中年血管健康管理正成为新风口
在对抗痴呆的战场上，一个新的风向正在形成：与其等记忆衰退后再行治疗，不如在中年就把血管健康管起来。一项新研究表明，这一思路正成为脑健康领域的新风口。研究显示，在48岁至68岁之间保持正常血压、不患糖尿病、且不吸烟，与平均多出近13年的“无痴呆生存期”相关。换句话说，中年时期的血管习惯，可能为大脑换来十余年的清醒时光。反之，若三种血管风险因素全部具备，则会显著加速痴呆的发生，并缩短无痴呆的生存年限——这一效应在不同人群中普遍存在，凸显了血管健康与认知结局之间的紧密关联。研究还观察到关键的人口差异：无论风险状况如何，女性无痴呆的生存时间长于男性；在相似风险条件下，白人参与者的无痴呆年限也长于黑人参与者。这提示，痴呆的预防与发病受到性别与种族因素的叠加影响。该研究由纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Health）的研究人员牵头，结果于8月5日在线发表于《神经病学》（Neurology）杂志，为中年预防提供了坚实的循证支撑......阅读全文
健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 2023年1月25日，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal
刷手机或许能预防认知衰退
《自然-人类行为》4月14日发表的一项研究发现，数字技术的广泛使用可能与50岁以上成年人认知衰退和认知受损的发生率降低有关。该研究似乎有悖于认为日常使用数字技术会弱化认知能力的假说。 当前，使用数字技术已是普遍现象，而在这类技术中长大的第一代人正在接近出现痴呆症状的常见年龄。数字痴呆症假说预测
PNAS：雌激素可预防认知功能衰退
在逐渐衰老的过程中，人的认知能力也会慢慢衰退，这一现象与神经系统的改变密切相关。过去人们大多认为，是大脑特定区域(如前额皮层prefrontal cortex)的神经元损失，造成了与年龄相关的认知功能衰退。但近来一系列研究显示，上述神经元缺失的观点可能并不正确。 前额皮层是大脑中涉及工
预防心脑血管疾病－要保持健康的生活方式
4月10日至13日，第21届中国南方国际心血管病学术会议（SCC）于广州召开。会议分设营养和心血管健康论坛。湖北协和医院院长黄恺在接受论坛专访时介绍，在湖北省5900多万人中，高血压患者约有1670万到1720万人，发病率相当高。从目前情况看，脑血管疾病率较高，大约每10万人就有146到147人
多喝茶，能降低痴呆风险
由于含有较高水平的抗氧化剂，饮茶经常与较低的糖尿病，心脏病和癌症的风险联系在一起。不过，喝茶潜在的健康益处可能并不止于此。研究人员发现，经常喝茶可能会让老年人认知衰退的风险降低一半，特别是那些具有阿尔茨海默病遗传风险的人群。 美国人也十分喜欢饮茶。2015年，全美消费了超过36亿加仑的茶叶，其
BMJ：心血管隐忧会增加晚年痴呆症风险
心血管健康已经成为全球普遍关注的问题。随着年龄的不断增长，人体各项机能随之下降，加之人们生活压力增大和不规律的生活作息，心血管疾病已经成为中年人健康的一大隐忧。 心血管疾病不仅严重影响了人们的生活质量，还为人们未来的生活埋下了一颗不定时的“炸弹”。近日，《英国医学杂志》发表的最新研究表明：50
中年血管健康管理正成为新风口
在对抗痴呆的战场上，一个新的风向正在形成：与其等记忆衰退后再行治疗，不如在中年就把血管健康管起来。一项新研究表明，这一思路正成为脑健康领域的新风口。研究显示，在48岁至68岁之间保持正常血压、不患糖尿病、且不吸烟，与平均多出近13年的“无痴呆生存期”相关。换句话说，中年时期的血管习惯，可能为大脑换来
澳大利亚国立大学最新研究：不健康饮食导致大脑退化
澳大利亚国立大学（Australian National University，ANU）的专家提醒，更会对我们的大脑带来“毁灭性”的影响。ANU团队的最新研究显示，由于不健康生活方式，大脑功能衰退可能比我们想象得更早。研究结果近日发表在Frontiers in Neuroendocrinolog
如果你想保护你的大脑，那就赶紧保护你的心脏吧。
如果你想保护你的大脑，那就赶紧保护你的心脏吧。 促进心血管健康的生活方式，如体育活动和戒烟，也有助于良好的认知健康。这些都始于充足的血液流动。 "如果不是心脏的供血强烈或血管导致大脑不正常工作，大脑得不到实现它的功能需要的足够的食品和能源，"怀俄明医疗中心中风研究中心医学主任和怀俄明神经科学
IF=93！证据来了!－不喝酒、不抽烟、定期运动可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。2023年1月25日，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=
IF=106，不喝酒、不抽烟、健康生活的好处，有了科学支撑
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=106）
证据来了！不喝酒、不抽烟、定期运动等健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal 在线发表题为“A
研究显示：中年维持血管健康可推迟痴呆13年
研究背景 痴呆究竟如何起病、又能否被延缓，科学界至今尚无定论。但我们知道，它的风险因素林林总总，从听力受损到吸入污染空气不一而足。其中，遗传与空气污染等属于难以改变或系统性的因素，但也有相当一部分落在"可改变的生活方式"范畴——而这部分正是我们能有所作为的。一项由中美研究者发表于《Neurolog
看电视，非刺激性久坐活动会增加认知损伤的风险！
“电视看多了会让你变傻！”这是一句父母经常“威胁”子女的警告。目前看来，这个说法是有科学依据的。 随着医学技术的发展和生活水平的提高，人类预期寿命正在延长。20世纪初时，全球平均寿命61岁，如今已延长到70岁。但随之而来的慢性病、癌症的高发，以及让家人变成“最熟悉的陌生人”的痴呆症，成为与年龄
健康的生活方式有助于“抵消”痴呆症遗传风险
遗传和生活方式因素都会影响阿尔茨海默病及其他痴呆症的个体发病风险。大多数痴呆症病例发生在受多个基因影响的老年人群中。有证据表明，保持良好生活习惯的个体，如避免吸烟、经常锻炼、适量饮酒、健康饮食，其患痴呆症的风险较低。那么，坚持健康的生活方式，究竟能够在多大程度上“抵消”痴呆症的遗传风险呢？ 一
研究发现坚果或可帮助预防老年人认知功能衰退
由INC（国际坚果及干果委员会）提供资助的一项近期研究，在《Molecular Nutrition & Food Research》（分子营养与食品研究）期刊上发表了研究成果[1]，这项研究表明，较高的坚果摄入量，可能会帮助保护老年人，避免他们出现认知功能衰退。 Nuts and brain
控制14个危险因素，50％痴呆可预防或延迟
近日，“《柳叶刀》痴呆预防、干预和照护重大报告”第三版（2024年更新）正式发布。报告显示，虽然世界各地的平均寿命都在增加，但是痴呆患者人数也在持续增加；如果人们从儿童时期开始控制14个可改变的危险因素，可预防或者延迟近一半的痴呆病例发生。这14个可改变的危险因素是：受教育程度较低、听力受损、高血压
过量饮酒易患痴呆症
近日，法国国立健康与医学研究所的一项研究表明，每周饮酒超过140毫升的中年人患痴呆症的风险显著增加。相关论文发表在《英国医学杂志》上。 研究者选取年龄在35岁至55岁之间的9087名英国公务员为研究对象，将所有参与者分为戒酒者、适度饮酒者（10毫升/周～140毫升/周）、过量饮酒者（大于14
JAMA：健康的生活方式有助于“抵消”痴呆症遗传风险
遗传和生活方式因素都会影响阿尔茨海默病及其他痴呆症的个体发病风险。大多数痴呆症病例发生在受多个基因影响的老年人群中。有证据表明，保持良好生活习惯的个体，如避免吸烟、经常锻炼、适量饮酒、健康饮食，其患痴呆症的风险较低。那么，坚持健康的生活方式，究竟能够在多大程度上“抵消”痴呆症的遗传风险呢？ 今
降低痴呆症风险，应注意这13种危险因素
维持大脑健康，降低痴呆症风险，应注意这13种危险因素 大脑的健康程度，与寿命的长短以及生活质量高低，有着密切关联。 然而，随着年龄的增长以及各种因素的影响，对大脑认知功能起着重要作用的神经元等受到了越来越多的损害，这也导致大脑更易患病，出现认知功能受损，引发认知障碍，甚至患上阿尔茨海默病等痴
控制14个危险因素，50％痴呆可预防或延迟
近日，“《柳叶刀》痴呆预防、干预和照护重大报告”第三版（2024年更新）正式发布。报告显示，虽然世界各地的平均寿命都在增加，但是痴呆患者人数也在持续增加；如果人们从儿童时期开始控制14个可改变的危险因素，可预防或者延迟近一半的痴呆病例发生。这14个可改变的危险因素是：受教育程度较低、听力受损、高血压
去除衰老细胞可减缓认知衰退
英国《自然》杂志近日发表了一篇生物学研究：美国科学家团队通过转基因小鼠实验，报告了衰老细胞与神经变性之间的因果关系，该最新研究结果将可为治疗神经退行性疾病开辟一条潜在的新治疗途径。 随着时间的推移，细胞增殖与分化能力和生理功能会逐渐发生衰退。正是细胞衰老死亡与新生细胞生长的动态平衡，维持着机体
美国中年人的孤独和抑郁正在加剧取得重大进展
一项涵盖17个国家的研究显示，美国60年代和70年代初出生的人报告了更高水平的孤独感和抑郁，记忆力和体力也比前代更差。与此同时，北欧等许多富裕国家的中年健康和福祉却在改善。该研究由亚利桑那州立大学的心理学家Frank Infurna领导，发表在《Current Directions in Psyc
揭秘血压与认知损害之间的关系
中新网上海6月2日电(孙国根 陈静)高血压和痴呆症均是当今社会的重要公共健康问题。血压和认知损伤之有怎样的关系？此前世界医学界一直尚未完全明确。 记者2日获悉，复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授携手青岛大学附属青岛市立医院神经内科谭兰教授团队，历时5年，通过大型临床队列研究揭示了不同血压特
预防痴呆症的关键措施
阿尔兹海默病会对患者造成严重的情感伤害，是其丧失记忆、尊严和生命，同时对患者而言，在经济上也是极具毁灭性的，目前美国对阿尔兹海默病患者的护理费用预计将会超过1万亿美元。图片来源：CC0 Public Domain 在肯塔基州，有超过7万名阿尔兹海默病患者，这可能意味着你认识的一些人或许会受到痴
科研人员发现老年人吃得好才能记得牢
美媒称，研究人员发现不同的食物群与记忆力衰退和心脏病或糖尿病之间存在明显关联。 据美国每日科学网站2月18日报道，澳大利亚悉尼科技大学研究员卢娜·徐（音）博士研究了13.9万澳大利亚年长者的数据，发现大量食用水果和蔬菜会降低记忆力减退和心脏病共病的几率。而大量食用富含蛋白质的食物与记忆改善有关
耄耋老人胆固醇高不总是坏事－或是大脑更健康
美国芒特西奈伊坎医学院一项研究显示，总胆固醇水平偏高不总是坏事，对耄耋老人而言，反而关联认知水平明显衰退风险较低。图片来源于网络 研究人员收集近1900名研究对象的健康数据，随访数十年，探究总胆固醇水平是否关联认知水平明显衰退。他们在由最新一期《阿尔茨海默氏症与痴呆症》刊载的论文中写道，胆固醇
去除衰老细胞可减缓小鼠认知衰退
图片来源于网络 近日，《自然》在线发表的一篇论文报道了小鼠衰老细胞与神经变性之间的因果关系。该研究结果为治疗神经退行性疾病开辟了一条潜在新途径。 过去的研究表明，随着年龄的增长，衰老细胞（失去分裂能力的功能失调细胞）在体内积聚，并积极促进组织变性。去除这些细胞可以抵抗许多衰老的影响。在脑老化和神
观察血压变异性预测认知衰退
在线发表于《Hypertension》杂志上的研究表明，随访间收缩压（BP）和平均心脏速率（HR）的变化均与心脑血管高风险患者的认知功能障碍和下降具有相关性[1].平均收缩压本身对认知功能并没有显著影响。 Michael Böhm博士在接受采访时称：“关键信息是HR的最佳速率应低于70 b
改变9种生活方式：降低三成痴呆
一项新研究发现，有超过三分之一的痴呆症病例是可以通过改变生活方式来避免的，包括教育、运动、血压和听力。 2015年，全球大约有4500万人患有痴呆症疾病，估计花费8180亿美元。而且这一数字还在增长：据估计到2040年，仅在英格兰和威尔士，就会有120万痴呆症症患者。这个数字比2016年增长了