小电器助眠靠谱吗？直接助眠器安全问题引关注
吸尘除螨虫机。 足浴盆。 今天是世界睡眠日。中国医师协会等单位联合发布的2014年中国睡眠指数显示，中国睡眠指数总得分66.5，其中超过36.2%的居民得分低于及格线60分。 你晚上能轻松入睡吗?睡不着的时候你会想什么办法帮助入眠?记者了解到，大家都尝试过各种各样的方法，比如睡觉前泡脚、按摩睡眠穴、做运动，睡前喝杯热奶等。“失眠的原因不同，所用方法的效果也因人而异，但都需要求助于一些工具，比如助眠电器、足浴盆、吸尘除螨虫机等。这些电器价格不贵，但产品质量良莠不齐，安全问题要放在首要位置。” 相关人员提醒。对于助眠和辅助的相关小电器，记者都曾经进行过使用体验。 直接助眠器：安全问题引关注 为了战胜失眠，很多人都试过“数绵羊”。可是数了几千只还是无法入睡，怎么办?不少人开始借助工具。吃药有副作用，有的人选择购买“助眠器”。 佛山实体卖场这类电器很少。在网上一搜索就出来十几页助眠器介绍，产品......阅读全文
睡眠障碍成现代人健康隐患－57％失眠人听助眠音乐
冥想？泡脚？不如听听助眠音乐 晚上睡不着，白天睡不醒，成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。随着人们对于睡眠问题的日益关注，睡眠音乐因其平稳舒缓的旋律和节奏，在治疗睡眠障碍方面得到广泛的应用。 睡眠障碍成为现代人健康隐患 经常有研究机构的报告显示，大量人群面临睡眠障碍问题，睡眠障碍已成为现代人
小电器助眠靠谱吗？直接助眠器安全问题引关注
吸尘除螨虫机。 足浴盆。 今天是世界睡眠日。中国医师协会等单位联合发布的2014年中国睡眠指数显示，中国睡眠指数总得分66.5，其中超过36.2%的居民得分低于及格线60分。 你晚上能轻松入睡吗?睡不着的时候你会想什么办法帮助入眠?记者了解到，大家都尝试过各种各样的方法，比如睡
睡眠呼吸疾病专家：不建议未成年人服用褪黑素助眠
近年来，不少人通过各种途径购入“好眠”，褪黑素片、褪黑素软糖等“助眠”产品销量走高。对此，北京市朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒在受访时表示，人体自身就会分泌褪黑素，补充外源性褪黑素确实能起到一定助眠作用，但效果有限，长期服用还可能影响生育、影响精神、加重肝肾负担。因此，临床上一般不建议失眠患者自行长
入睡妙招！研究表明穿袜子睡觉更助眠
随着城市的快速发展，越来越多的人承受着不小的压力，从而影响睡眠状态。据美国《预防》杂志的一项研究显示，穿袜子睡觉的人不仅入睡更快，而且总睡眠时间整体增加，睡眠质量得到一定的提高。当人们睡觉时，身体的热量会逐渐分散给四肢，适宜的温度能够让我们更快的入睡。因此，穿袜子入睡能够让我们的脚保持温度较高的状态
车厘子助眠？别被传言带偏！专家辟谣：水果褪黑素≠助眠药
近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的神奇说法。然而，也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低，实际助眠效果有限。真的能通过车厘子助眠吗？1月6日，科技日报记者采访了陆军军医大学西南医院的专家。“事实上，水果中检测出褪黑素，其实并不奇怪。作为一种新型
听音乐助眠：你不是一个人这样做
如今，拥有称心如意的睡眠实属不易。为了睡得更好，尤其是能更快入睡，人们尝试了无数的方法。其中，听音乐助眠以其相对便捷及“绿色无公害”的优势成为了很多人的选择。 音乐可对人体产生一系列神经及生理学效应，其中很多理论上有助于对抗失眠，包括调节交感神经功能及皮质醇水平等。大量基于主观及客观测量指标的
2024年亚洲睡眠展2024广州国际睡眠产品展会
2024广州国际智能睡眠及健康监测产品展览会时间：2024年11月15日-17日 地点：广州国际保利世贸博览馆【展会概述】欢迎参加“2024 广州国际智能智能睡眠及健康监测产品展览会” 将于2024年11月15日-17日在广州国际保利世贸博览馆隆重举行，作为智能健康行业的经贸盛会，集结了一
用“助眠枕”可闻着药香入梦乡？－专家称荒谬
快节奏的城市生活、工作和生活的重重压力，导致“失眠族”不断壮大。如果换个枕头就能享受安眠，你是否会心动？最近，一种“助眠枕”在网上卖得挺火，据称枕芯中的多种中草药成分除了能“助眠”外，还能提高记忆力、改善皮肤，甚至可健脑益智。 52岁的张先生(化名)最近总睡不好，尽管每天晚上出
睡眠经济兴起，哄睡师一个月标价竟高达1万8千多
入睡困难、易醒、睡不着……近日，失眠话题再次引发网友们关注。记者从百度指数了解到，自10月3日至10月9日以来，失眠睡不着有什么好的方法解决词条呈上升趋势，稳居榜首。年轻人成为“熬夜冠军”今年中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，是当之
“垃圾睡眠”比失眠还可怕？四招助你一夜好眠！
“垃圾睡眠”比失眠还可怕？打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。作为生存的根本，睡眠与我们的生活息息相关。睡太少不益于健康，睡太多也不可以。如果你的情况符
脑x金被爆助眠成分是褪黑素－副作用比安定药大
媒体曝脑x金助眠成分是褪黑素 副作用比安定药大 春节期间，保健品成为人们馈赠亲友、尤其是看望长辈的首选礼品之一。尤其是一款号称能够明显改善睡眠的保健品“脑x金”，被称为过年期间的送礼“神器”。然而，这款号称有改善睡眠、润肠通便功效的保健食品，其广告宣称的助眠成分其实是褪黑素。 褪黑素原料
牛奶晚喝助眠早喝利于钙吸收－喝多致白内障是瞎扯
正常人体内有分解半乳糖的酶，不会导致体内半乳糖的堆积，所以不会引起白内障。 据《新闻晚报》报道，最近微博、微信朋友圈中流传着这样一则帖子 《警惕!长期大量喝牛奶易得白内障》，帖子称牛奶中的乳糖会在人体中酶的作用下分解成半乳糖，过多的半乳糖沉积在晶体中易导致白内障。真有这么回事?沪上眼科医师
韩国研究称奶牛夜间产的牛奶有助睡眠－效果堪比脑白金
韩国知名医用食品期刊（Journal of Medicinal Food）日前发布一份有关动物的研究报告，指出夜间产出的牛奶褪黑素含量整整高出日常的10倍，睡前喝夜间产出的牛奶或许有更佳的助眠效果。网友调侃，“夜奶”的助眠效果堪比中国的睡眠神器脑白金，脑白金好买而“夜奶”难求。这份报告的出现，
褪黑素黑幕：电商大部分片剂超出推荐用量，最高差10倍
中国约有2亿失眠患者。《中国失眠障碍综合防治指南》（下称《指南》）一书披露，失眠是临床最常见的睡眠障碍之一，中国人群的患病率约为12%。2018年涵盖中国10个地区成年人的失眠调查显示，近20%的人存在失眠症状，女性高于男性。 庞大的失眠人群背后，是对优质睡眠的渴求，这带动了助眠商品的“大卖”
去年我国居民睡眠指数为62.61分－网络依赖仍为主要原因
今天(21日)是世界睡眠日。中国社科院社会学研究所日前在京发布《中国睡眠研究报告2024》。 《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示，2023年我国居民睡眠指数为62.61分，比上一年下降了5.16分。18—73岁之间的居民每晚平均睡眠时长大约为6到
拯救失眠，科学慎重服用褪黑素
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。一项调查显示，62%的“90后”消费者购买过网红助眠产品。蒸汽眼罩、助眠枕头、白噪音App……其中人气最高的，就是褪黑素。作为人体中天然存在、与睡眠有关的一种物质，褪黑素自带“健康催眠”光环。于是，面对失眠问题，服用褪黑素成为许多人的新
舒眠片的性状
本品为薄膜衣片；除去薄膜衣后显棕黄色至棕色；气微、味苦。
舒眠片的成分
酸枣仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合欢花、合欢皮、僵蚕（炒）、蝉蜕、灯心草。
关于食欲肽对失眠的作用介绍
食欲肽被认为跟失眠有密切的关系。 食欲肽在参与睡眠的调节中扮演重要的角色，在老鼠身内，食欲肽的调节障碍将会继而导致嗜眠症（一种睡眠失调症）。 嗜眠发作会导致早上过多的想睡感觉、无法集中精神以及猝倒。在犬只中，缺乏正常的食欲肽受体将会导致嗜眠发作，另一方面，动物及人缺乏食欲肽亦会导致嗜眠发作。食
关于罗通定片的基本信息介绍
罗通定片，适应症为用于头痛、月经痛以及助眠等。 1、成份：罗通定片每片含罗通定30毫克。辅料为淀粉、糊精、硬脂酸镁。 2、性状：罗通定片为白色至微黄色片。 3、作用类别：本品为镇痛类非处方药药品。 4、适应症：用于头痛、月经痛以及助眠等。 5、规格：30毫克 6、用法用量：口服。镇痛
百乐眠胶囊的性状
本品为胶囊剂，内容物为棕褐色至黑色的粉末；味苦。
百乐眠胶囊的成分
百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参。辅料为淀粉。
舒眠片的药理毒性
主要药效学试验表明，本品可明显抑制大、小鼠的自主活动，缩短阈剂量戊巴比妥钠致大、小鼠睡眠的潜伏期，并延长时间，对阈下剂量戊巴比妥钠对小鼠的镇静催眠作用起明显协同作用，且一日内给药也有明显的镇静催眠的协同作用，能明显对抗士的宁致小鼠的惊厥，表现为延长惊厥潜伏期和延长死亡时间，对小鼠睡眠觉醒后的再睡
世界睡眠日：聚焦睡眠分子机制
3月21日世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 平安出行”。据统计每年都会增加由于睡眠障碍引发疾病的患者，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。 睡眠与许多方面都息息相关，关于其分子作用机制也是科学家们重点关注的研究领域之一。近期浙
关于谷维素片的基本信息介绍
谷维素片，神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。 成份：本品每片含谷维素10毫克。辅料为淀粉、糊精、蔗糖、聚维酮K30、 羧甲淀粉钠、硬脂酸镁。 性状：本品为白色或类白色片。 作用类别：本品为镇静助眠类非处方药药品。 适应症：神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇
专家支招：想睡好？请起早
怎样睡个好觉？首先要注意：就算晚睡，也别晚起。北京大学第六医院院长陆林说。 8月1日，北戴河新区召开的首届生命科学夏季峰会上，从事睡眠研究的陆林介绍了最近几年一些有趣的发现。他还告诉科技日报记者睡好觉的办法。 第一个原则，是别贪睡晚起。陆林说，许多人熬夜后，会选择晚起几个小时补觉，这是
睡眠时间和睡眠质量影响肾功能
一项新的研究表明：对于慢性肾脏病患者而言，睡眠不足可能会导致他们的疾病恶化的风险增加。 Ana Ricardo博士说， “睡眠不足和睡眠质量不佳对慢性肾脏病进一步恶化有影响，但不是最主要危险因素。” 她在美国肾脏病学会的新闻发布会上说：“我们的研究使人们意识到睡眠对肾功能的重要性，并强调需要
舒眠片的成分及性状
成份 酸枣仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合欢花、合欢皮、僵蚕（炒）、蝉蜕、灯心草。 性状 本品为薄膜衣片；除去薄膜衣后显棕黄色至棕色；气微、味苦。
舒眠片的注意事项
注意避免精神刺激，酗酒，过度疲劳；睡前避免摄食过量，不参加导致过度、兴奋的活动等。
舒眠片的功能主治
舒肝解郁，养血柔肝，宁心安神。用于失眠、多梦易惊；多愁善感或忧郁不乐，甚则急躁易怒；胸胁苦满或胸膈不畅；头晕目眩；咽干口燥。