溜溜球式节食的最大恐惧被新研究揭穿
「溜溜球式节食」——指的是体重在减轻后又反弹的循环模式——长期以来一直被许多医学专业人士和公众视为减肥的大敌。人们普遍担心，反复的体重循环会导致肌肉流失加速、新陈代谢变慢，并最终使身体更容易囤积脂肪。然而，由德国糖尿病研究中心（DZD）主导的一项大型综述研究，对上述传统观点发起了强有力的挑战。 研究设计与方法 该研究由哥本哈根大学的Faidon Magkos教授和德国糖尿病研究中心的Norbert Stefan教授共同领导，系统审查了观察性研究、随机临床试验以及动物研究中与体重循环相关的数据。研究团队特别关注体重变化、身体组成、新陈代谢和血糖控制等多个生理指标，并在分析中仔细考虑了预先存在的健康状况、年龄和肥胖总体暴露时间等混杂变量。 核心发现：体重循环的危害被夸大了 研究结果清晰地显示，在仔细考虑上述混杂因素后，所谓体重循环会导致过度肌肉流失、新陈代谢持续减慢等有害影响的说法，在很大程度上缺乏支持证据。研究团队强调，体重反弹使......阅读全文
国内首款利拉鲁肽！正式获批！网友：要卖疯了
“仅注射几针这种药品，一个月内就轻松减重。”不用节食不用锻炼，躺着一动不动就能减肥。”这样的“减肥神药” 你是不是也想拥有？此前，推特首席执行官、特斯拉创始人兼首席执行官埃隆·马斯克——使用的一款 降糖药司美格鲁肽在名人效应的加持下在当时这款治疗糖尿病的药物被减肥人士买到断货！而如今国内也有一款“减
AAV基因疗法减肥效果超过司美格鲁肽
之前，一个肥胖者要想实现快速、显著减肥，只有一个选择——减肥手术。 而GLP-1类药物司美格鲁肽的出现，让人们可以通过药物实现大约15%的体重减轻。而替尔泊肽在3期临床试验中实现了22.5%的体重减轻，这一数字已经接近了手术减肥的效果。 但这两款GLP-1类药物同样也面临着一些问题，需要每周
肠道神奇细菌竟能调控体重，减肥有望“吃出来”
代谢组学分享，上海交通大学附属瑞金医院宁光院士团队在Nature Medicine在线发布中国人肥胖的肠道菌群的较新研究，发现一系列丰度显著异于正常体重人群的肠道共生菌，其中多形拟杆菌（BT菌）口服可降低小鼠血清谷氨酸浓度，增加脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，达到减重效果。这群
降糖减重效果优于司美格鲁肽？－又一项AAV基因疗法公布最新数据
之前，一个肥胖者要想实现快速、显著减肥，只有一个选择——减肥手术。而GLP-1类药物司美格鲁肽的出现，让人们可以通过药物实现大约15%的体重减轻。而替尔泊肽在3期临床试验中实现了22.5%的体重减轻，这一数字已经接近了手术减肥的效果。 但这两款GLP-1类药物同样也面临着一些问题，需要每周注射
低脂比低碳水化合物食物更利于减肥
到底是减少碳水化合物，还是减少脂肪摄入量，更有减肥成效呢？一直没有明确答案。但是，美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)研究团队于8月13日在《Cell Metabolism》期刊发表一篇学术论文，为广大减肥人士提供一定指引。 文章作者、美国国家糖尿病
通过节食来减肥，什么样的方法效果最好？
间歇性禁食是一种限制你进食时间的节食方法。这些饮食的吸引力在于你不需要计算卡路里或吃某些食物。但是有这么多的版本，很难知道哪一个是最好的。以下是研究人员对不同的禁食方法的研究结果。 5：2饮食 这是一种流行的间歇性禁食，你每周吃两天低热量的食物(大约500千卡)(任何两天都行)。另外五天，你
“特洛伊木马”有望带来靶向减肥药
据新一期《自然》杂志上发表的一项研究，丹麦研究人员开发出一种新型减肥药，将GLP-1与针对大脑中NMDA受体的分子相结合。就像是暗藏杀手的“特洛伊木马”，与相应分子结合的GLP-1能够专门针对食欲控制中心，最终使小鼠体重显著下降。该药物有望以更低剂量和更少副作用解决肥胖问题。图片来源：神经科学新闻基
低碳水饮食有助长期健康
美国日前发布的一项新研究显示，与节食减肥相比，降低饮食中碳水化合物的比例，能够帮助身体燃烧更多热量，从而帮助肥胖人群保持减肥效果。 人们往往认为，不吃或少吃就能瘦。但是，此前有多项研究显示，从长期来看，依靠这种减少热量摄入的方法来减肥，最终效果会逐渐减弱，原因是身体的新陈代谢会放慢来存储能量，
研究：低碳水饮食有助长期健康保持减肥效果
美国日前发布的一项新研究显示，与节食减肥相比，降低饮食中碳水化合物的比例，能够帮助身体燃烧更多热量，从而帮助肥胖人群长期健康保持减肥效果。 人们往往认为，不吃或少吃就能瘦。但是，此前有多项研究显示，从长期来看，依靠这种减少热量摄入的方法来减肥，最终效果会逐渐减弱，原因是身体的新陈代谢会放慢来存
摄入更多蛋白质可能仅对少数人有益？
普度大学营养学家的一项新研究表明，每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益： 那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群。这项研究还确认，对于大多数人来说，建议的蛋白质摄入量为每天每公斤体重0.8克蛋白质。例如，一个体重为70公斤的成年人每天应该吃54克
听Elinav教授剖析肠道菌群、免疫系统与健康之间的关系
Eran Elinav博士领导着魏茨曼科学研究所的一个研究小组。他的实验室关注的是先天免疫系统和肠道微生物群之间的相互作用，以及它们对健康和疾病的影响，目标是个性化药物和营养。到目前Elinav博士已经在多家顶级期刊上发表了70多篇论文。 单位：魏茨曼科学研究所免疫学系 地址：Wol
老外发明减肥神器－吹口气能检测新陈代谢－制定膳食计划
据说这世上只有两种人，一种是怎么胡吃海塞都吃不胖的幸福的人，另一种就是像我一样喝口凉水都会胖的可怜的人。至于减肥嘛，既要管得住嘴、又要迈得开腿，真的没有我们想象中的那么简单呐。 但是最近，国外就出现了一种吹气减肥的新方式，是的，吹口气就能减肥
减肥不反弹？秘诀竟是这个！
在世界范围内，有近40%的人超重，13%的人患有肥胖症。这种状况会增加早亡及患2型糖尿病、心血管疾病、癌症和不孕症等并发症的风险。 肥胖症患者在成功减肥后的体重反弹是一个重要却未解决的问题。到目前为止，还没有充分的证据表明哪种方法对维持健康减肥最有效。 丹麦哥本哈根大学和Hvidovre医院
平均48周减掉24.2％体重！礼来新药创惊人记录
减肥爱好者的福音来了！当地时间周一，《新英格兰医学杂志》发布的一项研究显示，在服用最高剂量的礼来实验性药物 retatrutide 48周后，肥胖患者平均减轻了24.2%的体重，即约58磅，这是迄今为止肥胖治疗领域出现的最高减重幅度。礼来支持的中期试验显示，四分之一接受最高剂量的患者体重下降超过了3
辉瑞停止开发减肥药Lotiglipron，仍未放弃减肥赛道
当地时间6月26日，据行业媒体Fierce Biotech报道，美国药企辉瑞（Pfizer）宣布终止口服减肥药Lotiglipron的临床开发。据Stat News报道，在辉瑞宣布中断Lotiglipron研发后，公司股价下跌近4%。“患者和医生通常更喜欢每天服用一次的药物。当然，他们会推进Danu
减肥神药战场白热化－礼来、诺和诺德等多家药企公布进展
新一代GLP-1药物由于其治疗糖尿病和减轻体重的显著效果而受到广泛关注，甚至，Science杂志将2023年年度突破性药物授予GLP-1产品。GLP-1药物和减肥已然成为了全球医疗保健领域最热门的话题。Jefferies的分析师在最近发布的报告中预计，到2030年，全球GLP-1类药物整体销售规
31亿美元收购GLP1开发公司，罗氏进军减肥市场
制药巨头罗氏（Roche）为进减肥市场支付了27亿美元的预付款。此次收购将使罗氏获得Carmot Therapeutics的控制权，Carmot Therapeutics是一家生物技术公司，拥有临床开发阶段的注射双靶点GLP-1/GIP受体激动剂药物和口服GLP-1受体激动剂药物。 近年来，诺
药物减肥哪家强？川大华西医院临床减重药你一定感兴趣
种类繁多的减肥药物之间的疗效/安全性对比终于有了较高质量的证据。 近日，来自四川大学华西医院内分泌和代谢专科的李舍予教授团队，在《柳叶刀》杂志上发表了减肥药物疗效的网状meta分析结果。 研究提示，和生活方式干预相比，超重和肥胖患者应用芬特明-托吡酯治疗减重效果最佳，其次是胰高血糖素样肽-1
20岁以后脂肪细胞数量不再变－运动很难减肥
你是否梦想着随着年龄增大，身体中的脂肪细胞也会逐渐衰老脱落呢?做梦吧! 最新研究显示，人体中的脂肪细胞数量在20岁之后就不会再有任何变化。 直面现实吧，运动并不能减少脂肪细胞的数量 过去人们就知道，改变脂肪细胞中的脂肪含量可以改变体重。而今日的研究结果则对肥胖症患者更为重要，因为他们的
拒绝减肥后反弹,－这些误区勿再碰
每逢佳节胖三斤，春节一过，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一轮减肥计划已在酝酿之中了。打江山易，守江山难，减肥亦是如此。近日，中国疾控中心营养与健康所专家指出，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的反弹，找到病灶，有的放矢，才能保持减肥成果不反弹。 专家指出，确定自己是不是真的“肥”？要
减肥“神药”司美格鲁肽大翻车？JAMA最新研究显示…
近期，丹麦生物制药企业诺和诺德的司美格鲁肽因减肥药效，刮起了一阵网红大风，使GLP-1在成为非胰岛素类降糖药开发热门靶点后，又成为减重药物领域热门靶点。 司美格鲁肽是一款新型长效胰高糖素样肽-1（GLP-1）类似物，能有效地抑制胰高血糖素的释放，从而达到降低血糖的作用。最近开展的2023年欧洲
减肥新思路：药物哌甲酯有助于体重控制
我要减肥！但是吃饭时左看看右看看，奶茶、蛋糕、小龙虾、芝士球、螺蛳粉……结果总是在美食前败下阵来，不断吃吃吃，怎么也不觉得饱。于是乎饱了还在吃，摄入大于需要，体重不但一点没下还往上蹭蹭蹿，减肥计划理所当然泡汤，你是不是也在这种循环中挣扎呢？ 饱腹感和食欲一样重要，近日发表在Science Ad
“减肥神药”搅动千亿市场－未来谁将统治全球减肥市场？
近日，《Science》杂志公布2023年度十大科学突破榜单。“减肥神药”GLP-1（胰高血糖素样肽-1）成为年度科学突破之首。 从上世纪40年代开始，不少药企都推广过各种类型的减肥药，但这些药物的有效性尤其是安全性堪忧，也发生过致人死亡的灾难性后果。 同为减肥药，GLP-1和它们有什么不同
减肥神药“司美格鲁肽”口服版3期临床试验成功
2022年8月29日，马斯克在Twitter发文表示减肥成功，仅一个月的时间减掉了20磅体重（约9公斤）。在回答网友关于快速减肥秘诀问题时，他表示秘诀是禁食和Wegovy。 Wegovy，是诺和诺德公司开发的司美格鲁肽（Semaglutide）的商品名，是一款胰高血糖素样肽1（GLP-1）受体
减肥小助手—体重秤也有了自己的传感器
导读：对于有减肥计划的人来说，体重计可是必不可少的“伙伴”，体重计上数字的增减，牵动着无数减肥人的心。特别是在这个“以瘦为美”的时代，减肥似乎成为多数人逃不过的话题。为了燃烧卡路里，不仅要和甜甜圈、奶茶、方便面等各种美食说再见，瑜伽、动感单车、跑步游泳更是必备项目，从药物到控制饮食到加强运动，人
饮食减肥作用难持久－这是为何？
阿特金斯减肥法、素食减肥法、区域减肥法……哪种方法是你的选择？事实上，它们没有太大区别。据《新科学家》报道，不论上述哪一种方法，都能帮你减掉的一点点体重，而其对血压和胆固醇的改善，都将在1年内消失。 加拿大麦克马斯特大学的Gordon Guyatt进行了一项研究，他通过对14种流行的饮食减肥
是是非非“减肥神药”，登《科学》2023年度十大科学突破
·GLP-1类药物正在以令人兴奋和不安的方式重塑医学、流行文化，甚至全球股市。制药公司掀起一场“肥胖革命”，但结果可能适得其反。 ·诺和诺德和礼来在GLP-1领域“双雄争霸”。有数据显示，全球临床在研GLP-1药物多达102款，其中47%（48/102）来自国内药企。 当地时间2023年12
肥胖真有“神药”？临床医生：没有一劳永逸的减肥药
·“过去40年，中国的肥胖患病率增加了近10倍。所有慢性病的源头都是肥胖，如果把肥胖控制住，下游的疾病都可以得到很好的预防、治疗。”·“改善生活方式一般能够减轻5%-10%的体重，代谢手术一般可以减轻25%-30%的体重。新型减重药物的减重幅度可以达到15%-20%，有的病人甚至更多。但光靠药物一劳
效果比司美格鲁肽更好，网红减肥产品能信吗？
随着司美格鲁肽、利拉鲁肽、依苏帕格鲁肽α等一系列有减肥作用的药品走红，电商平台上出现了不少相关产品。不过，与药品相比，这些产品的包装上虽然带有“GLP-1”“司美”等字样，但强调的是“食品级GLP-1”“口服天然GLP-1”“纯天然植物提取”等，成分“安全天然无毒副作用”。这些宣传能相信吗？记者调查
清晨摄入大量卡路里更易减肥
关于健康饮食有句老话：“早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。” 现在，科学家研究显示一个人在一天早些或晚些时候吃最丰盛的一餐并不会影响身体代谢卡路里的方式。但在早上吃最丰盛一餐的人在晚些时候会感觉不那么饿，这可能会让他们在现实世界中更容易实现减肥。相关研究近日发表于《细胞—代谢