美研制出“锻炼药丸”能让懒汉变“超人”
据美国生活科学网报道，虽然类固醇药物可以帮助人们增加肌肉的容量，使得运动员和健美锻炼者的力量和速度得以加强，但尚未有一种药物能够使人马上具备骑自行车穿越阿尔卑斯山时所需的那种运动耐力。根据8月8日出版的国际权威期刊《细胞》杂志上一项新研究报告表明，这样的药物现在可能已经问世了。 在《细胞》杂志中，美国加州大学圣迭戈分校索尔克生物研究院(The Salk Institute)的科学家公布的最新发现显示，当服用作用于肌肉的药物，实验小鼠获得的奔跑能力远远胜过单纯进行运动锻炼小鼠。这就意味着该药物很可能被发展成为一种能提高运动耐力的“超级兴奋剂”。据悉，这一成果是科学家在研究治疗代谢性疾病药物的过程中意外发现的。 吃药获得与锻炼同样的效果 目前，这两种药物还只有在老鼠身上的实验结果，但效果相当惊人，老鼠因此变成了一只小型马拉松选手，耐力远超普通老鼠。其中一种药物是GW1516。研究人员让小鼠在服用或不服用GW1516......阅读全文
体育锻炼促进孩子的认知能力
相比于喜欢安安静静待着的孩子，积极运动的孩子要更加的健康，他们参与智力测试的得分也更高。评论员Dina Fine Maron在2014年9月9日的Scientific American上撰稿报道了该结论。 “孩子们，现在有一个很好的理由去大汗淋漓了”。近日，来自伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的C
系统化锻炼逆转身体衰老时钟
日本东北大学Takuji Kawamura等研究人员梳理了现有的科学研究证据，这些证据表明，定期锻炼、身体活动和健身可能影响表观遗传衰老，并有可能逆转这种衰老，为延长健康寿命和改善长期健康提供了一种充满希望的方法。近日，相关研究成果发表于《衰老》。表观遗传衰老指的是人体DNA的变化，这些变化反映了一
锻炼不仅减压还有助保护记忆力
适量锻炼能减压已经为大多数人熟知。美国杨伯翰大学一项新研究表明，跑步等锻炼方式能够帮助身处压力的机体保护记忆力，减轻长期压力对大脑中负责学习和记忆的部位——海马体造成的负面影响。 记忆实际上是神经细胞之间的连接状态。在海马体中，当连接神经元的突触信号传输持久增强时，就形成了长期的记忆和回忆。这
锻炼加饮食干预可改善控糖效果
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/6/503576.shtm
Sci－Rep：锻炼或能增强机体记忆力
即使仅20分钟的轻快散步也能让机体的工作记忆和早上一杯醒脑咖啡一样提神；近日，一项刊登在国际杂志Scientific Reports上的研究报告中，来自西安大略大学等机构的科学家们通过研究发现，锻炼/运动或许能够帮助减少咖啡因戒断所带来的机体副作用，比如头痛、疲劳和偏执等。图片来源：Jeff R
如何通过有效锻炼来获得最大健康益处？
当我们运动时，心脏和呼吸频率会增加，机体会从肺部向血液输送更多的氧气然后促进肌肉运动，而确定最佳的心率取决于一个人的运动目标、年龄和当前机体的健康水平。 心率和运动强度往往具有直接的线性关系，即运动越强烈心率越高；当你以尽可能高的强度来运动时，机体的心脏将会达到最大的心率，即其能以最快的速度跳
运动餐有讲究－别让锻炼成果白费
运动前后的营养补充和运动本身一样重要。如果不想将蛋白粉作为唯一的营养补充，那么都有哪些食物能帮助我们在运动中增强体能表现，并且在运动后恢复体力呢？英国《每日邮报》5月31日报道，澳大利亚营养学家佐伊 宾利普林(Zoe Bingley-Pullin)表示碳水化合物是运动前的最佳能量补充来源，鲜榨果汁或
接种疫苗后立即锻炼可有效增加抗体
美国爱荷华州立大学的研究人员发现，在接种流感或新冠疫苗后，直接进行90分钟轻度到中度的运动，可能会提供额外的免疫增强。相关研究结果近日发表于《大脑、行为和免疫》。 在这项新发表的研究中，接种疫苗后骑固定自行车或快步走一个半小时的参与者，在接下来的4周内产生的抗体比那些接
研究表明：经常锻炼可让大脑年轻10岁
据英国《每日邮报》1月30日报道，一项新的研究表明，每天步行或骑自行车等运动可以减少约10年的“大脑年龄”。研究人员发现，定期进行有氧运动可以增加成年人的脑灰质含量，改善大脑执行功能，提升思维能力。 纽约市哥伦比亚大学进行了一项实验，将132名记忆力、思维能力和身体健康状况均衡的20至67岁
跳绳能锻炼全身肌肉－加强心肺功能
跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多，深受各年龄层运动人士喜爱。一根绳的律动，就能让人神采飞扬。 跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展
运动锻炼调节血清总胆固醇的高低
1．运动类型和形式：以耐力运动为主，如慢跑、快步行走、上下楼、骑自行车、游泳等。 2．运动强度：以运动时心率加快的程度来间接评定，一般控制在100~145次/分，或心率加快到最大预测值的75%（最大预测值=210—年龄）。 3．运动时间与频度：一般以30~45分钟/次、每周3~5次为宜。运动
接种疫苗后立即锻炼可有效增加抗体
美国爱荷华州立大学的研究人员发现，在接种流感或新冠疫苗后，直接进行90分钟轻度到中度的运动，可能会提供额外的免疫增强。相关研究结果近日发表于《大脑、行为和免疫》。 在这项新发表的研究中，接种疫苗后骑固定自行车或快步走一个半小时的参与者，在接下来的4周内产生的抗体比那些接
研究显示锻炼可以有效地治疗焦虑
近日，瑞典研究人员领导的一项研究显示，中度和剧烈运动都能缓解焦虑症状。相关论文目前发表在《情感障碍杂志》上。 该研究对象是286名焦虑症患者，他们从哥德堡和哈兰县北部的初级保健服务机构被招募，平均年龄为39岁，70%是女性。其中，一半的患者在焦虑中生活了至少10年。 通过抽签，参与者被分配到
突破药丸：生物制剂新时代的致胜给药战略
随着生物制剂的兴起，仅靠药丸治病的日子渐行渐远。制药企业陆续推出更好更精准的治疗药物，并通常需要采用注射、静滴或其他非传统方式给药。 给药方式并非时髦术语，但至少有三点使其对制药公司至关重要：生物类似物市场竞争愈加激烈、在研品种面临剂型研发挑战、应用生物制剂的疾病领域和病人群体不断增加。创新的
－将细菌打包进药丸，恢复人体微生物系统
喝酸奶的人已经知道并不是所有细菌都对你有害。他们也许没意识到有些细菌十分重要，也许有一天人们可以服用充满细菌的药片打败疾病。 Seres Health公司希望开发出首个接受管理并通过临床检验的细菌药片，用来治疗人体微生物失衡相关的疾病。公司在上个月募集了105亿美元的投资并正式成立。公
医药丸剂水分检测仪种类及工作原理/用法
丸剂种类：分蜜丸、水丸、糊丸和浓缩丸。①蜜丸系指 将药物细粉用蜂蜜作黏合剂制成的丸剂；②水丸系指药物细粉用 水或黄酒、药汁掺兑制成的丸剂；③糊丸系指药物细粉用米粉或面糊作黏合剂制成的丸剂；④浓缩丸系指药物细粉或部分药物提 取的清膏或浸膏与适宜的辅料或药物制成的丸剂。以上多采用 泛丸机生产制备，传统制
《Science》毫米级口服微针药丸，用于输送胰岛素
近一个世纪以来，糖尿病患者依靠注射胰岛素来控制病情。几乎一样长的时间里，研究人员也在探索口服胰岛素的方法。虽然胰岛素注射可以挽救生命，但对患者来说，注射不方便，令人不愉快，笨重而且成本越来越高，因此医疗保健提供者经常推迟胰岛素注射的处方，而倾向于使用效果较差的口服药物。麻省理工学院、诺和诺德制药
上海兴奋剂检测实验室获世界反兴奋剂机构实验室认证资格
2日在韩国釜山举行的世界反兴奋剂机构（WADA）执委会会议上，上海体育大学上海兴奋剂检测实验室获得世界反兴奋剂机构实验室认证资格。 上海兴奋剂检测实验室是我国继北京兴奋剂检测实验室之后，第二家获得WADA认可的兴奋剂检测实验室。自此，中国成为继美国、德国、西班牙之后，全球第四个拥有两家WADA
用于兴奋剂检查的GCMS筛选法
服用运动兴奋剂是违反公正比赛的行为，并且，危害选手的健康，在社会上造成恶劣影响。因此，根据WADA(World Anti-Doping Agency)的规定，进行运动兴奋剂检査。 用于兴奋剂检査的GCMS筛选法
德开发出基因兴奋剂检测法
在世界反兴奋剂机构的资助下，德国研究人员最近成功开发出一种基因兴奋剂检测法，只需验血即可检测出运动员是否注射基因兴奋剂，即便注射时间已有两月之久。 基因兴奋剂注射到特定的肌肉部位中，会令人体产生大量激素并刺激促红细胞生长素（EPO）等物质的分泌，从而促进身体运动机能，提高运动成绩。要
奥运话题：食源性兴奋剂和检测
盼望已久的北京奥运会真的即将开幕了。 随着各国奥运代表团陆续抵达北京，奥运会期间的饮食安全成为各国关心的焦点。如果比赛期间运动员食用肉类含有某些人工激素添加剂，就有可能无法通过兴奋剂检查，导致成绩取消乃至身败名裂。确保供应给所有奥运会参赛人员的食品安全，维护奥运会的公平和公正性，是我们庄严的承诺。
残奥会兴奋剂检查数量将为历届最多
新华网消息北京奥组委执行副主席兼秘书长王伟5日在北京残奥会主新闻中心举行的“北京残奥会准备就绪”新闻发布会上表示，北京残奥会兴奋剂检查数量将是历届最多的。北京奥组委十分重视反兴奋剂工作，本届残奥会将检查1100例尿样或血样，检查数量将比2004年雅典残奥会多出七成。王伟说：“北京残奥会的兴奋剂检查数
基因变异可能影响兴奋剂检测结果
瑞典卡罗林斯卡学院研究人员发现，基因变异可能对兴奋剂检测的精确度和敏感性产生很大影响。如果这个研究结论被确认，那么将给体坛的兴奋剂检测带来不确定因素。 基因变异的人即使注入了大量类固醇，其睾丸激素显示的也是正常水平。一个普通的基因变异就能够帮助运动员逃过睾丸激素检测，从而成功作弊。瑞典卡罗林斯卡学
奥运食品兴奋剂检测有了“标尺”
16日，由中国计量科学研究院承担的“奥运食品中违禁药物检测急需标准物质研制”项目通过鉴定。34种奥运急需的国家标准物质，将立即投入奥运动物源性食品中兴奋剂检测。 近年来，运动员服用兴奋剂的丑闻成为体育比赛的热点，而食物中兴奋剂的存在使问题进一步复杂化。因此食源性兴奋剂的控制成为2008北京奥运会上
兴奋剂会严重损害你的身心
2006年初，俄罗斯《消息报》发表了署名塔季扬娜·巴捷涅娃的文章。该文揭露了俄罗斯滥用兴奋剂的现象，令人触目惊心。 文章的标题《冠军与兴奋剂》副题《在俄罗斯的体育馆里，将产生新的一代残疾人》表明了作者对兴奋剂所带来的危害所产生的忧虑。现摘编如下。 莫斯科毒物中心一名工作人员说，一天夜里，急救车送来一
《解放日报》：射击也用兴奋剂？
朝鲜射击选手金正洙在赛后药检中被查出服用违禁药物，消息一出，不少人疑惑：难道射击选手也需要使用“兴奋剂”？ 不是全都“兴奋” 在英语单词中“兴奋剂”为“Dope”，是“药物”的意思，并非特指能让人兴奋的药物。在国际奥委会的规定中，“兴奋剂”其实是对禁用物质和方法的统称。 根据国际奥
简述兴奋剂尿检的临床意义
异常结果： (1)蛋白同化制剂； (2) β2受体激动剂； (3)肽类激素和相关物质； (4)有抗雌激素作用的制剂； (5) 利尿剂和其他掩蔽剂。检查出以上制剂呈阳性。 需要检查的人群： 参加比赛的运动员，特别是 ①获得各项目第一名或前几名的运动员必须受检； ②获得各项目第一名的
中枢兴奋剂的依赖性特点
过去很长一段时间，人们都认为中枢兴奋剂没有身体依赖性，所以一些教科书中将它们列入只有精神依赖性的药物类别。实验研究也集中研究它们的精神依赖性特征，如自身给药行为及多巴胺奖赏系统等。研究表明，中枢兴奋剂耐受形成快，长期应用使机体和中枢神经系统(CNS)产生适应状态(依赖兴奋剂的存在)。停用兴奋剂后
科学家揭示经常锻炼有助减肥的原因
巴西科学家发现，锻炼不仅可以使身体消耗更多热量，而且可以增加饱腹感、控制食欲。 巴西坎皮纳斯大学研究人员发现，跑步等锻炼可以使大脑“饱感细胞”活力更强，这些细胞负责处理有关食物味道、进食时间长短以及食物如何消化等信息，然后综合得出“何时该停止进食”的结论。因此，经常坚持锻炼有助于防止
研究发现每周锻炼几小时会让心脏增大
并非只有奥运会选手和其他体育明星会这样。每周锻炼三四个小时的普通人也会拥有更大的心脏，而且可能被误诊断为患有心脏病。众所周知，精英运动员拥有增大的心脏，但这是类似现象首次在适度锻炼的人群中被发现。 来自英国伦敦帝国理工学院的Declan O’Regan及其团队通过扫描1096名拥有健康心脏的