为何什么都不做反而对大脑更好
你刚结束一场讲座、会议，或一段在意之人的对话。接下来会做什么？多数人伸手去拿手机，塞上耳机，点开播客、歌单或短视频——仿佛每一分钟都必须被填满。这感觉高效，像是在利用空档。但真正发生的，可能是你打断了大脑尚未说完的句子。当你学到新东西——无论是同事的名字，还是上午讲座的内容——大脑并不会立刻整齐归档。记忆起初很脆弱，需要时间巩固，而这段窗口最怕被打断。研究建议，安静的休息能帮助这个过程。两项近期元分析综合了数十项研究，发现人们在学完之后安静休息，通常比立刻投入新任务记得更多。一个主流解释是：安静让大脑少些相互竞争的需求，更有机会重演新经验，像一段内部高光回放，把刚形成的记忆加固。干扰的确切来源仍不确定。有实验发现，学习后去做一项任务比休息更伤记忆，但任务所需注意力的强弱会改变损害程度——越需要专注，干扰越大。数十年的研究早已确认睡眠助长记忆巩固。但部分研究者认为，睡眠或许只是更宽泛过程的一环，而非唯一的守门人。机会性巩固假说提出......阅读全文
清醒状态下休息，有助于巩固大脑对动作的记忆
6月8日，发表于《细胞报告》的一项研究显示，人们在清醒状态下进行休息时，大脑的神经回放可能有助于巩固其对动作的记忆。大脑成像结果显示，这时，代表人们正在学习行为序列的神经网络快速、反复地重新激活——大约是形成新记忆速度的20倍，尤其是在他们暂停练习的时候。 该研究通讯作者、美国国立卫生研究院国
为何什么都不做反而对大脑更好
你刚结束一场讲座、会议，或一段在意之人的对话。接下来会做什么？多数人伸手去拿手机，塞上耳机，点开播客、歌单或短视频——仿佛每一分钟都必须被填满。这感觉高效，像是在利用空档。但真正发生的，可能是你打断了大脑尚未说完的句子。当你学到新东西——无论是同事的名字，还是上午讲座的内容——大脑并不会立刻整齐归档
新研究表明合理的休息有助于增强大脑记忆力
德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员表明，适当的放松精神，对最近的学习任务进行加强和巩固记忆，有助于提高未来的学习能力。该研究结果发表在本周的《美国国家科学院院刊》网络版上。 研究员玛格丽特·施利希廷以及心理学和神经科学副教授艾丽森·普雷斯顿，让参与者在两个学习任务中，记住不同系列的相关照片。在两
睡眠也能巩固新记忆
科学家早就知道，睡眠对新记忆的形成和保留起着重要作用，而记忆巩固的过程与波动性大脑活动的突然暴发即所谓的睡眠纺锤波有关。研究人员近日在《当代生物学》上发文称，当新知识在睡眠时被回放，睡眠纺锤波也会在强化新记忆中发挥作用。 英国伯明翰大学的Bernhard Staresina说：“
新研究：T细胞如何让自己有安静的“休息时间”？
机体所有细胞就好像我们所有人一样，其都需要安静的时间才能正常工作，而T细胞尤其如此，其是机体免疫系统的主要武器之一，T细胞必须随时准备被激活，并且要比体内几乎任何细胞都会迅速发生分裂。当T细胞过度工作时，人们往往更易于受到因过度活跃的免疫反应带来的疾病的影响，比如淋巴瘤、白血病和自身免疫性疾病等
大脑免疫细胞的子集被确定－与认知和记忆有关
一项新的研究发现了小胶质细胞（大脑的免疫细胞）的一个子集在早期大脑发育、认知和记忆中发挥的重要作用。这一发现让我们对这些细胞的工作方式有了更好的了解，并可能为阿尔茨海默病等神经退行性疾病的新疗法铺平道路。 研究人员已经确定了小胶质细胞的一个子集，即大脑的免疫细胞，称为ARG1+小胶质细胞（此处
科学家研究揭示记忆再巩固机制
复旦大学脑科学研究院马兰研究组发现，一种记忆形成后，通过回忆可激活脑内的β抑制因子神经通路，使记忆得以“再巩固”，而不是像以往经典理论所认为的，是激活G蛋白通路后导致记忆“再巩固”。专家认为，该发现有助于阐明记忆长期存储的分子机制，并对新靶向药物研发有重要意义。相关研究成果已于3月23日发表在美
通宵工作毫无意义：睡眠和记忆相辅相成
想要在明天的考试中取得好成绩吗？教你一个小妙招：放下咖啡去睡觉。 一直以来，科学家们都知道睡眠，记忆和学习之间存在着紧密的联系。当缺乏睡眠的时候，大多数的动物，从果蝇到人类，都会遇到记忆问题。研究表明，记忆巩固即短期记忆转化为长期记忆的过程中，睡眠扮演着关键角色。 但记忆巩固过程是如何进行的，仍
什么都不做就能增强记忆？这等好事还真存在
我们在努力记忆新内容时，总认为投入的精力越多，就能表现得越出色。然而研究发现，偶尔的停工、放空，也许正是你所需要的。试着调暗灯光、静坐下来，享受10到15分钟的沉思冥想，你会发现你所能记住的事物比努力记忆时还要清晰的多。一项简单的技术能够帮助我们增强短期和长期记忆 无干扰的休息对增强记忆所带来
研究发现人们在休息期间右侧大脑更活跃
研究人员们发现在觉醒的休息期间，大脑右半球比左半球更忙碌，它反而向左半球发送更多的信息。令人惊奇的是，无论大脑的主人是否是左撇子这仍然是真实存在的。这似乎有点古怪，因为对于习惯用右手的人们，他们的大脑左半球占有支配地位，而左撇子的大脑右半球通常更占支配地位。 安德烈・梅德维杰夫乔治城大学医
人工智能展示类脑记忆形成过程－为记忆巩固提供新视角
韩国基础科学研究所认知与社会性中心研究人员发现，人工智能（AI）模型的记忆处理与人脑海马体之间存在惊人的相似性。这一新发现为记忆巩固提供了新的视角。记忆巩固是AI系统中将短期记忆转变为长期记忆的过程。 在开发通用人工智能（AGI）的竞赛中，理解和复制类人智能已成为一个重要的研究课题。这些技术进
刷新认知：DASH饮食对大脑认知功能无益？
一项新的研究结果显示，长期坚持地中海饮食（MedDiet）或APDQS饮食与中年人更好的认知功能相关，但降低血压的DASH饮食并非如此。该研究结果于 3月6日在线发表于Neurology上。 三项饮食模式的异同 在一项比较三种饮食对认知的影响的大型纵向研究中，与同龄人相比，长期坚持地中海饮食
大脑记忆规则被“改写
传统观念认为，先有短期记忆，然后慢慢转变成长期记忆。但据英国广播公司近日报道，美日科学家最新研究发现，大脑会同时制造某一事件的两种记忆：一种供当下用；另一种则永久保存。新发现改写了以往的记忆规则，有助进一步厘清包括痴呆症在内的与记忆有关疾病的病因。 自上世纪50年代伊始，科学家通过对亨利·古斯
大脑涟漪让记忆永恒
每当人们想学点新东西时，不仅需要获得新记忆，记忆还需要在一个名为记忆巩固的过程中稳定下来。而脑电波被认为在该过程中发挥重要作用，但其机制尚不明确。近日刊登于《神经元》期刊上的研究显示，一种对巩固记忆十分重要的脑电波是受突触抑制控制的。 一种大脑海马体传出的所谓的尖波涟漪（SWRs）的脑波与稳定
大脑记忆读取研究揭示记忆突然“卡壳”之谜
如果不能正确地回想起过去的事情，那会怎样？记忆的形成好比把一个人的面孔和名字等信息联系在一起，然后储存起来；而记忆的读取好比你再次遇到这个人时，能想起来他叫什么。如果你突然想不起来他是谁，这可能是一种暂时性回忆障碍。 人们的各种精神现象离不开生理基础的支持
大脑不会储存记忆，因为它本身就是记忆
据国外媒体报道，你最愉快的回忆是什么：你赢得最爽的一局比赛？你与孩子初次见面的那一刻？你意识到自己坠入爱河的那天？这些都不仅仅是简单的画面，是不是？在回忆的过程中，你还能记起当时的气味、色彩、某人说的趣事、你心中的感觉……等等。 这些片段仅有几毫秒长。大脑收集、联系并创造这些片段的能力便构成了
睡得多并不能提高记忆力
一直以来，人们认为睡眠时不同阶段的时间长度决定了其记忆力的水平。但最近来自加利福尼亚大学以及帕多瓦大学的研究者们称其中还有我们所不了解的事实。 在睡眠时，人们的植物性神经系统（autonomic nervous system，ANS）是巩固其记忆力的关键因素。 ANS由三部分组成，交感神经决
我国科学家揭示社会记忆巩固的潜在神经回路
海马CA2区在社会记忆中起着关键作用。这种记忆的编码涉及从下丘脑乳头上核区域（SuM）到CA2区的传入活动。然而，哪些神经回路负责巩固新编码的社会记忆仍然未知。陆军军医大学研究团队揭示SuM-CA2通路在快速眼动睡眠期（REM）高水平激活，可能有助于海马的社会记忆巩固。该研究论文于近日发表在《N
研究发现氯胺酮破坏记忆再巩固过程或能减少饮酒
图片来源：IZABELA HABUR 与毒瘾作斗争意味着要穿越记忆的雷区。开车经过一个老地方，遇到一个饮酒的伙伴，或者看一眼电视广告，都能唤起强烈的、积极的联想，把人拉回到吸烟、饮酒或吸毒的状态。现在，研究人员已经试图使用麻醉剂氯胺酮消除这些关联。结果是，重度饮酒者至少在9个月内减少了饮酒。 研
睡着时记忆如何巩固？我国科学家发现“回声”效应
记忆在大脑中的存储与演化是一个复杂且动态的过程，其中一些记忆能够随着时间的推移而愈发清晰，而另一些则逐渐模糊甚至消失。尽管已有研究表明，睡眠期间的记忆重激活是记忆巩固的重要环节，但海马体与新皮层在这一过程中的动态交互机制仍不明确。近日，中国科学院心理研究所王亮研究组揭示了慢波睡眠期间记忆重激活的“回
电击大脑有助清除不良记忆
在电影《美丽心灵的永恒阳光》中，不幸的恋人经过大脑的实验疗法来消除他们头脑中对彼此的所有记忆。在现实生活中并没有这样设定好的伴侣，但近日研究人员在《自然—神经科学》杂志中报告称：有针对性的医疗干预可以有助于减少悲观患者的特定负面记忆。 没有参与这项研究的加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的神经学家Kar
存储恐惧记忆，大脑很节能
一声巨响、凄厉的尖叫……被吓得呆若木鸡，一动不动的体验，你有吗？ 再次听到类似声音，即使时隔多年，恐惧也会被重新勾起。大脑如何存储恐惧记忆的？昨天23点上线的《自然-神经科学》杂志发表了中科院上海生科院神经科学研究所科学家的最新发现，他们不仅发现了大脑存储恐惧记忆的重要神经通路，还顺藤摸瓜，找
大脑的记忆“芯片”在哪里？
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/498614.shtm
我们的大脑如何产生记忆？
在一项研究中，国立卫生研究院的科学家探索了人类大脑如何储存和回收记忆。一项研究表明，大脑将每个记忆细胞分成独特的单个神经元的发射模式。同时，第二项研究表明，大脑重放的记忆比存储更快。 研究由NIH国家神经系统疾病和中风研究所（NINDS）的神经外科医师研究员Kareem Zaghloul博士领
3.21世界睡眠日－科学家们告诉你睡眠的重要性
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
“认知时钟”——大脑健康的测量工具
你的大脑和你的实际年龄相比有多大？根据发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的研究结果，拉什大学医学中心的研究人员开发的一种新的大脑健康测量方法，可能为识别有记忆和思维问题风险的个体提供了一种新的方法；痴呆症：6月1日发表在阿尔茨海默病协会杂志上。 研究人员称之为“认知时钟”，该工具是一种基于认知表现
美研究发现睡眠对记忆更重要
想要通过考试吗？通宵达旦死记硬背是行不通的。请放下咖啡，去睡觉。 美国马萨诸塞州布兰代斯大学的专家认为，负责将短期记忆转换成长期记忆的记忆神经元，在人们睡觉时工作效率最高。 科学家早就知道睡眠、记忆和学习是密切相关的。大多数动物，从苍蝇到人类，在睡眠不足时，都会出现记忆问题。 研究显示，在
不要再用发呆来放空大脑了！
首届全国发呆大赛现场照片 11月18日，首届全国发呆大赛首站在成都宽窄巷子举行。参赛者达200人，他们坐在地上，不动不笑，保持放空，期间听到手机铃声响起也不能接。23日，发呆大赛“转战”重庆。据悉，全国发呆大赛共包括北京、上海、广州、西安、南京、哈尔滨等27个城市赛区
刘智慧/孙文斐等揭示社交学习长期记忆的巩固机制
通过向同类学习知识、技能等的社交学习方式在人类社会的发展中起到重要的作用。同样，社交学习在啮齿类动物中也广泛存在。社交传递的食物偏好（Social transmission of food preference，STFP）是啮齿类动物中的一种嗅觉相关的社交学习行为范式。 啮齿类动物是天生的保守
睡眠增强语言学习研究取得重大进展
睡眠对人有诸多益处，这一点早已为人熟知。而今，一支国际科学家团队发现了每晚睡足八小时的又一个扎实理由：它能帮助大脑更好地储存并学习一门全新的语言。 由南澳大学领衔、发表于《神经科学杂志》的研究揭示：睡眠中两类脑电事件的协同配合，能显著提升我们记忆新单词与复杂语法规则的能力，这一结论令人耳目一新。