马拉松耐力运动会抑制你的免疫系统吗？
人们普遍认为，一些形式的运动，如耐力运动，会抑制你的免疫系统，使你有感染的风险，如普通感冒。然而，科学家最近对证据的回顾研究表明，这可能并不是真的。事实上，锻炼似乎能增强免疫系统。 耐力运动抑制免疫系统的观点源于20世纪80年代和90年代的研究。在这些研究中，耐力跑项目的参赛者被问及他们在比赛后的几天或几周内是否有感染的症状。许多人确实出现了感染，因此导致了耐力运动增加感染风险的想法。 在这些研究中，一个被忽视的问题是"感染"的症状没有在实验室中得到证实，因此不知道它们是否是真正的疾病症状。最近的研究表明，马拉松参赛者赛后报告的大多数症状并不是真正的感染。相反，这些症状是由其他因素引起的，比如过敏。 这些早期的研究将"感染"风险增加的原因归结为免疫系统受到抑制。的确，锻炼确实对免疫力有深远的影响，但我们现在知道，这些影响被误解了。 运动使免疫细胞发生两种变化。最初，在运动过程中......阅读全文
马拉松耐力运动会抑制你的免疫系统吗
人们普遍认为，一些形式的运动，如耐力运动，会抑制你的免疫系统，使你有感染的风险，如普通感冒。然而，科学家最近对证据的回顾研究表明，这可能并不是真的。事实上，锻炼似乎能增强免疫系统。 耐力运动抑制免疫系统的观点源于20世纪80年代和90年代的研究。在这些研究中，耐力跑项目的参赛者被问及他们在比赛
控制进食时间－增强运动耐力
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/6/503689.shtm早吃好，午吃饱，晚吃少，这似乎不仅与健康有关，还关乎运动耐力。陆军军医大学西南医院副主任医师张志辉与清华大学-北京大学生命科学联合中心研究员黄超兰等合作者发现，将膳食限制在休息时间里，
耐力运动员为何饱受房颤之苦
大多数房颤患者年龄在65岁以上，并且有已知的危险因素，特别是高血压、肥胖和睡眠呼吸暂停。为什么自行车手、跑步者和其他健康状况良好的运动员有时也会有这类风险？人们对此知之甚少。这可能涉及遗传因素和与运动相关的心脏及其电节律重塑。参与赛艇项目的精英运动员。图片来源：MARK NOLAN/GETTY IM
耐力运动员为何饱受房颤之苦
大多数房颤患者年龄在65岁以上，并且有已知的危险因素，特别是高血压、肥胖和睡眠呼吸暂停。为什么自行车手、跑步者和其他健康状况良好的运动员有时也会有这类风险？人们对此知之甚少。这可能涉及遗传因素和与运动相关的心脏及其电节律重塑。参与赛艇项目的精英运动员。图片来源：MARK NOLAN/GETTY IM
耐力运动训练有益肠道菌群平衡
《Frontiers in Microbiology》报道，耐力运动训练可以将肠道微生物菌群组成向有益方向改变，经过6周训练，潜在引起炎症的微生物（变形菌）减少，增强新陈代谢的微生物（阿克曼菌）增加。《Frontiers in Microbiology》报道，耐力运动训练可以将肠道微生物菌群组成向有
耐力运动员“异人”的脂肪消耗效率
一项研究指出，适应了低糖饮食的耐力跑步爱好者每分钟的脂肪燃烧量能够达到1.54克。这比以前的研究估计要高出至少50%。 "这项新的研究指出了耐力跑步运动员竞技中虽然没有摄入碳水化合物，但是仍能够保持高水平竞技状态的原因。" 该研究的作者，美国纽约Mercy College in Dobbs
一种免疫细胞有助维持运动耐力
日本东北大学一项最新研究发现，一种免疫细胞对于维持运动耐力不可或缺。 东北大学研究人员在新一期美国《细胞报告》杂志网络版上发表了这一研究成果。他们介绍，运动时肌肉内聚集的一种免疫细胞——嗜中性粒细胞在维持运动耐力方面发挥着重要作用。 在运动时，肌肉中的嗜中性粒细胞在小范围分泌出一种名为
一种免疫细胞有助于维持运动耐力
日本东北大学一项最新研究发现，一种免疫细胞对于维持运动耐力不可或缺。 东北大学研究人员在新一期美国《细胞报告》杂志网络版上发表了这一研究成果。他们介绍，运动时肌肉内聚集的一种免疫细胞——嗜中性粒细胞在维持运动耐力方面发挥着重要作用。 在运动时，肌肉中的嗜中性粒细胞在小范围分泌出一种名为白细胞
吃药就能代替运动？诺奖热门有望带来首个耐力增强药物
每天，我们都能听到“久坐等于慢性自杀”这样的研究结论，读到关于运动带来健康益处的故事。的确，运动能预防糖尿病，心脏病和其他影响老年人的慢性病。研究已经证实每天至少30分钟的运动能够降某些类型的癌症（乳腺癌，结直肠癌等）风险。 运动主要有4种类型，耐力，力量，平衡和灵活性。其中又以耐力或有氧活动
马拉松并非人人能跑运动过量反而伤身体
近年来，全国各地的“马拉松赛”如火如荼，参加北马、杭马、上马等国内知名马拉松赛事甚至需要摇号抽签。2016年北京马拉松赛就有6.6万余人报名，创造了国内全程马拉松报名人数的新纪录。2015年全年，中国举办了超百场马拉松赛事，参赛者高达130万；参与马拉松及相关活动(全马、半马、迷你跑、家庭跑、情
孩子为何总是精力充沛？－代谢率接近耐力运动员
据外媒报道，科学研究为我们解答了一直存在于父母心中的疑问——为什么孩子们似乎从不疲倦？研究发现，大多数儿童的代谢率与训练有素的耐力运动员相似，他们可以快速从疲劳中恢复过来。 这项研究发表在《生理学前沿》杂志上。研究人员比较了三组参与者，分别为：8到10岁的男孩、非从事体育运动的成人，以及铁人三
饮食诱导减重加锻炼促控糖－选进食时机或改善运动耐力
施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-代谢》最新发表两篇健康研究论文，其中一项临床试验显示，在超重和糖尿病前期患者中，将饮食诱导减重结合锻炼，比仅控制饮食能带来更好的胰岛素敏感度改善和血糖控制效果。 另一篇论文称，将膳食限制在休息时间里，可增强小鼠的运动耐力。该发现表明，提高运动能力不仅需要考
《自然—遗传学》：基因变异造就天生长跑健将
从事耐力项目的运动员快纤维基因变异频率更高 能不能跑马拉松很可能要看你的基因。澳大利亚科学家一项最新的研究表明，基因变异可以广泛地提升人类的肌肉耐力。相关论文9月9日在线发表于《自然—遗传学》上。 人类有两种类型的骨骼肌纤维。一种是快纤维，它不需要氧，直接以糖类作为能源，主要参与需要极限力量和快速
长跑真的对心脏健康有好处吗？
近些年来，马拉松和长跑在人群中受欢迎的程度在持续增长，然而也有很多研究都在分析是否持续的耐力赛对机体健康有益。最新的研究就提出了警告，即一些长跑运动员可能会在其心脏中形成斑块和疤痕，而其它研究却表明，当马拉松运动员患上心脏病时，其可能要比不跑步的人耐受力更强一些。 研究者Dan Meyer表示
小鼠耐力测试实验
实验概要本实验主要目的是测定小鼠的耐力。 主要设备水池 实验材料小鼠 实验步骤 1. 以小鼠体重10%的重物系于小鼠尾部。 2. 将其投入20℃左右（有的资料为24℃）水中。 3. 记录疲劳时间，以小鼠头部浸于水下10s为小鼠疲劳时间。（有资料采用小鼠头部浸
周锦帆：2018畅想～马拉松报告会，兼说这辈子佩服谁？
今天，2018年1月8日，即1818，应是黄道吉日，我选择这一天，将我今年的第一篇博客上线，就是衷心祝各位网友。 同时，虚心地请各位网友多多指教，谢您啦！ 一、铁人/马拉松运动 耐力，也是一种能力！ 当今，世界上奇怪的各种铁人运动令人印象深刻，例如，在电视看到在极地进行马拉松比赛；“铁人
跑马拉松竟会“烧脑”供能？！
西班牙科学家针对10名受试者开展的一项研究发现，跑完马拉松后，跑者特定脑区的髓磷脂数量似乎会减少——髓磷脂是包裹在神经元周围的一种物质。但这种效应在马拉松比赛的两个月后会完全恢复，他们指出仍需开展进一步研究评估这些变化对于与相关脑区的神经生理学和认知功能是否也有影响。相关研究3月25日发表于《自然—
耐力训练抗衰老效果最好
据美国《医学快报》报道，德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现，与力量锻炼相比，耐力训练能更好地抵抗衰老。 研究人员选取了266名身体健康的年轻人，他们平时都不怎么参加体育运动。参试者被随机分入耐力训练（连续跑步）、高强度间歇式训练（热身后将快跑与慢跑交替进行4次，最后通过慢跑冷却肢体）和力量训
转型“马拉松”仍将继续
生产效率提高40%，运营成本降低20%，产品研制周期缩短30%，交付周期缩短80%，能源利用率提高30%……采访企业数字化转型，一组组沉甸甸的数据，诉说着数字化、网络化、智能化技术与传统产业融合带来的积极成效。 不过，在一家纺织服装企业采访时遇到的“尴尬”一幕，却引发了笔者深思——制造业数字化
基因突变赋予马超凡耐力
马堪称地球上最卓越的运动员之一。它们奔驰时，每公斤体重的耗氧量是最健壮人类的两倍。如此充沛的氧气为马的细胞注入能量，促使线粒体高效合成三磷酸腺苷（ATP）—— 一种为肌肉提供动力的化学物质。然而如此高速的能量生产会产生大量具有破坏性的活性氧分子（ROS），可能对细胞造成严重损伤。 马是如何应对
新药使小鼠成为“马拉松选手”
虽然类固醇药物可以帮助人们增加肌肉的容量，使得运动员和健美锻炼者的力量和速度得以加强，但尚未有一种药物能够使人建立起跑马拉松或骑自行车穿越阿尔卑斯山时所需的那种运动耐力。根据《细胞》(Cell)杂志上一则新的小鼠研究报告提示，现在可能会有这样的药物问世了。 该则报告显示，一种研发目的为治疗代谢性疾
常保活力原来是基因问题？揭秘精力与遗传的关系_
日常生活中，有些人总能精力充沛元气满满，另一些人却总是倍感疲劳哈欠连连。究竟是什么决定着我们的活力？法媒《费加罗报》将为大家揭开基因与疲劳之间的奥秘。 经过多年研究，来自墨尔本大学的遗传学及神经学家凯斯林·诺斯(Kathryn North)发现了与人体耐力相关的基因，拥有这些基因的人通常
稳定地增加运动强度对心脏健康最有利
对大多数人来说，有氧运动所带来的好处远远大于风险，然而，对于那些不习惯于高强度运动的人而言，极端的耐力运动--如参与马拉松和三项全能运动会导致心脏骤停的风险、心房纤颤(心律失常)或心脏病的风险增加。这是一项近日发表在《Circulation》上的最新研究的结论，该研究题为"Exercise-Re
伟哥可大幅提高爆发力－或将列为运动禁药
用来提高人们在卧室里的表现的“伟哥”，又有了新用途。不少运动员发现，这种蓝色的药丸可以提高他们在竞技场上的能力。这种药物可以扩张血管，从而给肌肉输送更多的氧气和营养。对此，世界反兴奋剂组织正在考虑将“伟哥”纳入违禁药的名单。 运动专家：认为应将“伟哥”列为违禁药 据英国《每日电讯报》6月22
美发现与肌肉耐力有关的基因
据美国《大众科学》网站7月18日报道，发表在18日美国《临床研究》杂志上的最新研究显示，移除IL-15Rα（白细胞介素-15受体阿尔法）基因会增强老鼠的耐力。也许在不久的将来，人类能通过让某种基因变异来提高身体耐力。 该研究由美国宾夕法尼亚大学的生理学家特耶沃·库拉纳领导的科
骨钙素：影响肌肉耐力的关键
哥伦比亚大学生理学家发现：在体育锻炼的过程中，人类骨骼会产生骨钙素激素，进而增加肌肉的性能。机体骨钙素的产出会随着年龄而下降，这种现象自女性30岁和男性50岁起开始出现。相关文章已刊登在CellMetabolism杂志之上。在人类和动物的物理运动过程中，骨钙素在血液中的水平会增加。当所有生物都在进行
2024成都体育运动鞋服暨马拉松产业博览会12月14日举办
2024中国成都体育运动鞋服暨马拉松产业博览会12月14日举办 主办单位： 中国西部教体医融合博览会组委会承办单位：重庆中博展览有限公司展会背景： 全民体育运动已成为当今时尚风潮，体育运动鞋服市场规模呈现逐年上升的趋势，发展空间很大，体育运动鞋服国潮热，国货品牌纷纷开始崛起。预计到2025年
18650锂离子电池按电池实用性能分类介绍
功率型电池和能量型电池。能量型电池以高能量密度为特点，重要用于高能量输出；功率型电池以高功率密度为特点，重要用于瞬间高功率输出、输出的电池。而功率能量型锂离子电池是伴随着插电式混合动力车的出现而出现的。它要求电池储存的能量较高，可以支持一段距离的纯电行驶，也要具备较好的功率特性，在低电量的时候进
按电池实用性能分类介绍锂电池分类
功率型电池和能量型电池。能量型电池以高能量密度为特点，主要用于高能量输出；功率型电池以高功率密度为特点，主要用于瞬间高功率输出、输出的电池。而功率能量型锂电池是伴随着插电式混合动力车的出现而出现的。它要求电池储存的能量较高，可以支持一段距离的纯电行驶，也要具备较好的功率特性，在低电量的时候进入混
低碳早餐让人更具忍耐力
低碳早餐不仅会影响你的健康，还可能让你成为一个更具忍耐力的人。那些早餐食用更少碳水化合物的人在数小时后的金钱共享游戏中会做出更加宽容的决策。 “极端（低碳）饮食可能在影响人们的行为。”德国吕贝克大学的Soyoung Park说。这可能是因为淀粉含量更少的饮食含有更多蛋白质，这会提升大脑中参与决