大型综述显示：钙与维生素D补充剂获益有限
钙与维生素 D 补充剂被广泛用于支持骨骼健康，尤其是在老年人群中。但发表在《The BMJ》上的一项大型综述提示，对大多数老年人来说，这些补充剂带来的防跌倒或防骨折保护微乎其微。结论放在最前面，接下来是研究细节。跌倒是随年龄增长而加剧的重大健康问题。在 65 岁及以上的成年人中，每年有近三分之一会发生跌倒。跌倒可能导致骨折、慢性疼痛、丧失独立生活能力、生活质量下降，有时还会导致入住养老机构。因此，找到有效预防跌倒与骨折的方法，是一项重要的公共卫生目标。关于骨骼补充剂的疑问其实由来已久。钙与维生素 D 长期与骨骼健康联系在一起：钙是骨骼的主要结构成分，而维生素 D 帮助身体吸收钙，并支持正常的骨代谢。即便如此，以往的循证综述总体上发现，单独服用钙或维生素 D 并不能降低骨折风险。当两者一起服用时，结果的一致性反而更差。研究者对维生素 D 是否能够真正减少跌倒也一直存疑。尽管问题悬而未决，临床医生、指南与监管机构仍然普遍推荐维生素 ......阅读全文
研究显示：69项临床试验揭示钙和维生素D补充真实效果
在全球人口老龄化日益加剧的今天，跌倒已成为65岁以上老年人面临的重大健康威胁。统计数据显示，每年约有三分之一65岁及以上老年人至少经历一次跌倒，其中相当比例导致骨折，严重者可引发疼痛、丧失独立性乃至长期护理需求。加拿大研究人员近期对69项随机对照试验进行了大规模综合分析，共纳入153,902名成年参
大型综述显示：钙与维生素－D－补充剂获益有限
钙与维生素 D 补充剂被广泛用于支持骨骼健康，尤其是在老年人群中。但发表在《The BMJ》上的一项大型综述提示，对大多数老年人来说，这些补充剂带来的防跌倒或防骨折保护微乎其微。结论放在最前面，接下来是研究细节。跌倒是随年龄增长而加剧的重大健康问题。在 65 岁及以上的成年人中，每年有近三分之一会发
维D补充剂不能预防儿童骨折
一个国际团队联合在儿童中开展了迄今最大的维生素D补充剂随机对照试验。研究结果显示，维生素D补充剂并不能增加维生素D缺乏症儿童的骨骼强度或预防骨折。这一最新发现挑战了人们此前普遍认为的维生素D有助骨骼健康的看法，相关论文发表于最新一期《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志。 大约1/3的儿童18岁前至
JAMA：钙剂/维生素D不会降低老年人骨折的风险
维生素D是由皮肤被阳光照射而产生。它有助于维持身体的钙水平，保持骨骼、牙齿和肌肉健康。在春季和夏季，大多数人都从阳光和饮食中获得足够的维生素D。但在秋季和冬季，日照变短，这时候维生素D唯一的来源是一些特定的食物，如油性鱼、蛋黄、红肉、肝、脂肪等等。 在年龄大于50的中老年人群中，大约50%的女
研究称运动与维生素D补充剂有助预防老年人跌伤
据外媒23日报道，一项随机试验发现，运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。 芬兰的研究人员招募了409名在家居住的70至80岁女性，并将她们随机分为四组：服用安慰剂且不做运动；每日服用维生素D补充剂但不做运动；服用安慰剂但做运动；服用维生素D补充剂且做运动。 上述的运动以锻炼平衡
关于骨质疏松的基础措施治疗介绍
（1）调整生活方式①富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。②注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。③避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。④采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。 （2）骨健康基本补充剂1）
关于骨质疏松症的治疗基本措施介绍
（1）调整生活方式 ①富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。 ②注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。 ③避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。 ④采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。 （2）骨健
维生素－D－比二甲双胍还神、补充它可以预防多种疾病？
在过去的 100 年里，维生素 D 研究取得了许多重大突破和发现。 其中 1988 年发现维生素 D 受体和维生素 D 酶系统存在于身体的大多数细胞中，可以诱导数百个基因的转录，导致人们认为大剂量维生素 D 可能有益于预防多种疾病，例如骨骼疾病、癌症、心血管疾病、抑郁症、呼吸道感染、糖尿病等的
大剂量补充维生素D－可能增加骨折风险
钙剂/维生素D补充一直被认为是骨质疏松的预防和治疗的基础干预措施，这一结论被广泛引用并被写入指南。国内外骨质疏松相关的多个学会都建议绝经后女性和老年男性补充钙剂/维生素D以增加骨密度，从而降低骨质疏松骨折的发生。 可既往多项研究普遍存在一些方法学缺陷，天津医院赵嘉国和曾宪铁团队对课题重新进行设
“中国骨质疏松专家意见”在京发布
7月14日，“骨芳华 正青春”全民骨健康公益行动之“中国骨质疏松专家意见”发布会在京举办。本次发布的“中国骨质疏松专家意见”以问答形式展开，涵盖了骨质疏松症防治中常见的25个问题，包括“骨质疏松症有哪些常见的症状，如何尽早发现骨质疏松症？”“骨质疏松是女性高发病，男性则不容易患病，对吗？”“健康人和
“中国骨质疏松专家意见”在京发布
7月14日，“骨芳华 正青春”全民骨健康公益行动之“中国骨质疏松专家意见”发布会在京举办。本次发布的“中国骨质疏松专家意见”以问答形式展开，涵盖了骨质疏松症防治中常见的25个问题，包括“骨质疏松症有哪些常见的症状，如何尽早发现骨质疏松症？”“骨质疏松是女性高发病，男性则不容易患病，对吗？”“健康人和
BMJ：遗传缺陷导致维生素D与钙摄入不足不会导致骨折
根据最近发表在《BMJ》杂志上的一篇文章，具有维生素D水平低下，钙摄入量不足的遗传倾向人群并不会导致其患骨质疏松性骨折的风险增加。他们的研究结果加温了关于维生素D作为一般人群补充剂的益处的相关争论。该研究结果还支持最近的临床试验：这些试验结果未能证明维生素D补剂对居民的有益作用。（图片来源：ww
揭示补充蛋白质和维生素D可以改善老年人的身体机能
老年人遭受的许多疾病是饮食因素造成的。随着年龄的增长，自然而然的变化使这些情况更加恶化。为了维持最佳健康，通常会为老年人开一些补充剂，以加强他们的身体进程。为了改善老年人的整体健康，已研究了各种营养素的有效性。荷兰研究人员进行的一项研究调查了补充乳制品中的蛋白质和维生素D在改善人们已经处于日落状态的
关于老年性骨质疏松症的治疗和预防介绍
一、治疗 1.基础措施 调整生活方式：富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡饮食；适当的户外活动及日照；避免烟、酒和其他影响骨代谢的药物；预防跌倒的措施。骨健康补充剂：包括钙剂和维生素D。 2.药物干预 抗骨质疏松药物有很多种，主要作用机制不同，或以抑制骨吸收为主，或以促进骨形成为主，也有一些多
吃钙片就能预防骨质疏松？专家：没那么简单
10月20日是世界骨质疏松日，主题为“骨量早筛查，骨折早预防”。谈及预防骨质疏松，中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调，补钙很重要，但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。 临床上，骨质疏松大致分三种类型：老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松，以及特殊疾病引起的骨质疏松。近些年，骨质疏松患者呈现年轻
吃钙片就能预防骨质疏松？专家：没那么简单
10月20日是世界骨质疏松日，主题为“骨量早筛查，骨折早预防”。谈及预防骨质疏松，中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调，补钙很重要，但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。 临床上，骨质疏松大致分三种类型：老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松，以及特殊疾病引起的骨质疏松。近些年，骨质疏松患者呈现年轻
男性大量补钙对心血管有害研究概要
美国学者的一项研究表明，男性大量补钙与其心血管疾病（CVD）死亡风险增加相关。论文2013年2月4日在线发表于《美国医学会杂志·内科学》（JAMA Intern Med）。研究共纳入38万多名50～71岁的受试者。在平均12年随访期间，与不补钙者相比，男性补充性钙摄入超过1000mg/d与CVD死亡
维生素D补充剂或可降低心脏病发作风险
近日，澳大利亚一项涉及21000多名60岁以上老年人的随机对照试验表明，维生素D补充剂可以降低患心血管疾病的风险。相关研究结果已发表在期刊《英国医学杂志》上。 据《卫报》6月28日报道，这项研究由昆士兰医学研究所（QIMR Berghofer）领导，于2014年至2020年间进行，涉及21
指南共识：中国老年骨质疏松症的诊疗
老年骨质疏松症已成为严重影响中老年人群健康的慢病之一。而目前我国老年骨质疏松症诊疗现状并不理想。2018年中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会撰写了《中国老年骨质疏松症诊疗指南》（2018），考虑中国患者的偏好与价值观、干预措施的成本和利弊平衡为老年骨质疏松症的诊疗提供了15 条推荐意见。指南相
糖皮质激素性骨丢失的预防
糖皮质激素是临床应用比较广泛且基础的重要药物，是临床医生应对多种复杂系统性疾病的终极武器之一。有效性与副反应共存的原因，激素被称为临床医生手中的一把双刃剑，本文对激素的药理作用不做赘述，重点介绍一下激素引起骨丢失的预防。糖皮质激素治疗可引起明显的骨丢失风险，在用药的最初几个月表现最为显著。除此之外，
传统“补一补”观念－vs－精准营养：老年人到底该不该吃保健品？
膳食补充剂常被宣传为改善健康的捷径，但对于老年人来说，问题远比“该不该吃”更为复杂。一篇由Miguel G. Borda和George E. Barreto撰写的综述文章指出，关键不是问补充剂是“好”还是“坏”，而是判断一个人是否真的缺乏某种营养素，以及补充剂是否是解决问题的最安全方式。维生素B12
研究发现补充维生素D并不能降低骨折的风险
一项新的研究发现，补充维生素D3(2000国际单位/天)并不能减少总骨折、非椎体骨折或髋部骨折，对主要骨质疏松性骨折、手腕骨折或骨盆骨折也没有任何影响。 维生素D补充剂广泛用于处方和有益于骨骼健康。然而，关于这些补充剂是否真的能减少普通人群中的骨折，权威数据并不一致。为了提高对这
骨质疏松用药讲究多
随着年龄的增长，人体骨骼中的骨质也会慢慢流失，进而导致骨质疏松。骨质疏松是严重影响人们生活质量的一种常见病，以老年人尤其女性居多。 骨质疏松如不及时发现并治疗，可能会导致骨折、瘫痪，甚至死亡。骨质疏松所导致的腰背痛、骨折已成为老年人的严重威胁。 骨质疏松症重在预防，一旦出现骨质疏松症，在注重
治疗肝性骨病，我们有哪些药物可选用？
肝性骨病（HO）是慢性肝病者中出现的骨代谢变化，主要表现为骨质疏松症（OP）、骨量减低和骨软化症，其中OP的发生率与肝病严重程度呈正相关。临床上除有慢性肝病基础病变表现以外，其骨质疏松主要表现为全身骨量减少、骨脆性增加、骨组织的微细结构被破坏、骨强度降低及易发生骨折等。HO可继发于肝炎肝硬化、原
维生素和膳食补充剂是在“浪费钱”
受复合维生素和膳食补充剂的吸引，美国人2021年在维生素和膳食补充剂上花费了近500亿美元。但科学家表示，对于未怀孕的健康人来说，服用维生素是一种浪费，因为“没有足够证据”表明，维生素有助于预防心血管疾病或癌症。 “患者一直在问，‘我应该服用什么补充剂？’”西北大学范伯格医学院医学系内科主任J
骨头也怕甜？糖尿病患者须警惕骨质疏松
据研究显示，骨质疏松多发于糖尿病病史较长的老年患者，早期可无明显症状。然而，随着病程进展，患者可逐渐表现为骨骼疼痛，以腰背部疼痛最为常见，此时，糖尿病患者发生骨折的风险也就随着糖尿病病程的延长而逐步升高。糖尿病与骨质疏松之间究竟有哪些联系?1、高糖环境。糖尿病患者由于体内高血糖导致渗透性利尿，大量排
维生素D的正常摄入量的相关介绍
人通过暴露于阳光下、膳食摄入和维生素D补充等途径补充维生素D。富含维生素D的食物并不多，乳类、蛋黄、动物肝脏（如鱼肝油）和富含脂肪的海鱼（如三文鱼）等含少量维生素D，而植物性食物如谷类、蔬菜和水果几乎不含维生素D。所以，与其它营养素不同，维生素D在饮食中很有限。阳光中只有波长290～315nm的
打喷嚏都能骨折？远离骨质疏松危害，这点千万要注意……
10月20日是世界骨质疏松日。说起骨质疏松，老年朋友特别关注。数据显示，我国65岁以上的老年人有近三成患有骨质疏松症 。这个病有哪些临床表现？除了老年人，还有哪些人群需要特别关注？骨质疏松症发病率随年龄增加及早筛查是关键专家介绍：骨质疏松症主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，而导
补充维生素D－要定期检测
意大利科学家研究发现，补充维生素D能够缓解肾脏疾病引起的贫血症状。 意大利米兰大学圣保罗医院健康科学系研究人员在新一期的《肾脏病与透析肾移植》杂志发表了该研究的论文。该研究涉及1.6万余人，研究发现维生素D水平与慢性肾病患者体内炎症和贫血症状关系密切。血液维生素D水平与血红蛋白浓度减少及C反应
维生素和矿物质补充剂或无益－食用天然果蔬、坚果好处大
据美国每日科学网站5月28日报道，加拿大圣迈克医院和多伦多大学的科学家在当天出版的《美国心脏病学会杂志》上撰文指出，他们进行的一项最新研究表明，从长期来看，最常见的维生素和矿物质补充剂对人体健康无益也无害。 研究人员对2012年1月至2017年10月期间以英文发表的数据和单一随机对照试验进行了