如何用Moxy肌氧指导力量训练？
一、介绍 肌氧监测技术提供肌肉氧气消耗和氧气供应之间关系的实时生理反馈。肌肉氧气消耗和氧气供应之间的关系是衡量肌肉恢复和疲劳水平的决定因素，因此可以用来指导力量训练的重复次数、组数和组间的回复时间，从而达到最佳的训练效果。如果训练的目标是肌肉增粗，那么所需的肌肉生理适应性应为最大肌肉力量或肌肉耐力的提高，在个性化生理参数基础上提供训练指导能够最有效地实现此肌肉适应。 二、指导流程 使用肌氧监测指标指导力量训练流程图 1、确定项目 根据训练目标，确定受训者参加项目。 2、测试评估 测试的目的在于确定受训者在本运动项目中的肌氧功能分区和负荷强度，由此制定后期的训练计划。因此，测试方案要尽可能与实际训练的方式一致。 本文以肱二头肌训练为例加以说明。 3、界定基线 下图中展示的是如何确定单臂弯举时肱二头肌的恢复基线和运动能力基线的方法。 轻热身是由25次4磅重量组成的。大强度训练由25次17磅的重量组成的。 确定......阅读全文
如何用Moxy肌氧指导力量训练？
一、介绍 肌氧监测技术提供肌肉氧气消耗和氧气供应之间关系的实时生理反馈。肌肉氧气消耗和氧气供应之间的关系是衡量肌肉恢复和疲劳水平的决定因素，因此可以用来指导力量训练的重复次数、组数和组间的回复时间，从而达到最佳的训练效果。如果训练的目标是肌肉增粗，那么所需的肌肉生理适应性应为最大肌肉力量或肌肉耐力
篮球运动员短期冲刺间歇训练对肌氧含量和运动...（一）
篮球运动员短期冲刺间歇训练对肌氧含量和运动能力的影响通过Moxy肌氧监测仪可实时显示肌肉毛细血管中的SmO2(肌肉氧饱和度)，辅助观察运动员在运动过程中的肌氧含量以及运动能力的分析。Moxy肌氧监测仪的工作原理是用近红外光照射皮肤，然后会检测到一些进入肌肉组织后返回表面皮肤的光线。可见光光谱范围约从
散步和力量训练可以降低死于肝病的风险
根据在2019年消化疾病周(DDW)上发表的研究，体育活动，包括散步和肌肉增强活动，与肝硬化相关的死亡风险显着降低相关。慢性肝病正在增加，部分原因是肥胖的流行，目前还没有针对预防肝硬化相关死亡率的最佳运动类型的指南。研究人员希望这些发现将有助于为有肝硬化及其并发症风险的患者提供具体的锻炼建议。图
篮球运动员短期冲刺间歇训练对肌氧含量和运动...（二）
1.5肌氧含量测定使用无氧功率自行车（PowermaxVII，日本）进行一次高强度间歇运动实验（反复5次30sWingate实验，间歇期4min）。受试者先进行5～10min准备活动，之后开始正式实验：受试者尽全力蹬车，同时阻力增大，在2～3s内达到规定负荷（阻力负荷为0.075kg/kg），运动中
Frontiers in Physiology：大重量训练有助于肌肉力量的提升
--最近来自Nebraska-Lincoln大学的一项研究表明，对于身体的强健程度来说，肌肉的发达程度与控制肌肉的神经元的健康程度同样重要。 过去四年以来，研究者们已经发现"小重量，多次数"的训练方式能够与"大重量，低次数"的训练方式达到相当的效果。尽管如此，选择大重量的人群的肌肉力量实际上要
生物反馈系统辅助肌力训练分类介绍
目前肌力训练是现有运动疗法中的基本训练手段中常见的一种。主要是等长运动、等张运动、等速运动三种，而通过肌力训练的目的是什么呢?我们主要是运用各种康复训练的方法来对我们的体能进行评估和有计划的进行训练，达到逐步增强、改善肌肉力量和肌肉耐力，肢体运动功能等目的。在临床康复治疗中，肌力的训练是一个应用特别
腓骨肌萎缩症的治疗原则
现如今临床对CMT尚无有效治疗手段，对患者主要是采取一些对症和支持疗法，如畸形足可穿矫形鞋，指导CMT患者进行康复训练也可改善患者的生活质量。 康复治疗：康复治疗在腓骨肌萎缩症疾病管理中占主导地位，以改善行走能力和生活质量为基本目标，包括力量训练和拉伸训练以维持肌力、防止肌萎缩，以及适当的辅具
概述腓骨肌萎缩症的治疗原则
现如今临床对CMT尚无有效治疗手段，对患者主要是采取一些对症和支持疗法，如畸形足可穿矫形鞋，指导CMT患者进行康复训练也可改善患者的生活质量。 康复治疗：康复治疗在腓骨肌萎缩症疾病管理中占主导地位，以改善行走能力和生活质量为基本目标，包括力量训练和拉伸训练以维持肌力、防止肌萎缩，以及适当的辅具
表面肌电检测与训练系统的软硬件设计
美国delsys表面肌电检测与训练系统是开发出来用于保健、训练、检测，提高人民生活水平的产品。它具有实用性、便携性，易于操作。delsys表面肌电检测与训练系统由两个主要平台构成;PC计算显示存储平台和下位机采集、显示、传输、存储平台。下位机硬件为ARM7数字处理中心和前端放大滤波模拟处理电路;下位
肌氧常用指标及解读
肌氧常用指标及解读肌氧数据具有很强的个体和部位特异性，也受到运动方法、训练方案等因素的影响。因此，尽管其在运动员训练和体能评估、以及临床诊断和康复锻炼中越来越引起关注，但对于其解读，专家们的做法却是各不相同。 随着使用范围的增加，一些颇具参考的指标参数也逐渐浮出水面，有学者将其系统地称为肌氧动力学
厌氧培养箱的操作指导
厌氧培养箱的操作过程指导如下：1. 检查取样室内门并关紧；2. 打开取样室外门，将菌种放入取样室后即关上外门；3. 取样室充氮置换三次过程：打开真空泵，先抽真空度66kPa以上停，然后人工打开氮气阀进气，使指针回复零位，关掉阀。第二次重复操作一次。第三次操作时，使真空度66kPa以上停，然后打开阀进
厌氧培养箱的操作指导
厌氧培养箱的操作过程指导如下：1. 检查取样室内门并关紧；2. 打开取样室外门，将菌种放入取样室后即关上外门；3. 取样室充氮置换三次过程：打开真空泵，先抽真空度66kPa以上停，然后人工打开氮气阀进气，使指针回复零位，关掉阀。第二次重复操作一次。第三次操作时，使真空度66kPa以上停，然后打开阀进
用药治疗老年人肺气肿的简介
老年肺气肿的治疗应包括稳定期的管理与加重期的治疗两个方面。 稳定期的管理 稳定期管理的重点是康复治疗，其目的是提高患者的生活质量，减少急性发作次数和延长生存期。 (1)改善患者的一般状况： ①动员患者戒烟：吸烟是肺气肿的头号危险因素，戒烟可以减轻症状和减慢肺功能损害的进展。大量资料证明，停
对耐力测试中氧代谢的趋势和特征进行大样本数据分析
目的：对耐力测试中氧代谢的趋势和特征进行大样本数据分析。方法学：利用近红外光系统(Moxy)，对400名运动员和普通人群进行运动心肺功能测试时的肌氧变化进行采集。传感器置于左侧股外侧肌肌腹，受试者在自行车上按功能递增负荷完成测试直至疲劳。肌氧数据通过专用的第三方软件进行分析。数据分析包括肌氧饱和度(
慢性阻塞性肺疾病稳定期患者的肺康复
慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，全球40岁以上发病率已高达9%～10%。慢性阻塞性肺疾病急性发作期的患者经治疗好转后进入稳定期，而稳定期的管理对于慢性阻塞性肺
合成类固醇对运动能力的影响
( l ) 增加进攻意识； ( 2 ) 促进细胞的生成，提高机体的载氧能力和最大有氧能力； ( 3 ) 增 加肌肉体积和力量，增加瘦体重； ( 4 ) 增加肌糖原贮量； ( 5 ) 提高机体的耐受性和应激能力，保持良好的心 态。 许多研究表明，合成类固醇在体重/瘦体重变化方面具有效应。
肌氧饱和度与全身耐力的关联性研究（一）
摘 要:目的:探讨肌氧饱和度与全身耐力之间是否存在一定的相关性。方法:选取 9 名排球运动员，6 名手球运动员，3 名橄榄球运动员，8 名足球运动员为研究对象，首先测量出受试者的肌氧饱和度 100%值和 0%值，然后进行运动有氧能力测试，运动中通过运动心肺功能测试系统和组织氧无线监测系统实时
嗅觉训练能成为新的大脑训练吗？
随着年龄的增长，我们的嗅觉能力经常出现问题(称为嗅觉障碍)。老年人可能无法识别一种气味或将一种气味与另一种区分开来。在某些情况下，他们可能根本无法察觉气味。气味识别困难在患有神经退行性疾病的人身上很常见，包括老年痴呆症。 在没有已知医学原因的情况下，嗅觉受损可能是认知能力下降的一个预测因素。据
有氧和无氧运动能量代谢特点对比
大多数健美运动员和健美爱好者只解其表，不解其理，训练中一般是盲目听 从，对训练所要达到的目的过程并不十分明确，以致影响了训练的自觉性和训练效果。本文就有氧和无氧运动能量代谢的特点作一分析，以助大家释疑解惑，从根本上了解健美运动的特点，提高训练的自觉性。要了解有氧和无氧运动的能量代谢特点，得从的作用谈
4种方法5大注意事项，新冠肺炎出院患者康复方案发布
为进一步做好新冠肺炎出院患者的康复工作，改善患者的呼吸功能、躯体功能、心理功能、日常生活活动能力及社会参与能力，规范康复操作技术及流程。卫健委印发了《新冠肺炎出院患者康复方案（试行））》（以下简称《康复方案（试行）》）。 《康复方案（试行）》明确了出院后患者的康复场所，如指定的康复医疗机构、社
有氧和无氧运动能量代谢特点
大多数健美运动员和健美爱好者只解其表，不解其理，训练中一般是盲目听 从，对训练所要达到的目的过程并不十分明确，以致影响了训练的自觉性和训练效果。本文就有氧和无氧运动能量代谢的特点作一分析，以助大家释疑解惑，从根本上了解健美运动的特点，提高训练的自觉性。要了解有氧和无氧运动的能量代谢特点，得从的作用谈
英国每20个成年人中只有1人有足够的肌肉锻炼
《公共科学图书馆—综合》发布的一项调查显示，英国19岁至64岁的人群中，只有1/20的人符合本国最严格的每周力量锻炼指南。 英国埃塞克斯大学的Gavin Sandercock和同事研究了这个年龄段超过27.5万名成年人的调查数据。 在2015年至2017年间，这些人被要求估算他们每周花在体育
脑力训练，“忽悠”人
一些人认为，设计合理的智力游戏可以提高认知能力，改善老年人的生活；而另一方则认为这种改善效果只是短期的，而且不能传递到其他认知领域。图片来源：ucla.edu 你想变得聪明吗？你想延缓衰老吗？脑力训练承诺帮助你“打造自己独特的大脑”。不过，70位科学家联名签署声明，质疑脑力训练公司的观点。
治疗遗传性痉挛性截瘫的方法介绍
目前无特异性治疗可以预防、延缓、逆转HSP患者的进行性功能残疾。药物治疗的目标是减少残疾和预防并发症。肌力训练可提高未受损肌肉的力量，代偿无力肌的肌力，同时减缓肌肉萎缩，尤其是小腿肌，缓解背痛。做伸展训练，减轻并发症，如肌腱炎、滑囊炎和抽筋。有氧训练可改善心血管适应性，减轻疲劳，提高耐力。步行、
美国心脏协会推荐治疗心力衰竭的新方法
根据美国心脏协会和美国心脏病学院最近发表的一份联合科学声明，监督下的运动训练对许多心力衰竭患者来说是一个安全的选择，可以使运动能力和生活质量得到明显改善，甚至超过药物的效果。该声明同时发表在美国心脏协会的旗舰杂志《循环》和《美国心脏病学院学报》上。 心力衰竭是一种退行性疾病，其特点是心脏无法在
肌电表面电极应用于前臂肌肉FDS－sEMG信号RMS与食指力量...
肌电表面电极应用于前臂肌肉FDS sEMG信号RMS与食指力量水平的相关性研究采用阵列电极记录前臂肌肉FDS sEMG信号，提取sEMG信号特征值RMS，分析其与食指力量水平的相关性，研究不同解剖位置处运动单位的募集情况。1 方法实验对象 8名大学生志愿者，其中男性4名，女性4名，受试者年龄在20~
中等负荷运动训练对心理应激大鼠行为和氧自由基的影响
【摘要】目的 研究中等负荷的运动训练对心理应激大鼠行为和外周血氧自由基的影响。方法健康的雄性SD大鼠32只,随机分为对照组、心理应激组、运动组和运动心理应激组,实验后测定大鼠的开场行为以及外周血自由基的变化情况。结果 ①心理应激组、运动组以及运动心理应激组(分别为64. 37±16. 90,59.
心脏康复在心血管疾病中的应用思路（二）
（二）心理处方干预方法 a认知行为治疗 认知因素在决定患者的心理反应中起关键性作用，包括对病因和疾病结果的态度、对治疗的预期作用的态度等。患者在获得诊断和治疗决策阶段，以及后续治疗和康复阶段，可能经历多种心理变化，心血管科医师主要的帮助手段是认知行为治疗和运动指导。 b药物治疗 抗焦虑药
两例新生儿先天性胃壁部分肌层缺如病例分析
先天性胃壁肌层缺如是十分罕见的新生儿胃肠道疾病，以发病日龄小、起病急、病程进展快、死亡率高为主要特征，认识其特征性影像表现，结合临床就能及时明确诊断。早诊断、及时治疗是提高本病存活率的主要因素。我院2001~2014年2例患儿均手术治疗，治愈后出院，现报告如下。 病例1，患儿，男，系二胎足月顺产，
治疗小儿脑性瘫痪的不同方式介绍
1、综合康复医疗 如运动（体育）疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练；如爬行、有目的的指认（鼻、耳等）、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行（背靠墙、面朝墙）、原地运动（弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳）、行、跑；再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法；还有作业疗