研究发现亚洲人睡得又少，状况又差
此前有研究指出，亚洲人睡眠状况比欧洲、北美人差。 近日，一项发表于《睡眠医学》的新研究，使用了客观睡眠指标而非主观报告来进行分析，发现亚洲人不仅睡得晚、睡眠时间短，而且睡眠质量低于世界其他地区的人。此外，亚洲人工作日睡眠变化更大，但在周末时不会延长睡眠时间。 新加坡国立大学杨潞龄医学院睡眠与认知中心的研究人员与芬兰Oura Health Oy公司的研究人员合作，分析了35个国家超22万名智能手环——Oura Ring用户提供的5000万夜晚匿名睡眠数据。大多数用户是年龄在30岁至55岁之间的在职成年人。 为了对每个用户的睡眠指标进行全面分析，研究团队收集了全年多个夜晚的睡眠数据——平均每位用户贡献了242个夜晚的数据，然后分别对人们工作日和周末的睡眠进行分析，以评估工作日对睡眠模式的影响。 研究结果表明，亚洲人睡眠时间较短，工作日的睡眠时间和持续时间都表现出更高的可变性。 亚洲人比欧洲、大洋洲、北美洲等地区的人睡得......阅读全文
说睡就睡，也是一种病？
一提到“睡眠问题”，很多人的第一反应，不是“失眠”，就是“睡不着”。然而，许多人羡慕的“说睡就睡”“倒头便睡”的“秒睡”状态，有可能是一种叫作“发作性睡病”的罕见病。 “睡不着、睡不醒、睡不好，这些都是睡眠问题。”在北京大学人民医院近日举办的2023年“世界睡眠日”主题活动上，北京大学人民医院
睡眠对大脑发育非常关键
华盛顿州立大学的一项最新研究表明，在REM睡眠（快动眼睡眠）中大脑将白天的经历积极转化为长期记忆和相关能力。这项发表在Science Advances杂志上的研究，再次强调了儿童的睡眠需求，质疑了一些影响REM睡眠的药物（比如抗抑郁药）。 巩固记忆 Marcos Frank教授指出，动物幼年
睡眠也能巩固新记忆
科学家早就知道，睡眠对新记忆的形成和保留起着重要作用，而记忆巩固的过程与波动性大脑活动的突然暴发即所谓的睡眠纺锤波有关。研究人员近日在《当代生物学》上发文称，当新知识在睡眠时被回放，睡眠纺锤波也会在强化新记忆中发挥作用。 英国伯明翰大学的Bernhard Staresina说：“
睡眠肌阵挛是什么？
睡眠肌阵挛是一种睡眠障碍，通常在睡觉时突然出现肌肉收缩和抽搐。这种情况通常发生在晚上，但也可能在白天发生，尤其是在非常疲劳或情感激动的时候。它可能是由于神经性过度兴奋或者肌肉反射感受器过于敏感所导致的。 在婴幼儿中，睡眠肌阵挛较为常见，可能是由于大脑系统发育不够完善或运动过量及摄入兴奋性物质所
睡眠不足扰乱记忆
近日，一项发表于《自然》的研究表明，当大鼠睡眠不足时，一种与长时记忆有关的关键大脑信号——尖波涟漪会减弱，而且即使后一晚睡眠正常，也不足以修复这种大脑信号。该研究可能有助于解释为什么睡眠不足会破坏记忆的形成。论文作者之一、美国密歇根大学安娜堡分校计算神经科学家Kamran Diba说，假以时日，基于
长期晚睡可能出现睡眠障碍
近日张朝阳又在鼓吹他的“四小时睡眠”，建议大家少睡了。8月21日，张朝阳在直播中谈到了睡觉时间问题，他表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦……不过据生命时报，刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。研究显示，在考
睡眠剥夺改变大脑突触
此前已有研究发现，睡眠不足会对大脑造成严重破坏，导致学习能力下降、记忆混乱等。但其背后的机制仍存在许多不确定性。现在，一项针对小鼠的研究表明，上述睡眠不足导致的结果，部分可能源于脑细胞相互连接方式的改变。在近日发表于《当代生物学》的一项研究中，研究人员发现，仅几个小时的睡眠剥夺就会减少与学习和记忆相
促进睡眠的大脑细胞
近日，约翰霍普金斯大学的研究人员在小鼠大脑发现了一类神经元，它能关闭促觉醒神经元（wake-promoting neurons），可能在促进睡眠过程中扮演着重要角色。研究人员表示，新发现的脑细胞位于下丘脑未定带（zona incerta），或能为治疗睡眠障碍，如失眠和嗜睡症提供新的药物靶点。
缺乏睡眠会影响记忆能力
美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前，科学家认为信息储存在神经元的突触上，这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通过突触发送信号分子，这些信号分子被另一个神经元突触上的
慢性睡眠障碍与肝癌有关？
自20世纪80年代以来，肝癌的发病率增加了两倍，日前，有研究表明，对小鼠进行持续的睡眠剥夺会导致其罹患肝脏疾病并最终导致肝癌。 由来自德克萨斯贝勒医学院的一个研究团队将其最新研究发表在《癌症细胞》杂志上。 “最新研究表明，在美国超过80%人口采用的生活方式导致他们的睡眠时间表逐渐被扰乱直至中
改善睡眠可缓解多动症症状
澳大利亚科学家发现，睡眠失调会使“注意力缺陷多动障碍（ＡＤＨＤ，俗称多动症）”症状更严重，改善睡眠对缓解症状起重要作用。 澳大利亚墨尔本默多克儿童研究所日前报告说，在患有多动症的儿童中，有７０％因为睡眠不佳导致症状更严重，对作息稍加调整就能收到明显效果。 如果作息变得规律，患儿入睡更容易，睡
睡眠剥夺改变大脑突触
此前已有研究发现，睡眠不足会对大脑造成严重破坏，导致学习能力下降、记忆混乱等。但其背后的机制仍存在许多不确定性。现在，一项针对小鼠的研究表明，上述睡眠不足导致的结果，部分可能源于脑细胞相互连接方式的改变。在近日发表于《当代生物学》的一项研究中，研究人员发现，仅几个小时的睡眠剥夺就会减少与学习和记忆相
睡眠不足影响长期健康
哥本哈根大学的一项最新研究发现，保持良好的睡眠对我们未来的健康至关重要，部分是因为良好睡眠对生活方式因素的影响。以往以人口为基础的研究并没有就睡眠和生活方式改变的时机提供足够的信息，从而在从两者高度交织的关系中梳理出孰因孰果。 “这项研究表明，睡眠影响我们保持健康生活方式的能力。当睡眠恶化时，
蜥蜴揭示人类睡眠奥秘
寻找睡眠起源的科学家，或许已经在澳大利亚鬃狮蜥的身上找到了重要线索。通过追踪蜥蜴大脑特定区域释放的与睡眠相关的神经信号，并将该区域与哺乳动物大脑的一个神秘区域进行关联，科学家发现，在脊椎动物进化过程中，睡眠的出现比之前想象得要早。图片来源：GILLIES LAURENT 据《科学》报道，这项研
脑电波揭开睡眠的奥秘
提不起精神和昏昏欲睡等症状，在医学上被称为“春困症”，产生的原因是，人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生暂时性的生理反应。 那么，应如何调节这种“春困”？如何拥有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？ 心理问题是影响睡眠的重要因素 人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是大脑和
达芬奇睡眠法可行吗？
长久以来，网上都在流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于身兼科学家、艺术家、发明家等多个头衔的伟大人物——达芬奇。相传，达芬奇每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。这种睡眠其实是一种多相睡眠（Polyphasic S
睡眠不足，让人孤独
睡不着、睡不够、睡了和没睡一样……睡眠本来属于动物本能，如今却成为很多都市人的“奢饰品”。如今，晚上睡不着，白天没精神，正在成为越来越多人的常态。 除了身体上的影响，睡眠不足还会对人的心理产生影响，甚至会引发某些精神疾病。《自然—通讯》近日发表了美国加州大学伯克利分校的一项研究，结果证实，睡
睡眠不足6小时疫苗免疫反应吃亏，充足睡眠可增强反应
研究人员称，COVID-19疫苗对男性的保护比对女性的保护少，肥胖者受到的保护比非肥胖者更少，这些都是个人无法控制的因素，但你可以改变你的睡眠。我们都知道睡眠对心理健康十分重要，但3月14日在线发表在细胞出版社（Cell Press）旗下学术期刊《当代生物学》（Current Biology）上的一
大脑中一个特殊“睡眠回路”被发现－或有助根治睡眠障碍
图 通过基因设计，研究人员可以“打开”具体的脑干神经元，使大脑陷入深度睡眠。 失眠的人们在不久后或许就能彻底摆脱辗转之苦了，大脑中一个特殊“睡眠回路”的发现，或许有助于彻底根治人们的睡眠障碍。 美国哈佛医学院和纽约州立大学布法罗分校医学与生物医学院的研究人员近日共同发现了位于脑干深处的一个促进
睡眠不足6小时疫苗免疫反应吃亏，充足睡眠可增强反应
研究人员称，COVID-19疫苗对男性的保护比对女性的保护少，肥胖者受到的保护比非肥胖者更少，这些都是个人无法控制的因素，但你可以改变你的睡眠。我们都知道睡眠对心理健康十分重要，但3月14日在线发表在细胞出版社（Cell Press）旗下学术期刊《当代生物学》（Current Biology）上的一
“亚洲水塔”岌岌可危
日前，全球科学家评估了地球78个基于高山冰川的水系统，并首次依据这些水系统对于相邻低地社区的重要性，对这些水系统进行了排名，并评估了这些系统面对未来环境和社会经济变化的脆弱性。这些水系统被称为“高山水塔”，通过冰川、积雪、湖泊和河流来储藏与运送水，为全球19亿人（约占全球总人口的四分之一）提供
Eksigent建立中国亚洲分销中心
Eksigent公司表示香港Bionoetikos公司将可以在某些亚洲国家进行NanoLC HPLC产品的销售和售后服务。 在这项协议中，Bionoetikos公司可以在中国台湾，菲律宾，越南，马来西亚，新加坡，泰国，老挝及柬埔寨分销Eksigent的NanoLC-1D和NanoLC-2D蛋白组学
“博鳌时间”，亚洲与世界共鸣
喜雨涤尘，4月7日的海南博鳌呈现迎接盛会的热情。博鳌亚洲论坛2018年年会将自8日开始举行4天，来自50多个国家的2000多位各界嘉宾将共商合作共赢大计，共谋繁荣发展良方，为亚洲和世界提供“博鳌智慧”，贡献“博鳌力量”。 中国国家主席习近平将应邀出席论坛年会开幕式并发表重要主旨演讲，对
品味亚洲盛会，探寻世界商机
品味亚洲盛会，探寻世界商机 --------2013亚洲食品加工与包装、食品安全服务中国展六月申城盛大开幕 2013亚洲食品加工与包装、食品安全服务中国展(简称FiPSS China 2013)将于2013年6月25 至27日在上海新国际博览中心精彩亮相，联袂全球著名的食品配料展-FiA
PNAS：如何遏制亚洲禽流感
来自英国伦敦大学，皇家兽医学院等处的研究人员仔细分析了越南北部的一个活禽市场，由此构建了结构模型，并指出这种活禽市场构成了一个高度互联的网络，支持大规模的疾病传播。但是一些简单的消毒措施也许能破坏这个网络。相关成果公布在PNAS杂志上。 高致病性禽流感病毒引起动物及人类严重的、有时是致死性
IKA亚洲销售总经理就职
德国IKA 集团有了最新人事变更， Andreas Reichert 先生被任命为新的亚洲销售总经理， 负责大中华(包括中国大陆，香港和台湾)，韩国，东南亚各国，澳大利亚及新西兰市场的销售，负责的产品是IKA实验室和分析仪器。 Andreas Reichert 先生从2011年4月1日开
亚洲是大豆无害的例证
破坏荷尔蒙背景、消化疾病和肿瘤疾病问题……法国研究团队的学者们认为，消费大豆可能导致这种不适。但俄罗斯联邦总统下属俄罗斯国民经济与公共服务研究院国际农业生意和视频安全中心主任阿纳托利·吉洪诺夫指出，这项研究并不令人深刻，因此把大豆从口粮中除去还为时尚早。 “围绕大豆出现的纷争实际上具有经济原因
加拿大能源出口看好亚洲
在加拿大各省中，艾伯塔省因其石油产量巨大而被公认为能源生产第一大省。它与曼尼吐巴省和纽芬兰省一道，是引领联邦议会能源战略的三驾马车。艾伯塔省政府公关部副主任沃克（Sandi Walker）近日接受《第一财经日报》采访时表示，虽然有媒体对加拿大目前的能源出口状况作出批评，但联邦议会方面仍然认为，能
研究发现亚洲叶猴“不知”甜
日本研究人员最新发现，喜爱吃植物叶子的亚洲叶猴对天然糖类甜味的感觉非常迟钝。研究人员推测，这可能是这种灵长类动物的独特生存策略。 对很多灵长类动物来说，甜味是一种非常可口的味道，而且甜味也能表明这种食物含有糖和淀粉等碳水化合物，可以作为能量来源。 京都大学灵长类研究所的研究人员发现，亚洲叶猴
新加坡打造亚洲最大LNG终端
为了进一步打造亚洲LNG贸易中心，新加坡计划在裕廊岛新建LNG终端储气站，扩大LNG储存规模。扩建后储气规模将达到原来的3倍。目前新加坡正在为扩容寻找供气商，壳牌、埃克森美孚均是有力竞争者。 扩容或改变交易机制 扩容后，LNG终端储气量将达到900万吨，新加坡国家能源市场管理局(EM