被篡改。 昼夜节律控制着我们的新陈代谢，甚至可以说体内所有器官
昼夜作息紊乱为什么容易引发疾病？
自从去年诺贝尔生理学或医学奖被授予发现昼夜节律分子机制的科学家后，关于这方面的研究一直是层出不穷。那么，昼夜节律到底是什么？对人们有什么影响呢？ 简单地说，昼夜节律是内置在我们体内的、经历了成千上万年进化后的产物，我们无法摆脱昼夜节律，也就是我们必须在晚上睡觉，白天醒来才符合这种节律。 昼夜
熬夜伤肝！《PNAS》报道生物钟与肝脏的真实关系
这种新“计时机器”的名字叫核受体蛋白HNF4A。 昼夜节律由细胞内时钟元件引导，生物体才能适应昼夜循环。当周期发生改变，可能导致人类某些健康问题。科学家们正在研究细胞行为，以了解生物钟的中断如何引发疾病，目的是促进有针对性的医学治疗。 “流行病学研究揭示，现代人的生活方式和我们内部生物钟之间
PNAS：生物钟决定你什么时候更脆弱
剑桥大学的研究人员发现，在一天中的某些时段我们更容易受到病毒感染，因为人体生物钟能够影响病毒的复制和扩散。经常倒夜班会扰乱生物钟，使人更容易出现健康问题。这项研究最近发表在美国国家科学院院刊PNAS杂志上。 病毒进入机体之后，会抢夺我们的细胞资源帮助自己生长和繁殖。不过细胞资源在一天中存在着波
“生物钟”不可小觑－突破性研究共同解读生物钟奥秘
“日出而作，日落而息”，地球上大部分生物从几十万年前就开始就遵从这种大自然的特殊规律。当然日常生活中人们也并没有非常在意这中自然规律/现象，直到现代医学的发展进步才让我们将这种顺应自然的规律同生物钟画起了等号。当然随之而来的就是科学家们对生物钟的各种深度研究。 很多科学研究都发现，人类生活中各
Science：揭示大脑星形胶质细胞在控制昼夜节律中新作用
在一项新的研究中，来自英国剑桥大学医学研究委员会分子生物学实验室的研究人员发现星形胶质细胞，即包围并支持大脑神经元的“看护”细胞，在昼夜节律（即身体24小时的生物钟）中起着比之前理解的更重要的作用。星形胶质细胞之前被认为仅是支持调节昼夜节律的神经元，但是这项新的研究指出它们实际上能够引导这种体内
－英找到妨碍生物钟调整的机制－可用药物来倒时差
对于国际旅行来说，长时飞行后倒时差是一个令人头痛的事，许多人会因时差的影响而很长时间无法适应新的生活节律。最近，英国牛津大学一项新研究确认了一个限制生物钟适应光暗转换模式变化能力的新机制，未来据此而开发的新药或许会帮助人们快速调整时差，进而免受时差综合征的困扰。 地球上几乎所有的生命都遵循
罕见的D丙氨酸或是机体健康睡眠和血糖维持的关键
来自日本大阪大学等机构的科学家们揭示了一种D型氨基酸—d丙氨酸（d-alanine）的特殊功能，那么其功能到底怎样，研究人员又是如何揭示其功能的呢？为了进一步理解，研究人员就需要一些背景信息。 直到最近，科学家们才发现，组成蛋白质的基本元件—氨基酸能以L型和D型两种不同形式存在，尽管所有的天然
Science挑战生物钟传统认知，多指挥的管弦乐队
当你的工作轮调到上夜班时，你的体重有可能会因此猛增；当你在每个工作日的早上7点醒来，周末却一直睡到正午时，你的周六和周日有可能会过得晕晕乎乎。 “生物钟驱使我们的生活按照一定的节律运转，破坏这些周期会导致严重的身体和情绪问题”密歇根大学分子、细胞和发育生物学助理教授Orie Shafe
科学家阐明生物钟与肥胖及糖尿病之间的神秘关联
在一天中的特定时间不吃饭是否会降低个体患肥胖或糖尿病的风险？外面的路灯会让你变胖吗？近日，一项刊登在国际杂志The FASEB Journal上的研究报告中，来自奥塔哥大学的科学家们通过研究阐明了糖尿病、肥胖与机体昼夜节律钟（生物钟）之间的关联。图片来源：CC0 Public Domain 文
研究发现蛋白质也会“左右互搏术”
Rev-erbα是对细胞内部时钟及某些代谢基因起调控作用的一个转录因子(TF)，也是20多年来宾夕法尼亚大学Perelman医学院糖尿病、肥胖和代谢研究所主任Mitchell Lazar博士实验室的一个研究焦点。 现在，在发布于《科学》（Science）杂志上的一项新研究中，Lazar小组描述
Science专题：生物钟生理学
无论是植物，动物，还是细菌真菌，在生理或者分子机理作用方面都存在昼夜节律（circadian rhythms），但是要进行这一领域的研究并不容易，首先需要跨越模型系统，昼夜节律研究包含了核心生物钟蛋白和其调控因子之间的详细分子相互作用，维持多变环境中，一段持续时间内稳定的系统整体水平分析，还有对于不
Science－+－Cell子刊：大脑生物钟和外周生物钟之间的同步，可预防衰老
日升月落，晨昏交替，这些自然节律深刻影响着地球生命，形成了昼夜节律，即俗称的生物钟。生物钟最早于1970年代发现，是生物为了适应地球自转产生的昼夜更替而形成的一种节律性生命活动，这个无形的“时钟”精密地调控着人体细胞的生物时间，使细胞功能与环境的日常变化同步，发挥着至关重要的生理功能。 值得一
夜宵吃烧烤加重肝脏负担易腹泻
崔小姐：我经常晚上约上几个朋友，到夜宵摊吃烧烤，喝喝酒。可是听说夜宵吃烧烤会对身体造成伤害。是这样吗? 伍欢：许多烧烤食物看起来黄亮亮的，其实这是焦油。在烤制的过程中，会产生焦油，焦油里面含有许多有害物质，比如亚硝胺，这是一种强烈致癌物;其次，烧烤食物上含有许多致病微生物。烧烤食物分为素食
Nat－Commun：科学家发现可以控制生物钟的关键分子
近日，一篇发表在国际杂志Nature Communications上的研究论文中，来自圣路易斯大学（Saint Louis University）的研究人员通过研究发现了可以控制生物钟蛋白质的关键小分子，这就为控制机体的昼夜节律来有效治疗和昼夜节律相关的机体异常，比如睡眠障碍或焦虑症等提供一定的
Cell子刊亮点文章：舌尖上的生物钟
为了适应地球自转引起的昼夜周期性变化，生物体内进化出了生物钟，对不同组织与器官的昼夜节律进行协调。人体内部的生物钟，对于人类行为和生理机能有着重要的影响，一直是相关领域的研究热点。 最近科学家们发现，食物不仅为机体提供了生存所必需的影响，也会对生物钟产生影响，相关论文发表在本期的Cell Re
怎样拯救混乱的生物钟？科学家找出潜在药物
跨越时区的国际航班，需要挑灯夜战的工作任务，临睡前手机上跳出令人焦虑的新闻……生活中有太多理由让人夜不能寐。该睡睡不着，该醒醒不来，混乱的生物钟不仅令人疲惫，还可能会影响代谢、免疫等多个方面，容易引起抑郁、肥胖或糖尿病等不良后果。 大脑分泌的褪黑素是与昼夜节律密切相关的一种激素。正常情况下，随
糖尿病患者“黎明现象”生理调控机制
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455019.shtm 中新网上海3月25日电 (陈静泓煊)在糖尿病患者中，有一部分会发生“黎明现象”，这意味着此类患者可能存在胰岛素敏感性的节律异常。 记者25日获悉，中美两国医学专家携手研究揭示