全球14亿成年人因活动不足面临疾病风险
世界卫生组织9月5日发布的一项最新研究估计，全球超过14亿成年人由于身体活动不足而面临疾病风险，尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。 这项发表在最新一期英国《柳叶刀·全球卫生》杂志上的研究说，2016年全球超过四分之一（约14亿）的成年人身体活动不足，这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症以及一些癌症的风险增加。 目前，世卫组织的建议是，人们每周至少从事150分钟的中等强度身体活动，或75分钟的高强度身体活动，低于这个标准的人即被认为是身体活动不足。 研究说，高收入国家成年人身体活动不足的比例较高可能是由于这些国家的人们更多从事久坐的工作，并且更多使用汽车出行；而低收入国家的人们在工作或出行时往往进行更多身体活动。 这项新研究基于来自168个国家和地区、约190万18岁及以上人口自我报告的身体活动调查数据。结果发现，高收入国家成年人身体活动不足的人群比例是低收入国家的两倍多。 此外，高收入国家身体活动不足的人......阅读全文
对身体有益的食物
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，例如：初榨橄榄油有益肌肉和关节 橄榄油中含有橄榄油刺激醛 ，这是一种和布洛芬效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。 低脂白奶酪有益头发 蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。 南
身体素质如何自测
当你制定健身计划或经过一段时间健身之后，是否问过自己：制定锻炼计划的依据是什么？锻炼的效果如何？是否需要对当前的健身方案做出调整？其实，这些问题都可通过身体素质监测得到答案。 对身体素质测定，我们可了解自己的强项和短板，这样就能对弱项进行有针对性的锻炼，或对健身计划做出相应的调整，这样健身会
身体僵硬，不能随便拉伸
在工作、生活中，很多人是“久坐族”，伏案写字、看电脑手机等，都会让人浑身僵硬。近日，日本体育教练员中野修一向媒体表示，肌肉僵硬时，不能随意拉伸，否则不但得不到放松，反而伤身。 长时间保持坐姿的人，臀大肌和肩胛骨周围的肌肉最容易僵硬，特别是臀部的肌肉，僵硬与否很难感受到，也很少有人能够正确拉伸它
怎样预防身体癌变？
为了防止正常细胞发生癌变，人们要尽量避免接触物理的、化学的、病毒的等各种致癌因子。同时，要注意增强体质，保持心态健康，养成良好的生活习惯，从多方面积极采取防护措施。 如何预防胆囊息肉癌变 1、禁酒及含酒精类饮料：酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，
身体竟然会“发霉”？
霉菌是什么，相信大家不陌生，从不堪入目的水池旁边黑乎乎的斑点，到著名小吃徽州毛豆腐上让人垂涎欲滴的白色绒毛，这些都是霉菌。可是，今天要介绍的霉菌不是上述两种，而是经常造成院内重症病人肺部感染的曲霉。曲霉菌是一种广泛存在于环境的腐生菌，土壤、水、空气中都有它们的身影。环境中的曲霉菌孢子可以通过呼吸道吸
钠对身体有害吗
钠（食盐）摄入过多会有害处。 1、摄入过多是导致高血压的重要诱因。 一般人体血液总量为4000毫升，如果一个人吃太多的盐，血液内的盐分就会提高，为了平衡盐的比例，人体组织里的水分就会渗进血液，4000毫升的血很 可能会变成4300毫升—4600毫升，血液过多就会加重心脏负担，并增加对血管壁的
全身体检的介绍
全身体检是对人的身高、体重、血压等的检查，它包括内科系统、外科系统、眼科、耳鼻喉科、口腔科、妇科、彩超室、检验科、病理科等一系列的检查。系统的全身检查可以早期发现一些病症：了解有否缺铁性贫血、排除血癌(白血病)及炎症及血小板、了解肠道情况排除困俐、肠炎、了解血尿，揭示肾炎、了解有否感染乙型肝炎病
为什么早上你的身体会僵硬：你的身体在抑制炎症。
发表在FASEB杂志上的新研究，描述了人体生物钟产生的一种蛋白质，在夜晚积极地抑制炎症通路。这种蛋白质称为隐花色素，已被证实有抗炎作用，并且有望用于炎症治疗，例如关节炎。 “通过了解生物钟蛋白质如何调节炎症，我们就可以利用这方面的知识开发新的治疗方法。”英国曼彻斯特大学人类发展研究所的内分泌和
久坐不动，对身体竟有7种危害！抵消久坐危害的办法看这里
“久坐不动有害健康”是个老生常谈的话题了。久坐是如何影响身体的呢？最近一项研究发现，青少年久坐后，心脏会“变重”。 01 久坐不动，会有哪些危害呢？随着生活节奏的加快，越来越多的人成为了久坐族。这是指那些大部分时间需要坐着的人，而且经常是从上班坐到下班。这种久坐的工作状态虽然舒适，却存在不少危
《柳叶刀》颠覆世人膳食观？
科学论争 一把“柳叶刀”切进了食品与营养界。 近日，搜狐健康、知识分子等媒体进行了“柳叶刀PURE研究冲击膳食指南”等报道，提出《柳叶刀》所刊载论文得出的结论与一直的膳食指南内容相悖，冲击了普遍认为健康的饮食方式，认为论文结论的问题出在以下几个点：一、多吃脂肪，死亡率低；二、多摄碳水化合物，
《柳叶刀》：不喝酒才是“王道”
8月23日，《柳叶刀》发表了这一篇题为“Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Stud
用激光看透你的身体
人类的淋巴系统是非常重要但科学家们却知之甚少的循环系统，它包含遍布全身的细小血管。这种“排水管道”网络帮助抵抗感染并阻止肿胀，后者在某些疾病或创伤影响正常淋巴功能时会发生。慢性疼痛是名为淋巴水肿的、无比疼痛却无法治愈的病的特征，淋巴水肿常发生在癌症治疗之后，它会导致四肢和其它身体部位非常难看。
身体力行治大气
国务院近日颁布的《大气污染防治行动计划》指出，以可吸入颗粒物(PM10)、细颗粒物(PM2.5)为特征污染物的区域性大气环境问题日益突出，在全社会树立起“同呼吸、共奋斗”的行为准则，共同改善空气质量。 PM2.5治理一直是近年来社会各界关注的热门议题。作为一个公民，不能仅仅坐而论道，而应当
人身体胆固醇的影响
⒈肝细胞发生病变时，胆固醇酯减少，且肝细胞受损程度越重，胆固醇酯降低越严重。急性肝坏死患者的血清胆固醇酯含量可减至极低，甚至消失，为预后恶劣的表现。肝炎恢复期患者，胆固醇酯回升。 ⒉阻塞性黄疸患者的血清总胆固醇量升高，主要是游离胆固醇升高而胆固醇酯多正常，如并发肝细胞损害，则胆固醇酯绝对量也降
甲苯在身体内残留吗
简单的说：甲苯通过皮肤或者呼吸吸入，16%-20%通过呼吸系统呼出，其他80%左右代谢为马尿酸，以马尿液(苯甲酰甘氨酸)形式被排泄，代谢周期为16-24小时。因此，如果是一次性接触，一天左右就排泄或者代谢完毕，不会残留。但是对于职业性接触甲苯或者二甲苯等溶剂的，会造成一些积累，一般在周末恢复到正常水
新混动火箭身体密码
作为一个“混动小子”，长征六号改运载火箭(简称：长六改)29日从太原卫星发射中心“出发”了，它是中国新一代运载火箭家族的新成员，“身上”藏着新密码。 “长相”：全箭总长约50米，起飞重量约530吨，在700公里太阳同步轨道的运载能力不小于4吨。 “身体”：固液搭配，“干活”不累。长六改采用“
身体热量的来源介绍
1.能量代谢/生物机体内物质代谢过程中所伴随着的能量释放、转移和利用，称为能量代谢。糖类、脂肪和蛋白质三大营养的分子中蕴藏着大量的能量。在这些物质的分解代谢过程中，碳和氢分别被氧化为CO2和H2O，碳氢键断裂，释放出能量。食物氧化释放出的能量55%～75%以热量形式变为体热，其余的25%～45%以化
身体各部位的急救处理
头部受到强烈打击时 1.陷人昏迷状态者，要轻轻地翻身，使成侧卧位，并记录时间。 2.不可让病人受震动或使病人颈部前屈而尽量保持后仰位置。 3.安静地转送至脑神经外科医生处。 眼中进入异物时 1.翻开下眼睑检查。 2.翻开上眼睑检查。 3.找到异物时，用水
咀嚼可使身体耗能增加15％
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/8/484576.shtm 虽然人类进化出了减少咀嚼的策略，但南方古猿等原始人进化出了强壮的牙齿和颌骨来咀嚼坚硬的食物。图片来源：PHILIPPE PLAILLY/SCIENCE SOURCE 说
氯高对身体的危害
氯离子是我们正常体内血液里面不可缺少的离子之一，它能维持细胞的功能。氯离子轻度偏高，一般不需要特别的治疗，但是如果特别高，会引起体内的酸碱紊乱。 平时，如果血液氯含量过高，一般都是由于机体电解质的代谢紊乱所导致的，过高的血氯，会严重的影响心肝肾功能，导致高氯性酸中毒，应该积极地查明导致血氯增高
－柳叶刀：中国儿科医生捉襟见肘
中国儿科医生现状：坚守，还是逃离 2013年，在中国大连市妇女儿童医疗中心的公开招聘中，一些岗位因未达到最低报考人数要求而被取消，其中无一人应聘儿科医师职位。 在中国，一旦被政府公共部门通过公开招聘录取，意味着无论工作表现如何，都会拥有规律发放的工资和工作，直到退休。即便这样，儿科医生仍
《柳叶刀》对中国疫情这样评价
英国《柳叶刀》期刊最新社论指出：中国控制新冠肺炎疫情的成功经验可供世界其他国家学习，中国也一直处于新冠病毒疫苗研究的前沿。文章同时呼吁，应对像大流行这样的全球卫生突发事件，各国应开放协作，在地缘政治不稳定的情况下，缺少应对新冠病毒的全球合作，将对我们所有人构成威胁。 社论文章指出，中国大体上
哈佛大学最新研究：吃得越咸，死的越早
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。 高盐饮食被明确定义为一种不健康的生活方式，它与高血压、肝肾疾病和肥胖有着很强的正相关性。 哈佛大学公共卫生学院的研究人员在"
全身体检的检查过程
询问病人的患病史、家族史与个人史，检查血压以及人体主要脏器心、肝、脾、肺、肾等，根据检查结果进行初步诊断。对检查者进行甲状腺、淋巴结、乳腺、脊柱、四肢关节、泌尿生殖器、肛门等的情况进行视诊、触诊等检查。
全身体检的临床意义
内科检查 血压测量：检查血压，判断是否有高血压或者低血压。 一般检查：对全身状态的概括性观察，观察发育体型、营养状态、语调语态、面容表情、皮肤毛发等，判断个体发育情况，可能有贫血、黄疸。 肺部检查：观察胸廓有无畸形，两侧呼吸动度是否对称，注意呼吸节律与频率。由上而下，两侧对称部位比较，注意
热处理对身体伤害有多少
热处理工作本来就是有害工种。对人体的危害主要有：1 热辐射。热处理最直观的感觉就是高温热辐射。人体长期在高温环境下，身体各器官组织会受到伤害。2 热处理产生的烟雾和刺激性气味属于有毒有害气体，对人体呼吸道系统是有害的。3 感应热处理，如高频淬火等产生的电磁辐射对人体也是有伤害的。另外淬火油以及火焰淬
脱氢乙酸钠对身体有害吗
脱氢乙酸钠是一种食品防腐剂，正确使用对人体无害。脱氢乙酸钠即脱氢醋酸钠的安全性高，严格按标准剂量添加则对人体无害。脱氢乙酸钠是联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)认可的一种安全型食品防霉、防腐保鲜剂，是继苯甲酸钠、尼泊金、山梨酸钾之后，新一代的食品防腐剂。脱氢乙酸钠在体内无残留，在新陈代
原子荧光对身体的害处
只要操作规范，仪器对人是没有危害的。如果说有危害，一般要注意一下几点： 1. 注意用电安全，使用任何仪器前都要检查电路连接是否正确，有无漏电现象，防止触电。 2. 配制样品时注意化学药品的使用和配制规范与安全操作规范，有毒或挥发性样品要在通风厨内配制，操作人员要佩戴相应的防护口罩、手套，穿实验服
PNAS：身体如何对抗病毒？
：最近，维也纳大学Max F. Perutz实验室(MFPL)和维也纳医科大学、连同瑞士苏黎世理工学院(ETH Zurich)的科学家们已经证明，双链RNA(如病毒的遗传信息)如何被挡在细胞核外面。在对抗病毒感染的免疫反应过程中，RNA编辑酶ADAR1从细胞核移动到周围的细胞质中。在那里它能
处理身体垃圾－海绵靠“打喷嚏”
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/8/484337.shtm 打喷嚏排出黏液可能是生物体清除多余废物的最古老方式之一。作者供图 近日，研究人员发现，作为现存最古老的多细胞生物之一，海绵会借助“打喷嚏”来疏通其从水中获取营养的内部