最大规模胶原蛋白研究揭示什么真正有效？
核心数据：发表在《Aesthetic Surgery Journal Open Forum》的新研究综合了16项系统性综述、113项随机对照试验和近8000名参与者的数据，发现胶原蛋白补充剂可以改善皮肤弹性和水合作用，并有助于减轻骨关节炎疼痛和僵硬，但在提升运动表现方面几乎没有帮助。 胶原蛋白补充剂已成为健康产业中最受欢迎的产品之一，被宣传可以帮助从年轻皮肤到强壮关节和更好的运动表现等一切。这项由Anglia Ruskin大学科学家领导的研究是迄今为止规模最大的胶原蛋白补充剂综合分析。 研究显示，服用胶原蛋白时间越长，皮肤水合和弹性的改善越明显，骨关节炎的疼痛和僵硬也有更大改善。胶原蛋白还与肌肉质量、肌肉结构和腱结构的适度改善相关，支持其在健康衰老中的潜在作用。 然而，尽管广泛的营销声称针对运动员和健身爱好者，研究发现胶原蛋白在改善运动表现或恢复方面几乎没有价值。研究者未发现对运动后肌肉恢复、肌肉酸痛或腱机械特性的有意义......阅读全文
最大规模胶原蛋白研究揭示什么真正有效？
核心数据：发表在《Aesthetic Surgery Journal Open Forum》的新研究综合了16项系统性综述、113项随机对照试验和近8000名参与者的数据，发现胶原蛋白补充剂可以改善皮肤弹性和水合作用，并有助于减轻骨关节炎疼痛和僵硬，但在提升运动表现方面几乎没有帮助。 胶原蛋白补
近8000人数据揭示真相：胶原蛋白到底能做什么，不能做什么？
胶原蛋白补充剂已成为健康行业最受欢迎的产品之一，宣传功效从更年轻的皮肤到更强健的关节不一而足。但迄今为止规模最大的相关研究综述——整合了16项系统综述和113项随机对照试验、涉及全球近8000名参与者——给出了一个更为审慎的结论：胶原蛋白确实对皮肤健康和骨关节炎症状有可靠功效，但在提升运动表现方面几
带妆运动无益于皮肤健康
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/518932.shtm3月6日，一项发表于《美容皮肤病学杂志》的研究指出，运动时涂粉底可能会改变皮肤的毛孔大小和随后皮脂的释放，从而影响皮肤健康，而皮脂在保持皮肤健康方面发挥着重要作用。 ?运动
合法酮运动补充剂让运动员跑得更快更远
这里有一种提高速度的方法。一种能量补充饮料可以让耐力型运动员更快地冲过终点，而且它是合法的。 这种饮料名为△G，最初来自于美国陆军，其运行方式是释放一种含酮化学物质，让肌肉释放更多能量。 现在，英国牛津大学的Kieran Clarke和同事发现，他们的补充剂确实能够提高表现力。当他们让一流自
健康人无需吃营养素补充剂
据中国营养学会2017年开展的3.6万多人的调查显示，在过去一年内，18岁以上居民中有30.50%的购买过营养素补充类产品，54.85%的居民曾经食用过营养素补充剂，老年人使用率更高。 营养素补充剂是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品，包括单一和复合的营养素补充剂。 为正确引
胶原蛋白对人皮肤－的重要作用
自体皮肤移植一直是治疗二度和三度烧伤的全球标准方法，然而对于严重烧伤的病人，缺少合适的可移植的皮肤成了最严峻的问题，有人利用生物工程技术通过婴儿皮肤细胞培育出婴儿皮肤组织，这种胶原蛋白组织在没有自体移植的情况下，在3周到18个月不等的时间里可治愈不同程度的烧伤，而且新长出的皮肤也很少表现出肥大增
健康人群真的需要服用益生菌补充剂来维持机体健康吗？
如今，去超市购物更像是在药店里走一走，越来越多的牛奶、酸奶、药丸和特色食品无形中促进了它们具有益生菌的能力，益生菌拥护者认为这些食品能够有效解决各种健康问题，那么到底什么是益生菌呢？更重要的是，我们到底是否应该服用这些益生菌呢？ 益生菌被科学地定义为“活的微生物”，当给予足够量的益生菌时，其常
饮用甜菜根汁补充剂使大脑更健康
维克森林大学科学家的一项新研究表明，在锻炼之前，饮用甜菜根汁补充剂可使老年人的大脑更有效地进行表现，反映出较年轻的大脑的运作。 研究合着者W. Jack Rejeski说：“我们知道，一些研究表明，运动对大脑有积极的影响。“但是，在这次关于高血压老年人的简短培训研究中，我们展示的是，与单独运动
草本补充剂对人体健康弊大于利
贝尔法斯特女王大学一项新出炉的研究发现，常规草本补充剂对人体健康可能弊大于利。 据合众国际社报道，此次研究人员来自贝尔法斯特女王大学、伦敦金斯顿大学和国际生命科学检测公司LGC，他们发现，用于治疗肥胖和勃起功能障碍的非处方草本补充剂虽被标记为“完全草本”，但可能其中仍包括未在标签上注明的危险药
胶原蛋白流失，皮肤衰老？这与“干细胞竞争”有关
“优胜劣汰，适者生存”——这是达尔文对于自然选择提出的一条普遍规律。 除了进化之外，这一“强者生存、弱者淘汰”的法则同样适用于器官和组织的发育、衰老。 在最新一期的《Nature》上，来自东京医科齿科大学的科学家们发表了一项最新研究成果，他们发现，皮肤得以保持年轻、完整，归因于“良性竞争”。
如何制作胰蛋白酶补充剂？
胰蛋白酶是一种消化酶，通常在药店购买。不建议自行制作胰蛋白酶补充剂，因为这可能导致剂量不准确、不安全或效果不佳。
关于活性骨胶原的介绍
活性骨胶原是由粘多糖和胶原蛋白组成。它是人体必需的一种非常特殊的营养物质，广泛存在于内脏、骨骼、皮肤、肌腱、筋膜、毛发、心血管等各个组织。人类衰老和疾病的发生就是活性骨胶原流失的过程和产生的结果，所以活性骨胶原被喻为“细胞培养液”、“生命的原浆”。活性骨胶原对人体健康重要意义是由粘多糖与体内细胞
补充NAD补充剂有哪些好处呢
通过补充NAD+将改善线粒体功能。特别是对于登山登高运动而言极其重要的心脏和肌肉等具有丰富线粒体的器官而言，维持NAD+水平将助力其产生能量，保持心肌细胞的运作。可以选择兴动健康的NAD+补充剂
具有神奇功效的胶原蛋白真的抗皱保持皮肤紧致吗？
如今，胶原蛋白产品随处可见，尽管胶原蛋白以被吹捧为具有皮肤护理功效而闻名，同时其还是增唇剂和注射剂的主要成分，但比如考特妮-卡戴珊等名人建议人们应该饮用胶原蛋白，源于胶原蛋白的产品不仅存在于护肤霜和膳食补充剂中，甚至还存在于枕套和衣服中，卡戴珊甚至还曾售卖过胶原蛋白补品。图片来源：Wikiped
具有神奇功效的胶原蛋白真的抗皱保持皮肤紧致吗
如今，胶原蛋白产品随处可见，尽管胶原蛋白以被吹捧为具有皮肤护理功效而闻名，同时其还是增唇剂和注射剂的主要成分，但比如考特妮-卡戴珊等名人建议人们应该饮用胶原蛋白，源于胶原蛋白的产品不仅存在于护肤霜和膳食补充剂中，甚至还存在于枕套和姨夫中，卡戴珊甚至还曾售卖过胶原蛋白补品。 胶原蛋白是机体中
磁共振T2mapping、T1rho序列对膝骨关节炎定量成像的研究进展
膝骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，随着年龄的增大，发病率明显升高，每10例男性中就有1例患病，而60岁以上的女性中几乎有一半患病。膝骨关节炎是造成残疾的主要原因，给家庭、社会造成巨大的经济负担。膝骨关节炎的危险因素有很多，包括年龄增长，肥胖，遗传因素，营养，参与体力劳动、密集型工作或运动，以
明胶、胶原蛋白和水解胶原蛋白的不同之处
明胶、胶原蛋白和水解胶原蛋白并不相同。明胶是胶原在高温作用下的变性产物，其组成复杂，相对分子质量分布宽，由于高温造成胶原蛋白变性，胶原分子的3股螺旋结构被破坏，但可能有部分α链的螺旋链还存在，因此一定浓度的明胶溶液能成凝胶状。在食品工业、摄影和制药业中被广泛应用。据报道，全世界每年生产的明胶产品
关于胶原、明胶和胶原蛋白的异同
《英汉化学化工词汇》（第3版 科学出版社，1988）中将collagen译为胶原（蛋白），通常称为胶原，有时候为了叙述上的方便或更强调其蛋白的特性，也把collagen称作胶原蛋白。日本“长效寡肽”类胶原是指动物组织器官中存在的一类蛋白质，在提取、分离时，随着方法和条件的不同，可以产生胶原、明胶
胶原纤维的胶原蛋白的染色
胶原纤维在HE染色法被染成粉红色，除此之外，它还可以用一些阴离子的染料来进行染色，如用淡绿可把它们染为绿色，用甲苯胺蓝可将其染为蓝色，在网状纤维染色中，如不加以处理，它又可被染为棕黄色。常用的特殊染色法有Van Gieson.Masson和Mallary等方法。在免疫细胞化学染色中，胶原纤维由于含的
关于骨胶原纤维的作用概述
分布在体内各个部位的骨胶原，有着各种不同功能的骨胶原纤维。例如：键，连结着骨和肌肉，担负着传接运动的作用，构造中具有很强的伸张力。皮肤具有结实并保持柔软象织布一样构造的性质。特别是真皮层约有70%是骨胶原，显示的是肌肉伸张弹险和健康美。另外，眼睛中的角膜里也存在着骨胶原纤维。象胶合板一样层状且具
胶原蛋白的种类
胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。
胶原蛋白是什么
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸,同时相比一般的蛋白质，它含有某些特殊的氨基酸。这些特殊的氨基酸使得它在改善身体,美化容颜
胶原蛋白的应用
胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。
什么是胶原蛋白
胶原蛋白是人体含量最多的一种蛋白质，是人体结缔组织的主要组成部分，是骨骼的核心物质。胶原蛋白质像是几根细绳子一样扭成一束，成为胶原纤维。胶原纤维形成时必须在胶原蛋白分子内部或分子之间交联起来，才能坚韧有力，强硬奈拉。此种交联反应必须由一种叫做赖氨酸氧化酶的催化才能完成。此酶是一种含铜的金属酶，必须具
服用膳食补充剂，不能跟风乱“补充”
面对市面上形形色色的补充剂，你是否有过这样的疑问：我到底要不要服用膳食补充剂？美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任，康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士尝试从完全不同的视角逆推这一观点，并得到有趣的结论：经常服用膳食补充剂的人往往拥有更加健康的生活方式。 苏珊博士认为，膳食补
电子皮肤知健康
从生病后才去医院看病，到主动体检，争取早发现早治疗，再到主动预防、主动监测身体状况，人类对于健康与疾病认识的改变，历经了成百年上千年。近几年，人们用于监测健康状况的仪器越来越小巧，甚至手环、戒指都成为了随时监测心跳、运动情况的设备。 而随着材料学科的发展，一些几乎与皮肤一样薄软的材料让科学家研
健康心得两则(补充版)
一个退休老人的健康心得，不知得不对？一，简单几点我在北京看了那么多时间的电视节目,总结如下:A，马上威胁你寿命最大敌人是颈部斑块***B，第二，才是非常重视自己血压的控制**C，第三，血脂/低密度胆固醇要正常*记住这三条，5年内你生命不会有意外。D，每2年做一
棋类运动有益健康
各种棋类运动不仅是紧张激烈的智力竞赛，更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。古人就有“善弈者长寿”之说。下棋简单易学，走棋对弈，情趣高雅，静中有动，不仅能锻炼思维能力，陶冶情操，而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。 下棋怡性 下棋可以使人“清静养性”，在对弈中“乐而忘忧”。下棋时心平气静，谋定
研究称运动与维生素D补充剂有助预防老年人跌伤
据外媒23日报道，一项随机试验发现，运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。 芬兰的研究人员招募了409名在家居住的70至80岁女性，并将她们随机分为四组：服用安慰剂且不做运动；每日服用维生素D补充剂但不做运动；服用安慰剂但做运动；服用维生素D补充剂且做运动。 上述的运动以锻炼平衡
抗氧化补充剂：不宜过多
“维他命C是抗氧化剂。抗氧化剂对您有益。喝下吧，您会觉得好多了。”广告商很聪明，把话说的如此动听，让人觉得似乎真是那么回事。但是别忘了：科学上没有100%确定无疑的事。认识量是认识的深化，抗氧化补充剂虽好，多则不宜。 受补充剂供应商的鼓吹，公众似乎一直误认为自由基对身体有害，而抗氧化物则为佳品