睡前刷手机还有这种好处？研究发现适量或能缓解抑郁
Scientific Reports期刊上发表一篇题为“Nighttime smartphone use and changes in mental health and wellbeing among young adults: a longitudinal study based on high-resolution tracking data”的研究。研究显示，夜间使用手机与不良的心理健康状况没有密切关系，相反，夜间适当玩手机可能对心理有益。 丹麦哥本哈根大学研究人员通过调查815大学生（平均年龄21.6 岁，男性占比77%），记录超过250000次的手机活动，包括但不限于接电话、发信息、发帖等，并在四个月后进行随访数据对比。研究人员主要调查人们睡前使用手机是否会增加感知压力、孤独感和降低生活满意度，但得出的研究结果刷新了既往研究对于睡前玩手机会扰乱健康的认知。 研究数据显示，夜间连续睡眠少于6小时与感知压力和抑郁......阅读全文
睡前刷手机还有这种好处？研究发现适量或能缓解抑郁
Scientific Reports期刊上发表一篇题为“Nighttime smartphone use and changes in mental health and wellbeing among young adults: a longitudinal study based on hi
爱刷手机的要小心了！研究表明常刷手机易加速衰老
在现如今这个时代，智能手机就像身体的一部分，像固定在手上的额外器官。许多人醒来第一件事是看手机，睡前最后一件事还是看手机，甚至是每5分钟看一次手机。有研究显示，18-30岁的人群中，近40%的人报告有“智能手机成瘾”的症状。近年来，过度暴露于发光屏幕成为全球的健康问题，越来越多的证据表明，长时间看屏
研究显示吃饭刷手机容易多吃
巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利控制体重。 研究人员招募62名年轻志愿者，让他们从健康食品、软饮料和巧克力中随意选用食物，吃饱为止。研究人员让志愿者参与三次试验，第一次专心进食，第二次边进食边刷手机，第三次进食时看纸质文章
刷手机或许能预防认知衰退
《自然-人类行为》4月14日发表的一项研究发现，数字技术的广泛使用可能与50岁以上成年人认知衰退和认知受损的发生率降低有关。该研究似乎有悖于认为日常使用数字技术会弱化认知能力的假说。 当前，使用数字技术已是普遍现象，而在这类技术中长大的第一代人正在接近出现痴呆症状的常见年龄。数字痴呆症假说预测
刷手机太多当心患青光眼
今年3月10日至16日是世界青光眼周，主题为“视神经一张照，青光眼早知道”。3月12日上午，中山大学中山眼科中心举办了青光眼大型现场义诊活动。记者从现场获悉，青光眼得不到治疗可导致失明，而电子产品的过度使用或成为青光眼诱因，因此专家呼吁，使用电子产品时，每“一节课”的时间需让眼睛休息一下。
半夜刷手机，究竟如何影响我们的生物钟？
如今，许多人晚上都会躺在床上刷手机或平板电脑。明明到了睡觉的时间，怎么总是不想睡呢？第二天一早，怎么又总是睡不醒呢？ 近日，美国索尔克研究所的研究人员确定了眼睛中的某些细胞如何处理环境光线，并重设我们的生物钟。深夜，当这些细胞暴露在人造光下时，我们的生物钟会混乱，导致一系列的健康问题。 这项
常刷手机，加速衰老！同济大学最新研究，每多刷1小时，视网膜年龄衰老32天
上海市眼病防治中心/同济大学医学院上海市眼科医院的研究人员在 GeroScience 期刊上发表了一篇题为" Sleep onset time as a mediator in the association between screen exposure and aging：a cross-s
PNAS：睡前兴奋确实影响入睡
睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实：睡前主动保持清醒状态，一旦想睡觉，入睡会比较困难。 研究人员将实验鼠分为两组，在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。研究人员通过触碰其中一组实验鼠的身体干扰它们的睡眠，让实验鼠连续6小时没法睡觉，“迫不得已保
“睡前：艺术×科学”首期论坛举行
10月28日，“睡前：艺术×科学”首期论坛在观唐艺术区举行。本期论坛邀请了中央美术学院副教授邬建安、北京智康博药肿瘤研究有限公司首席科学家陈一友、中国艺术研究院一级摄影师黑明和中国科学院物理研究所研究员梁文杰分别进行了主旨演讲，演讲内容从人体细胞、材料分子、个人与群体的关系及社会纪实出发，结合
智能手机数据助力抑郁症检测取得突破
在当今数字化时代，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。它不仅方便了我们的沟通和娱乐，还在医疗健康领域展现出了巨大的潜力。近期，兰州大学信息科学与工程学院的杨民强副教授及其团队在利用智能手机数据检测抑郁症方面取得了令人瞩目的成果，为精神健康领域的诊断和治疗带来了新的曙光。相关论文发表于《Proc
JMIR：使用手机时间越长，患抑郁症风险越高
轻度抑郁症患者可以通过强颜欢笑和善意的谎言向朋友和同事隐藏病情。但是患者使用的智能手机却能暴露——它记录下使用时间和日常地理位置，从数据中泄露你潜心隐藏的秘密。 西北大学费因伯格医学院对此进行了研究。研究人员对28位成年人（20名女性，8名男性，平均年龄29岁）进行实时追踪，通过手机传感器AP
研究称常使用电脑手机或致抑郁等心理问题
人们需要限制在电脑屏幕前花费的时间，以免患上精神疾病 据英国《每日邮报》7月18日报道，瑞典哥德堡大学研究人员对4100多名年龄20岁到24岁的瑞典男女研究1年后发现，那些经常使用电脑或手机的人，更有可能出现压力增大、睡眠紊乱以及沮丧抑郁等心理问题。 领导此项研究的萨拉·托米(S
医师：少吃烧烤睡前少饮水有助睡眠
据台湾“中央社”消息，现代生活紧张，很多人睡不好。台卫福部台南医院建议，晚上8时过后避免大量喝水，晚餐少吃烧烤、辣、炸食物，有助睡眠。 1名65岁男子晚上每隔1至2小时会醒来1次，容易被人吵醒，被确诊是慢性失眠。 台卫福部台南医院中医科医师徐瑜璟25日指出，遇上失眠情形，得先了解发生原因
睡前服降压药更有效
一项日前发表于《欧洲心脏杂志》的研究显示，睡前服用治疗高血压的药物比第二天早上服用更有效。知道服用这类药物的最佳时间很重要，因为降低血压可将患心脏病、中风等疾病的几率降低45%。 西班牙维哥大学的Ramon Hermida和同事将1.9万名高血压患者随机分为两组。研究小组要求一半的人在睡觉前服
全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身内在因素和外界环境，特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力，对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用，良好睡眠还可以促进生长
研究显示疫情期间睡得多却睡不好－这是为什么
3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会等日前发布了《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》。白皮书显示，疫情期间，我国居民睡眠时长明显上升，但普遍比平常睡得晚、睡得差。 疫情期间“夜猫子”明显增多 白皮书显示，全民居家战疫期间，“夜猫子”明显变多。其中，有一半的人在零点后才就寝，是平常数
从“刷微信”到“刷卫星”：这款APP快来了
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/499196.shtm
“刷脸”会不会刷走安全－解码人脸识别技术
随着数据的积累、计算机算力的跃升和算法的优化，人工智能正在让生活变得高效。语音识别、图像识别使身份认证更可信赖，短短几秒就能证明“你就是你”；智能诊疗和自动驾驶，更让人们看到了战胜疾病、减少事故的新机会；人工智能还可以轻松战胜围棋高手，写出优美的诗句……其自主性和创造性正在模糊人和机器的分野。但是，
科普：睡前喝咖啡会推迟人体生物钟
喜欢喝咖啡的人要注意了：睡前３小时喝两份浓缩咖啡，人体生物钟将会被推迟约１个小时。这说明一般人晚上确实不宜喝咖啡，否则容易变成晚上不睡、早上不醒的“夜猫子”。相关报告已于１６日发表在美国《科学转化医学》杂志上。 美国科罗拉多大学的研究人员招募了２名男性和３名女性参与试验。在持续４９天的研究期
“刷酸”是什么？
“刷酸”是目前很流行的美容词汇。所谓的“刷酸”其实是一种化学换肤术，又称化学剥脱术，是将化学制剂涂在皮肤表面，导致皮肤可控的损伤后促进新的皮肤再生。化学制剂的种类、浓度、在皮肤上的停留时间，都可影响换肤的深度。依据化学换肤的作用深度不同，可以分为浅层换肤、中层换肤、深层换肤。换肤作用的深度越深，
电动离心机有刷和无刷的区别之处
电动离心机有刷和无刷的区别之处电动离心机有刷和无刷的区别之处：一、有刷电机 所谓电动机是离心机中的主要部件，分有刷和无刷及变频几种。有刷电动机的2个刷（铜刷或者碳刷）是通过绝缘座固定在电动机后盖上直接将电源的正负极引入到转子的换相器上，而换相器连通了转子上的线圈，3个线圈极性不断的交替变换与外
电动离心机有刷和无刷的区别之处
电动离心机有刷和无刷的区别之处：一、有刷电机所谓电动机是离心机中的主要部件，分有刷和无刷及变频几种。有刷电动机的2个刷（铜刷或者碳刷）是通过绝缘座固定在电动机后盖上直接将电源的正负极引入到转子的换相器上，而换相器连通了转子上的线圈，3个线圈极性不断的交替变换与外壳上固定的2块磁铁形成作用力而转动起来
短视频正在吃掉你的大脑！多项研究：注意力下降、改变大脑功能
不知道各位读者朋友们是否也经常一打开各种短视频软件，就仿佛掉进了一个“时间黑洞”？明明只想看几分钟，结果一抬头，一小时过去了；手指滑滑滑，眨眼就已是深夜...... 短视频以其“无限滚动、算法推荐、即时满足”的设计机制，成功占领了我们据大多数人通勤、吃饭、睡前甚至是上厕所的所有碎片时间。 然
手机致癌又有新证据？美国癌症学会都忍不住发声了
『研究发现大量手机辐射可能对老鼠致癌』 近期，美国国家毒理学项目（NTP）公布的一项大型研究的结果。在研究中，他们将未出生的老鼠暴露在手机射频辐射中，每天9小时，持续整个生命过程（约2年）——这相当于人类的70年。然后他们发现，高度暴露于手机射频辐射中会导致雄性大鼠心脏周围神经组织出现肿瘤。
刷脸时代来临－刷脸技术的安全挑战与如何监管
刷脸取款、刷脸支付、刷脸进车站…… 2016年我国人脸识别行业市场规模超10亿元 但存在个人隐私泄露风险、相关法律滞后等问题 评论：刷脸时代，如何才能刷得放心安心 因苹果新手机上市，“刷脸”成了热词。但是你知道吗，用照片和视频可以代替“刷脸”。用生物信息做验证，个人隐私存
拯救失眠，科学慎重服用褪黑素
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。一项调查显示，62%的“90后”消费者购买过网红助眠产品。蒸汽眼罩、助眠枕头、白噪音App……其中人气最高的，就是褪黑素。作为人体中天然存在、与睡眠有关的一种物质，褪黑素自带“健康催眠”光环。于是，面对失眠问题，服用褪黑素成为许多人的新
石刷把的介绍
石刷把，中药名。为松叶蕨科植物松叶蕨Psilotumnudum(L.) Grised.的全草。分布于西南、华南及陕西、江苏、安徽、浙江、福建、台湾、湖南等地。具有祛风除湿，活血止血之功效。用于风湿痹痛，风疹，经闭，吐血，跌打损伤。
石刷把的概述
石刷把，中药名。为松叶蕨科植物松叶蕨Psilotumnudum(L.) Grised.的全草。分布于西南、华南及陕西、江苏、安徽、浙江、福建、台湾、湖南等地。具有祛风除湿，活血止血之功效。用于风湿痹痛，风疹，经闭，吐血，跌打损伤。
别让智能手机陪你熬夜
如果你考虑在今年1月摒弃一些毛病，那么考虑一下半夜数字戒瘾吧。因为过度热爱智能手机会影响睡眠，对年轻人尤其如此。 去年，英国德勤会计事务所的消费者手机调查表明，该国18~44岁的居民中有91%的人拥有智能手机。这明显是值得拥有的设备，但糟糕的是很多人，特别是青少年使用它们的方式。同一项调查表明
睡前补充蛋白质真能让机体获得最大益处吗？
睡前喝一杯酪蛋白奶昔能够帮助增加机体肌肉的质量和力量，从而应对抵抗运动，但截止到目前为止，并没有研究直接表明，这种效应是否是因为增加了蛋白质的总摄入量导致的，还是因为在睡前摄入所导致的。日前一项发表在Frontiers in Nutrition杂志上的综述文章中，研究者表示，尽管如此，当前的研究