为了生存，动物开启了“熬夜”模式
动物改变自己的活动模式实现与人类和平共存，在无法避免被人类干扰的情况下，动物以时间换空间的策略获得了短暂的和平。 随着人类活动的加剧，越来越多的野生动物栖息地被人类侵占。在长期与人类打交道的过程中，动物发现一味地逃跑和远离并不是最佳的解决途径，最好的适应方式是调整活动模式——白天避开人类干扰，选择在夜晚活动。 6月14日，国际著名期刊《科学》刊登了一项新的研究发现：为了避开人类活动的干扰、威胁，原本一些昼行性动物，开始转变成为夜行性活动。在黑夜更活跃 为了开展这项工作，研究人员整合分析（利用meta-analysis）了6大洲、涉及62种动物的研究文章，他们想知道这些动物是如何改变其行为模式以应对人类活动的。 分析结果显示：一旦夜幕降临，被调查的动物变得比人类抵达前更加活跃，它们在黑暗中狩猎和觅食。过去常常将昼夜时间均匀分配的哺乳动物，把夜间活动增加到68％。比如野猪明显压缩了白天活动的时......阅读全文
为了生存，动物开启了“熬夜”模式
动物改变自己的活动模式实现与人类和平共存，在无法避免被人类干扰的情况下，动物以时间换空间的策略获得了短暂的和平。 随着人类活动的加剧，越来越多的野生动物栖息地被人类侵占。在长期与人类打交道的过程中，动物发现一味地逃跑和远离并不是最佳的解决途径，最好的适应方式是调整活动模式——白天避
熬夜何以影响免疫功能
当生物钟被打乱时，肠道内的TH17细胞会引发疾病 时差反应、轮班工作，甚至在深夜玩平板电脑或智能手机都可能让你生病。这是因为人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，人体内的生物钟发生紊乱，人们免疫系统的抗病能力就会降低。根据一项新研究，一个可能的解释是，控制生物钟的基因
熬夜真的会变傻
熬夜真的会变傻：睡眠不足造成毒性蛋白在脑内堆积，可能引发阿尔茨海默病 我不是为了刺探你的隐私，但是昨晚你睡了多久呢？过去的一周里呢？我这样问，是因为这个答案会对你未来的精神健康产生重大的影响。 目前全世界有超过 4400 万人患有阿尔茨海默病，可能很多人的家庭成员也都患有此病。阿尔茨海默病，
思聪熬夜撩妹，不是熬夜导致肥胖，而是肥胖导致了失眠
王思聪的瓜相信大家都吃过了吧，不知道大家有没有注意以下两点： 1、思聪的微信聊天大多集中在凌晨2-5点； 2、思聪体重150斤； 通过网络查询可知，思聪身高175cm，那么他的体重指数BMI达24.5，已属于过重。 那么问题来了，思聪是因为经常熬夜导致的体重过重呢，还是因为体重过重导
【Science】熬夜真的会变傻！
熬夜是科研人最常见的生活方式，有的甚至日夜颠倒，出于实验学习无奈，有的就是习惯了，越后半夜就越精神图片。 但这样长此以往，你真的会慢慢变傻！ 为什么我们熬夜，早起后会昏昏沉沉呢？ 顶级期刊Science发表了一项来自波士顿大学工程学院生物医学工程系Laura Lewis教授课题组的研究，他
别让智能手机陪你熬夜
如果你考虑在今年1月摒弃一些毛病，那么考虑一下半夜数字戒瘾吧。因为过度热爱智能手机会影响睡眠，对年轻人尤其如此。 去年，英国德勤会计事务所的消费者手机调查表明，该国18~44岁的居民中有91%的人拥有智能手机。这明显是值得拥有的设备，但糟糕的是很多人，特别是青少年使用它们的方式。同一项调查表明
焦虑和熬夜对健康影响大
日前，中华中医药学会、无限极（中国）有限公司联合发布了中医健康指数研究报告。报告显示，2017年度抽样调查表明，部分中国城乡居民中医健康指数为64.6分（满分为100分），比2016年（60.9分）有所提升；健康状态居民比例为54.4%，疾病状态比例为21.0%。 中医健康指数，是在中医理论指
熬夜改变基因－或诱发慢性病
回放： 最近，《临床内分泌学和新陈代谢期刊》发表了瑞典乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院科学家的研究成果。他们招募了15名健康的男性志愿者进行睡眠实验，发现一夜不眠后，志愿者生物钟核心基因的表达发生了改变。 疑问： 仅仅通宵一晚就会改变基因表达？睡眠和哪些生命活动有交叉？睡眠时间的长短又与哪
－熬夜改变基因－或诱发慢性病
最近，《临床内分泌学和新陈代谢期刊》发表了瑞典乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院科学家的研究成果。他们招募了15名健康的男性志愿者进行睡眠实验，发现一夜不眠后，志愿者生物钟核心基因的表达发生了改变。 疑问： 仅仅通宵一晚就会改变基因表达？睡眠和哪些生命活动有交叉？睡眠时间的长短又与哪些
熬夜不是健康杀手，真正的威胁是......
睡眠不足往往是一种行为选择，而且，现在这种选择越来越普遍。熬夜已经成为许多年轻人的“新常态”。据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。这些睡眠不足
美国研究报告称熬夜易发胖
美国《睡眠》月刊6月30日刊载美国睡眠问题专家的研究报告，说熬夜越晚的人摄入热量越多，越容易发胖。这项研究的特别之处在于，研究在实验室内进行，方便研究人员控制各种因素，结果更准确。 增体重 研究涉及255名志愿者，大部分作为熬夜缺觉组，小部分为参照组。结果显示，当熬夜缺觉组志愿者凌晨
Science子刊揭秘:熬夜为何记性差
4月26日，发表在Science Signaling上的一项研究中，宾夕法尼亚大学的科学家们发现，睡眠不足与海马体中蛋白产生受损有关。海马体是大脑中对记忆极为重要的区域，实验表明，通过上调小鼠中参与调节相关蛋白合成的基因表达可以预防这些损伤。 该研究的通讯作者Ted Abel教授说：“这一
科学家发现：喝酒伤肝、熬夜伤心
5月24日，上海交通大学医学院附属仁济医院心内科教授卜军团队在《美国心脏病学会杂志》发表论文指出，熬夜或夜班工作等昼夜节律紊乱加重急性心肌梗死患者急诊再灌注术后心肌损伤，并导致长期临床预后不良。该杂志同期配发了编辑部评论，认为这一发现为急性心肌梗死患者心肌保护提供了新策略与思路。昼夜节律紊乱导致心梗
科学家摸清熬夜何以影响免疫功能
当生物钟被打乱时，肠道内的TH17细胞会引发疾病。图片来源：Shipra Vaishnava 时差反应、轮班工作，甚至在深夜玩平板电脑或智能手机都可能让你生病。这是因为人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，人体内的生物钟发生紊乱，人们免疫系统的抗病能力就会降低。根据一项新
细胞生存条件
六碳糖主要能源、维持渗透压，含葡萄糖1-5%。氨基酸:维持生存需12种氨基酸（精、胱、亮、异亮、赖、蛋、苯丙、苏、色、组、酪、缬）。谷氨酰胺需量zui大,缺乏时细胞生长不良。单细胞培养或细胞量少时,所需氨基酸的种类和量增多，细胞主要利用左旋氨基酸异构体。细胞生存条件 维生素:细胞大部分需水溶性B族维
“夜猫子”注意！经常熬夜－早死风险会增大
据外媒报道，不少人因为生活方式或工作的关系，需要经常熬夜。英国萨里大学及美国西北大学联合进行的研究指出，经常熬夜的人，“早死”几率比早睡早起的人高出10%。专家指出，这是非常重要的公共卫生议题，不容忽视，熬夜人士应尽量改善日常生活习惯。图片来源于网络 报道称，这项研究持续6年半，调查了43万名
高校送出毕业枕头，校长寄语年轻人少熬夜
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/504100.shtm7月2日，深圳大学在深圳湾体育中心春茧体育馆举行了一场备受瞩目的“万人毕业典礼”。一万多名毕业生们在典礼后拿到了属于自己的“毕业礼”，——一个柔软无比的枕头。中国科学院院士、深圳大学校
世界睡眠日：长期熬夜，对身体有哪些危害？
今天是世界睡眠日。现在有不少人习惯性熬夜，晚上睡得少、睡得晚，白天无精打采。熬夜有哪些危害？如何尽量避免熬夜？在本期《1分钟养生课》上，清华大学第一附属医院全科医学科副主任医师孙阳为广大网友讲解相关知识。孙阳表示，一般情况下，正常人的睡眠时间是七到八个小时，如果入睡时间晚，睡眠时长少于这个时间，就叫
生物学研究发现：癌症真的与熬夜相关
有研究发现，熬夜，会增加患癌风险。麻省理工学院的生物学家目前发现了可以解释此风险增加的关联。 在人类和大多数其他生物体中，由光支配的生物钟，通过控制细胞活动来调节人体生理的关键方面，这些细胞活动包括新陈代谢和细胞分裂。在小鼠研究中，MIT的研究小组发现在控制细胞生物戒律的基因中，有两个基因也
世界睡眠日：长期熬夜，对身体有哪些危害？
今天是世界睡眠日。现在有不少人习惯性熬夜，晚上睡得少、睡得晚，白天无精打采。熬夜有哪些危害？如何尽量避免熬夜？在本期《1分钟养生课》上，清华大学第一附属医院全科医学科副主任医师孙阳为广大网友讲解相关知识。孙阳表示，一般情况下，正常人的睡眠时间是七到八个小时，如果入睡时间晚，睡眠时长少于这个时间，就叫
血小板生存时间测定
血小板生存时间（PST）测定 （1）原理：丙二醛（MDA）法或TXB2法：由于阿司匹林能不可逆性抑制血小板AA代谢过程中环氧酶的活性，使其代谢产物MDA和TXB2生成减少。与此同时，因新生血小板未受阿司匹林的抑制，故其MDA和TXB2含量正常。根据病人口服阿司匹林后，血小板MDA和TXB2生成量的
冰岛海鸟面临生存危机
冰岛是23种大西洋海鸟的家园，包括北极海鹦（如图所示）、黑海鸦、三趾鸥和大贼鸥，但这些鸟类目前正面临严重的生存困境。《国家地理》杂志报道称，科学家在这些地区进行实地考察后发现大量幼鸟死亡，很多鸟巢里还有未孵化的卵。他们还列出了在岛屿上生活的海鸟面临的诸多威胁：海洋变暖，解冻期提前，海洋化学特性和
解开骆驼生存基因魔方
2012年，内蒙古农业大学等单位的研究者完成世界首例双峰驼全基因组序列图谱，成果在世界顶级科学杂志Nature子刊Nature Communications上作为封面文章在线发表，引起了世界各国科学家的关注。有科学家指出，双峰驼全基因组序列图谱为人类提供了治疗糖尿病、高血压，增强免疫力的另外
AASM：熬夜第三天，喝咖啡不再有用！
最近一项研究发现，通过连续3晚限制人的睡眠到5小时以下，咖啡因不再能够提高人们的精神状态与清醒程度。 这项研究显示：相比对照组，咖啡因的使用在前两晚能够有效提高人们的“精神运动警觉任务”表现（PVT）。但是，在第三晚这一作用则不复存在。 “尤其令我们惊讶的是，前两晚200mg/天的咖啡因所
IF=39！拒绝熬夜加班，请假理由有了强力科学支撑
心房颤动 (AF) 是临床实践中管理的最普遍的心律失常，通常作为心力衰竭 (HF) 的原因或后果发生。2017 年全球疾病负担研究表明，全世界约有 3760 万心房颤动 (AF) 患者，包括2017 年有 300 万新发 AF 和 287000 人死于 AF。越来越多的证据表明，轮班工作，尤其是
专家：长期熬夜可致颅内动脉瘤破裂
47岁王女士(化名)习惯熬夜刷短视频，2、3时入睡几乎是常态。近日她突发剧烈头痛且长时间不得缓解，被紧急送往医院。急诊头颅CT显示：蛛网膜下腔出血，环池左侧局灶性密度增高，动脉瘤破裂可能性非常大。 中山大学附属第六医院急危重症医学部卒中中心主任、神经科副主任蔡晓冬26日表示：长期熬夜、睡眠不足
熬夜与心血管不良事件风险增加92％有关
日前，上海交通大学附属仁济医院卜军团队在《美国心脏病学会》期刊上发表了一篇题为" Disruption of Circadian Rhythms by Shift Work Exacerbates Reperfusion Injury in Myocardial Infarction "的研究论
身体很累，大脑很“嗨”？喜欢熬夜的原因找到了
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511573.shtm 大多数喜欢熬夜的人都对“疲惫不堪”的感觉再熟悉不过。尽管身体已筋疲力尽，但大脑却感到很“嗨”，毫无困意，甚至无比兴奋。现在，美国西北大学的神经生物
别熬夜了！“夜猫子”精神疾病风险更高！
昼夜节律，又叫“生物钟”，是发生在人类等大多数生物中的周期性变化过程，包括激素水平、体温调节和睡眠-觉醒模式周期性交替等。已有研究证据表明，昼夜节律的改变与疾病的发展有关，特别是代谢和精神紊乱。近期，我国科学家利用体细胞核移植技术、CRISPR/Cas9基因编辑技术，成功构建了体细胞基因敲除的生
熬夜使人”变傻“，睡眠期间大脑清除脑内垃圾！
图片源自Pixabay 随着全球老龄化的加剧，人们对阿尔兹海默症(AD)已经不再陌生。作为一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，该病已经成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后，老年人致残、致死的第三大疾病。 长期以来，对阿尔茨海默氏病的研究一直集中如何将两种关键蛋白“β淀粉样蛋白”和“