研究揭示失眠的饮食根源是它！
据估计，30%成年人正经受失眠的折磨。失眠是焦虑、抑郁症等神经精神疾病的幕后主使，全球每年因此产生的经济负担约为1500-1750亿美元。哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院James E Gangwisch课题组进行对绝经后妇女的睡眠情况和饮食习惯进行前瞻性研究，发现饮食中精制碳水化合物和糖占比例大的女性较摄入大量膳食纤维的女性更容易产生失眠。这些结果最近发表在《The America Journal of Clinical Nutrition》上。 对于失眠，最常用的治疗方法是心理咨询和药物治疗，前者耗时且昂贵，而使用镇静催眠药可能导致心理健康以及白天疲劳的风险。因此，亟待寻找失眠背后的新原因，以降低临床干预成本和治疗副作用。 对饮食与睡眠之间关系的研究方兴未艾。作者发现先前的研究存在相互矛盾之处。一项横断面研究认为失眠症状患者的碳水化合物摄入量较低，而另一项针对中年女性日本工人的横断面研究认为甜食与较差的睡眠质量显著相关，......阅读全文
研究揭示失眠的饮食根源是它！
据估计，30%成年人正经受失眠的折磨。失眠是焦虑、抑郁症等神经精神疾病的幕后主使，全球每年因此产生的经济负担约为1500-1750亿美元。哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院James E Gangwisch课题组进行对绝经后妇女的睡眠情况和饮食习惯进行前瞻性研究，发现饮食中精制碳水化合物和糖占比例大的
科学家发现了导致失眠的“根源”！
一个国际研究团队首次发现了七种失眠的风险基因。有了这个发现，研究人员已经采取了重要的一步，解除导致失眠的生物机制。此外，这一发现证明，失眠并不像往常所说，纯粹是心理状态。今天，Nature Genetics发表了这项研究的结果。 失眠可能是最常见的健康问题。即使在治疗后，睡眠不良仍然是许多人持
早产与失眠有关
尽管如今在孕产妇药物方面已经有了长足进步，但早产对全世界的产科医生来说仍然是个棘手的问题。如今一项对美国加利福尼亚州近300万名孕妇的医疗记录进行的分析表明，一个出人意料的简单干预措施——更好的睡眠——可能有助于解决这个问题。 研究人员之前发现，与那些没有睡眠障碍的女性相比，被诊断出患有失眠症
失眠也是天注定？失眠基因与精神类疾病高度重合
你有没有每周有那么三四天入睡时间超过30分钟；好不容易睡着了夜里还总是醒个两三回，还多梦；早上起来不是元气满满，而是头昏脑胀、萎靡不振、四肢乏力？ 如果你有上述症状，且都持续不止一个月了。 那么我很遗憾地告诉你，你可能加入失眠大军了，和全球近8亿人共享失眠带来的痛苦。 失眠已经成为全球范围
丹参能治疗失眠吗？
丹参并不是专门用于治疗失眠的药物。丹参主要用于活血化瘀、保护心脏、抗氧化、抗炎消肿、抗菌消炎、降血脂和抗肿瘤等方面。对于失眠的治疗，建议使用专门针对失眠症状的药物，并在医生的指导下进行。如果您正在经历失眠问题，建议咨询医生以获取适合您情况的治疗方案。同时，保持良好的睡眠卫生习惯，如保持规律的睡眠
春天失眠怎么办
俗话说“春困秋乏夏打盹。”进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。 近半个月以来，53岁的南京市民王阿姨夜里难以入睡，即使睡着了也经常醒来。白天工作的时候精神不振，浑身乏力。不仅如此，她还时常感觉头晕、头痛，
Science：找到瘙痒的根源
日前，美国国立口腔与颅面研究所的研究人员发现了一种关键分子，所有的瘙痒受体细胞都需要这种分子以实现发出瘙痒信号所必需的脑神经回路的沟通。 该分子是一种叫做Nppb的小分子神经肽——将其去除就不会有瘙痒。但将其在恰当的地方进行注射时，瘙痒又会恢复。 这些发现显示，Nppb是感觉瘙痒的皮
Nature：探寻疾病的根源
通过解码非洲、亚洲、欧洲和美洲一千多人的基因组，科学家们得到了迄今为止最大也最详细的人类基因组突变图谱，该研究于十月三十一日发表在Nature杂志上。这样庞大的资源将帮助医学研究者们在世界范围找到各种疾病的遗传学根源。 华盛顿大学有约两百位科学家参与了千人基因组计划，Elaine Ma
克隆猴“五兄弟”失眠了！
节律紊乱克隆猴宝宝。中科院神经所供图 还记得去年萌翻了全世界的世界首批体细胞克隆猴“中中”和“华华”吗？最近，两个姐妹有了五个“小兄弟”。 不过，跟它们的“姐姐”不同，这五只小克隆猴身上所肩负的使命要更加特殊一些，它们将为揭开人类健康的未解之谜作出贡献。 1月24日，中国科学院脑科学与智能技术
老人失眠，少用安定类药
前不久，65岁的王阿姨和老伴一起到药师门诊咨询。据两人描述，王阿姨在半年前一个早上起床上洗手间时，自觉双腿无力，在洗手间跌倒骨折了，而且最近她的记忆力也越来越差，经常前一天的事都不记得。药师询问王阿姨的疾病和用药史后发现，王阿姨3年前因为经常失眠、多梦、易醒等原因，长期服用一种安眠药——艾司唑
拯救失眠，科学慎重服用褪黑素
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。一项调查显示，62%的“90后”消费者购买过网红助眠产品。蒸汽眼罩、助眠枕头、白噪音App……其中人气最高的，就是褪黑素。作为人体中天然存在、与睡眠有关的一种物质，褪黑素自带“健康催眠”光环。于是，面对失眠问题，服用褪黑素成为许多人的新
Science揭示小病夺命的根源
尽管我们中的大多数人都能够在一周后从流感中恢复过来，但它也可以是一种非常严重的疾病，甚至在少数病例中致命，医生们找不到原因来预计这种结局。通过分析一个在两岁半时感染严重流感的小女孩的基因组，研究人员发现她携带了一种至今才知的遗传突变，导致了她的免疫系统功能障碍。 更普遍地来说，这些结果表明了遗
《科学》：寻找记忆的根源秘密
来自美国斯克利普斯研究院（Scripps Research Institute）细胞生物学系的研究人员解答了一个长久以来就存在的有关记忆的问题：记忆的学习和取回是否激活的是相同的神经元？他们利用转基因小鼠发现这两种情况下激活的是相同的神经元。这一研究成果公布在《Science》杂志上。 原文检索：
《Cell》揭示癌症耐药的根源
据估计，大约有5-10%的乳腺癌和卵巢癌是家族性的，也就是说这些肿瘤都是由于遗传自父母的基因如BRCA1或BRCA2发生突变所引起。在当前的临床实验中，采用PARP抑制剂来治疗携带这些突变的患者显示出了令人鼓舞的结果，使得PARP抑制剂成为了一种新的可供选择的个体化癌症治疗方案。然而，最近的研究
Science揭示免疫挫败的根源
当你遭受急性感染例如说流感时，机体通常会做出反应，协调免疫细胞增殖，发动攻击快速清除病原体。在完成任务后，免疫系统解除战备状态，留下一群记忆细胞充当哨兵，万一再度发生感染这些细胞则可快速调动免疫系统。 这就是接种疫苗起作用的原因，也是理论上曾得过一次水痘的人将永远不会再得这种疾病的原因。
针灸治疗失眠的配穴组方研究
失眠是因肝气郁滞、气血不足、阴阳失衡等原因导致睡眠时间、深度不足，入睡困难或寐而不酣，时寐时醒或醒后不能再寐甚至彻夜不寐的一种疾病。中医药治疗失眠有比较好的效果。中医学将失眠分为心火偏胜（治以朱砂安神丸清心泻火，宁心安神）、肝火扰心（治以龙胆泻肝汤清肝泻火，镇心安神）、痰热扰心（治以黄连温胆汤清化痰
溶剂残留测试的－“误差根源”何在？
近日，与部分客户沟通，表示包装材料溶剂残留测试有时会出现“数据误差”现象。针对这一现象，特意采访了Labthink兰光包装安全检测中心的资深实验员，为大家起底溶剂残留测试的误差根源。 “溶剂残留测试是一个要求非常严格的试验，稍有差错，就会造成试样的污染，从而影响测试结果，另外试验速度也会成为一
Nature：解析儿童癌症的遗传根源
来自达纳法伯儿童医院癌症中心(DF/CHCC)和几个合作机构的研究人员在新研究中鉴别出了与最常见儿童恶性脑肿瘤——髓母细胞瘤的四个公认亚型相关的特异基因突变。相关研究成果发布在7月22日的《自然》(Nature)杂志上，从而为医生提供了指导和个体化治疗的一些潜在生物标记物，显示了对抗这一破坏性恶
细胞隐性饥饿或是慢病根源
“人体70%的慢性疾病包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症、肝胆疾病、肥胖症等都与人体细胞隐性饥饿有关。”近日，在由中国生命健康促进会等主办的“细胞隐性饥饿的宏观调控与微观调理”论坛上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，“细胞隐性饥饿”是影响人体健康的真正“慢性杀手”。 所谓“细
雾霾锁京城，根源何所在？
10月的北京本该秋高气爽、蓝天白云，而今却频现雾霾。在北京举行的两项重大国际赛事均受到重度雾霾天气的袭扰。请关注——雾霾锁京城，根源何所在？ “华北地区污染物排放总量过大是雾霾的根源，”北京市环境保护监测中心主任张大伟认为，不利于扩散的地理和气象条件助推其频繁暴发。 “军令状”、文件轮番出台
《Cancer－cell》解析癌症复发的根源
来自Margaret公主癌症中心的临床研究人员发现了，无法治愈的骨髓癌症——多发性骨髓瘤在一种最初有效的治疗控制疾病达数年后仍顽固逃脱的原因。这项研究在线发表在9月9日的《癌细胞》(Cancer cell)杂志上。 课题负责人、Margaret公主癌症中心血液病学家Rodger Tie
《科学通报》评述:－纳米材料毒性根源
纳米材料与生物体系的相互作用及其影响因素示意图 最近的一篇评述性文章指出，纳米材料自身的物理化学性质对其毒性有决定性的影响。文章对影响毒性的关键因素进行了全面总结，为纳米材料的合理设计和应用提供了重要参考。 这篇名为“影响纳米材料毒性的关键因素”的评述文章最近在线发表于《科学通报》，文章
《Cell》新文章逆转衰老的根源
医学研究人员在动物中发现了衰老的一个原因，并证实其可以逆转，这有可能为癌症、2型糖尿病、肌萎缩和炎症性疾病等一些年龄相关疾病开发出新的疗法铺平了道路。研究人员希望能够在明年下半年启动人体试验。 这项发表在12月19日《细胞》(Cell)杂志上的新研究，与我们细胞中负责提供能量，执行重要生物
PNAS驳斥传统认知，探讨失明根源
视觉科学家们长期以来认为，感光细胞中缺乏极长链脂肪酸导致了Stargardt 3型视网膜变性儿童失明。Stargardt 3型视网膜变性是一种无法治愈的眼病。然而来自犹他大学John A. Moran眼中心的研究人员在新研究中证实，缺乏这些脂肪酸并不会导致失明，这意味着必须重新开始寻找夺
Cancer－cell：癌症复发的分子根源
根据美国癌症协会的统计，今年在美国将有近4万的妇女死于乳腺癌。其中的大多数并非死于原发性肿瘤，而是死于治疗后的肿瘤复发。 一直以来人们对于导致乳腺癌复发的确切原因认识不足，但现在他们找到了其中的一块拼图：宾夕法尼亚大学Perelman医学院的研究人员，确定了参与乳腺癌复发的一个重要分子。这
扼住海洋生态环境恶化根源
我国海洋经济在发展过程中，主要存在5个问题，包括海洋资源退化、海洋生态环境恶化、海洋权益形势严峻、海洋科技创新和成果转化能力不足、海洋产业布局缺乏系统性。它们是中长期内制约我国海洋经济可持续发展的主要障碍。 海洋资源是海洋经济可持续发展的基础保障。长期以来由于片面追求经济利益，部分海洋由于过
Science医学：揭示癌症复发的根源
来自澳大利亚莫纳什大学研究人员，发现了一个有可能导致了前列腺癌复发的细胞亚群，这一研究发现为治疗该疾病开辟了新的途径。研究结果发表在5月29日的《科学转化医学》(Science Translational Medicine)杂志上。 在这篇文章中，研究人员发现了一些能够在雄激素去除治疗
三鹿事件根源：自贱、自戕、自绝
（一）谁是真凶 婴幼儿奶粉，顾名思义，是给婴幼儿吃的，任何有正常智商的人，都应该知道其安全的重要性。 然而，恰是在婴幼儿奶粉上，爆出了恶性事件。 9月16日，中央电视台新闻联播报道了国家质检总局婴幼儿奶粉三聚氰胺含量专项检查的结果:阶段性检查结果显示，有22家婴幼儿奶粉生产企业的69批次产品检
大型基因组研究揭示失眠机理
日前，对人类基因组进行的两项深入研究揭示，经常被归咎于压力或不良睡眠习惯的失眠症，可能与抑郁症、心脏病以及其他生理疾病的关系更加密切。 “这两项研究都做得非常出色。”美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院研究睡眠行为的心理学家Philip Gehrman表示。但是他强调，在将与失眠有关的基因联系转化
失眠者罹患心脏病风险高
挪威研究人员调查发现，睡眠好坏关乎心脏健康，有入睡困难、睡眠时间短等睡眠障碍的人罹患心脏病风险高于睡眠好的人，最多高45％。 存在关联 挪威科技大学（特隆赫姆）医学博士拉尔斯·埃里克·莱于格桑带领研究人员，查阅1995年至1997年挪威全国健康调查中52610名成人关于失眠的调查问卷